Los problemas de control de vejiga Causas, síntomas, tratamiento – Problemas de la vejiga de control (incontinencia) Inicio

Los problemas de control de vejiga Causas, síntomas, tratamiento - Problemas de la vejiga de control (incontinencia) Inicio

Los problemas de control de la vejiga (incontinencia) remedios caseros

La incontinencia no es normal. Si usted tiene un problema con el escape de orina, debe consultar a un profesional de la medicina.

A la espera de su cita, hacer sentir más cómodo.

  • Evitar los alimentos y bebidas que puedan irritar la vejiga. Estos incluyen alcohol. cafeína. bebidas gaseosas, el chocolate. cítricos, frutas y jugos ácidos.
  • No beba mucho líquido; 6-8 tazas al día es suficiente, pero puede que necesite más si usted está haciendo ejercicio, sudar mucho, o el clima es cálido. En las personas con enfermedad de cálculos renales, anulando por lo menos 2 litros de líquido por día es importante. La restricción de líquidos puede conducir a un crecimiento de piedra o de formación.
  • Orinar con regularidad.
  • No pase por alto la necesidad de orinar o defecar.
  • Si usted tiene sobrepeso. tratar de perder peso y alcanzar un peso saludable.
  • Si es necesario, use almohadillas absorbentes para atrapar la orina.
  • Mantener una higiene adecuada. Esto le ayudará a sentirse más seguro y evitará olores e irritación de la piel.

Los ejercicios de Kegel: El ejercicio de los músculos del piso pélvico puede beneficiar a las mujeres, ya sea con el estrés o incontinencia de urgencia.

  • Los ejercicios consisten en contraer fuertemente los músculos de la pelvis que se utilizan para retener la orina.
  • Muchas mujeres están familiarizados con estos ejercicios de las clases de parto.
  • Para encontrar los músculos, colocar el primer y segundo dedos de una de sus manos en la vagina. Apriete como si mantiene la orina hasta que sienta un apriete alrededor de los dedos.
  • Apretar estos músculos es el ejercicio. Apriete y mantenga durante al menos 10 segundos, y luego relajarse durante 10 segundos. Repita estos ejercicios al menos 10-20 veces, tres veces por día. Cuanto más a menudo lo hacen los ejercicios, más probable que van a trabajar.

Crear un diario de la micción. Tomar notas todos los días en los patrones de evacuación. Esto ayudará a su proveedor de atención médica en el diagnóstico de su problema:

  • Tiempo de ganas de orinar (o si no había ganas)
  • La fuerza del dolor o de urgencia
  • Momento en que realmente orinó
  • Volumen de orina
  • Cantidad de fuga
  • Tipo y cantidad de líquidos que bebe y cuando los bebes

Un relativamente nuevo pero prometedor nuevo tratamiento es la biorretroalimentación. Se ha demostrado para hacer una diferencia significativa en la población pediátrica. Debido a que muchas personas con incontinencia tienen disfunción del suelo pélvico por causas no identificables, se considera que la readaptación de la vejiga puede mejorar muchas personas con incontinencia. La biorretroalimentación consiste en apretar los músculos pélvicos y la relajación con un técnico entrenado facilitar las sesiones. Este tratamiento requiere una persona dedicada, pero puede eliminar la necesidad de medicamentos y / o cirugía.

PUESTOS RELACIONADOS

También te podría gustar...