Evitar estos 6 aditivos en la leche no láctea, alternativas a la leche del bebé.

Evitar estos 6 aditivos en la leche no láctea, alternativas a la leche del bebé.

1. La carragenina

Este aditivo a base de algas es extremadamente inflamatoria y debe ser evitado meticulosamente. Como una cuestión de hecho, carragenina es tan cáustica en el tracto digestivo que los investigadores utilizan para inducir la colitis en animales de laboratorio! La Organización Mundial de la Salud clasifica a un tipo de carragenano como "posible carcinógeno humano" (Más información acerca de carragenina aquí). ¿Lección? El hecho de que un cartón de leche de almendras afirma que los títulos "orgánico" y "corazón sano" hace no significa que debe ser una parte de su dieta.

2. “sabores naturales”

Este término se elimina convenientemente la necesidad de una lista de aditivos indeseables en la lista de ingredientes. “Sabores naturales” pueden significar incluso formas de GMS y edulcorantes artificiales. Quiero saber exactamente lo que está en el alimento que yo como. Por eso me preparo la mayor parte de mi comida desde cero y sólo compro ingredientes empresas que tienen la integridad rara para listar cada ingrediente en sus productos. Siento una desconfianza visceral de una empresa que pone "sabores naturales" en su lista de ingredientes.

3. Los aceites vegetales

La mayoría de las leches de frutos secos o semillas contienen el aceite de canola, aceite de maíz, aceite de cártamo, aceite de semilla de girasol y / o aceite de soja que son todas malas noticias. Los aceites vegetales son un fenómeno de la naturaleza … después de todo, se necesita mucho esfuerzo para obtener un litro de aceite de maíz! Los aceites vegetales se extraen con disolventes tóxicos, así como alta presión y calor, agentes que rancidify la estructura química delicada de los ácidos grasos. Además, los aceites de maíz y de soja son muy probablemente de cultivos fuertemente rociadas y OGM.

Para probar mi punto, ver el video en cómo se hace el aceite de canola. Usted no lo creerá hasta que lo vea! El aceite de canola, simplemente no es apto para el consumo humano (o animal, o bien, para el caso).

Los aceites vegetales = repulsivo. Período.

4. soja

  • La soja contiene altas cantidades de fitoestrógenos que pueden causar la dominación del estrógeno. niños prepúberes son más susceptibles a la (a menudo irreversibles) daños por el consumo de la hormona de productos de soja y los padres deben hacer un esfuerzo cuidadoso para no alimentar a sus bebés fórmulas a base de soja.
  • Soy deteriora la función de la tiroides que disminuye el metabolismo. Esto conduce a la pérdida del cabello, problemas de la piel y aumento de peso.
  • La soja contiene sustancias que interfieren con la digestión de proteínas. Esto puede causar problemas en el páncreas graves, como el cáncer de páncreas.
  • La soja es muy alta en ácido fítico mineral de bloqueo.

5. La vitamina D2

La vitamina D natural en la leche de bienes, así como la D el cuerpo humano produce por exposición al sol, es D3. Las vitaminas en una forma de alimentos integrales, como en la leche cruda, proporcionan una forma asimilada fácilmente de los nutrientes junto con cofactores importantes para la absorción. La vitamina D2 es una forma sintética y aislada de la vitamina y, como consecuencia, es extremadamente mal absorbido (aquí está el estudio). Se ofrece ningún beneficio viable para el cuerpo y en realidad puede ser perjudicial.

Algunos expertos creen que en realidad D2 desentitizes los receptores D3, haciéndonos más propensos a la deficiencia de vitamina D! Manténgase lejos, muy lejos de la D2.

6. Otras vitaminas aisladas

Cuando se trata de alimentos procesados, la suma de las partes no es igual al conjunto. Esto es lo que quiero decir, en el caso de los sustitutos de la leche: empresas aíslan las formas de vitaminas y minerales y agregarlo a la base de sucedáneos de la leche. Pero sólo porque una leche de arroz afirma que tiene tanto calcio como la leche normal no significa que el cuerpo absorbe y utiliza el calcio de los dos elementos de la misma manera. Creo que los nutrientes se absorben mejor siempre en forma de alimentos integrales.

