Los mejores remedios naturales para el insomnio – HERBALmax – Insomnio Fórmula, mejor medicina para el insomnio.

Los mejores remedios naturales para el insomnio - HERBALmax - Insomnio Fórmula, mejor medicina para el insomnio.

La Fórmula insomnio no tiene efectos secundarios conocidos y no fomentar la dependencia o provocar somnolencia durante las horas de vigilia. En el Dr. Zhang ’s experiencia clínica, se observa mejoría rápida en 1-2 días, con eficacia aumentando gradualmente a lo largo de las próximas semanas.

  • Promueve una noche completa de sueño natural y reparador
  • Sin persistente somnolencia al día siguiente u otros efectos secundarios
  • No causará dependencia o tolerancia
  • Totalmente natural y vegetarianos

Ingredientes:
Biota orientalis, Ziziphus jujuba, Schisandra Chinensis, Paeonia lactiflora, Bupleurum china, Polygala tenuifolia Rehmannia Glutinosa, Yejiaoteng, Salvia miltiorrhiza.

* Nota: Los productos HERBALmax son suplementos dietéticos. Este producto no está destinado a diagnosticar, tratar, curar o prevenir ninguna enfermedad. Los resultados individuales pueden variar.

Instrucciones de uso:

Tome 3-4 cápsulas cuando esté listo para ir a la cama.

* La Fórmula insomnio puede aumentar los efectos de medicamentos sedantes tales como Ambien, Silenor, Lunesta, Sonata, Desyrel, Remeron, antihistamínicos y otros sedantes y simuladores. Estos medicamentos sedantes o estimulantes y mejoradas pueden causar efectos secundarios. Si usted está tomando actualmente cualquiera de estos medicamentos, especialmente durante la noche, usted debe comenzar con una dosis baja de la Fórmula insomnio (por ejemplo 1 o 2 cápsulas durante los primeros uno o dos noches), al tiempo que reduce sus otros medicamentos al mismo tiempo para ver cómo se encuentra. Si usted está haciendo muy bien, después de reducir gradualmente las otras ayudas para dormir y aumentar la Fórmula insomnio a su dosis normal. Con el tiempo, la Fórmula insomnio solo funcionará muy bien para ayudar a dormir, incluso en aquellos casos difíciles y crónicas.

Si usted tiene reacciones en las primeras noches con la toma de la Fórmula insomnio, simplemente reducir la dosis a 1 ó 2 cápsulas en las primeras noches de dejar que su cuerpo se acostumbre al cambio. A continuación, aumentar gradualmente la dosis hasta la dosis normal. Las hierbas usadas en la Fórmula El insomnio se han utilizado durante miles de años y han demostrado ser seguros.

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a. sobre el insomnio

segundo. Causas del insomnio

malos hábitos de sueño son una causa frecuente de insomnio. Cosas que se deben evitar incluyen un horario de sueño irregular, el medio ambiente incómodo dormir, actividades estimulantes antes de acostarse, y el uso de la cama para actividades distintas de sueño y el sexo. Es importante formar una asociación mental positiva entre la de una cama y dormir. Preocuparse demasiado por la propia incapacidad para conciliar el sueño puede dar lugar a "aprendido el insomnio," en el que se empieza a asociar negativamente el insomnio con el dormitorio.

El insomnio también es un efecto secundario común de muchos medicamentos como los antidepresivos, medicamentos para el corazón, la presión arterial medicación, tratamientos para las alergias, los estimulantes (por ejemplo Ritalin, Adderall) y corticosteroides. Además, muchos medicamentos de venta libre como los analgésicos, descongestionantes y productos para perder peso pueden contener cafeína u otros estimulantes que pueden mantenerlo por la noche. En general, las sustancias estimulantes similares como la cafeína y la nicotina no son propicias para una noche completa de sueño. Por otro lado, depresores como el alcohol pueden actuar como un sedante para ayudar con somnolencia inicial. Sin embargo, evita las etapas más profundas del sueño y puede causar una a despertar en medio de la noche. Es importante analizar los posibles efectos secundarios de la medicación para ver si puede interferir con su insomnio.

do. Tratamiento del insomnio

El ejercicio regular mejora la duración del sueño y la calidad, pero la actividad física extenuante debe detenerse por lo menos tres horas antes de acostarse. Comer y beber justo antes de acostarse también puede activar el sistema digestivo e inducir la vigilia. Las técnicas de relajación también son útiles para fomentar el sueño saludable. Preocuparse demasiado por el insomnio sólo aumenta el estrés y la ansiedad, por lo que es beneficioso dejar la cama una vez que uno empieza a destacar por no ser capaz de conciliar el sueño.

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