Por ejemplo, leche de verdad, toda proporciona grasas saturadas adecuados para ayudar al cuerpo a utilizar el calcio y las vitaminas liposolubles en la leche. leches no lácteas no ofrecen cofactores naturales para permitir la asimilación de las vitaminas.

Como otro ejemplo, leches no lácteas contienen a menudo sintético de la vitamina A. Si bien de origen natural (no aislado,-fuente de alimento) vitamina A sólo crea toxicidad en dosis súper-extremo, sobredosis moderadas de vitamina A sintética puede causar toxicidad (Leer más sobre vs. vitamina A sintética natural). Esto es debido a que el cuerpo no puede asimilar la versión sintética de la vitamina.

7. Bono: ácido fítico y los inhibidores de la enzima

(No es un aditivo, sino anti-nutrientes naturales)

Como se explica en tradiciones de alimentación . culturas tradicionales empaparon sus frutos secos y semillas en una salmuera salada y luego se secan al sol. Esto redujo el contenido de ácido fítico (una sustancia que altera la absorción de minerales) y los inhibidores de la enzima de origen natural (que no causan malestar digestivo y obstaculizan la digestión de proteínas). Sé que muchos de ustedes ya son fans de remojo y deshidratando sus nueces / semillas para que los nutrientes más bioavaiable. Por desgracia, leches vegetales comercialmente preparados no están hechos de frutos secos / semillas adecuadamente preparados.

Vamos a echar un vistazo más detallado a los ingredientes de las opciones de leche no lácteos populares.

La leche de soja (agua filtrada, toda la soja), caña de azúcar, sal marina, Carragenina, sabor natural, carbonato de calcio, vitamina A palmitato, vitamina D2, riboflavina (B2), la vitamina B12.

Seda de la leche sin azúcar de vainilla de la almendra

La leche de almendras (agua filtrada, almendras), sal marina, sabor natural, goma de semilla de algarrobo, lecitina de girasol, goma gellan, carbonato de calcio, acetato de vitamina E, Gluconato de Zinc, vitamina A palmitato, riboflavina (B2), la vitamina B12, la vitamina D2.

Las banderas rojas reales aquí están los ingredientes que suenan extranjeros. La goma de algarrobo – lo que en el mundo es que? Aquí está la explicación de Wikipedia:

Y no es que mal agüero "Sabor natural" etiqueta … Esas son malas noticias. El veredicto sobre esta opción popular leche de almendras? Evitarlo.

La leche de arroz de arroz sin azúcar Sueño

base orgánica arroz (agua filtrada, arroz orgánico), almidón de tapioca orgánico, expeller orgánica presiona el aceite de canola y / o aceite de cártamo y / o aceite de girasol, fosfato tricálcico, carragenano, sabores naturales, sal marina, goma xantana, palmitato de vitamina A, la vitamina D2, vitamina B12.

Está bien, así que tenemos algunos de los ingredientes de la bandera roja discutidos anteriormente como aceites vegetales, carragenina, sabores naturales y D2. También enumera goma xantana, un altamente procesados, bacteriana ingrediente subproducto. Ciertamente no pasa la prueba de "sería su bisabuela han reconocido que esto es comida?"

base de la tuerca de cáñamo (agua filtrada, la tuerca de cáñamo [semillas de cáñamo sin cáscara]), sabores naturales, lecitina de girasol, fosfato tricálcico, carragenina, sal marina, palmitato de vitamina A, la vitamina D2, la riboflavina, la vitamina B12. Contiene un rastro de azúcar.

¿Qué pasa con la leche de coco?

Suelo utilizar la leche de coco en mis recetas en Empowered sustento. A pesar de que es una semilla, coco tiene un perfil de ácidos grasos excelente, con una gran cantidad de ácidos grasos de cadena media metabolismo-impulso y muy poco PUFA. Pero hay que tener cuidado al comprar las leches de coco, ya que pueden tener los mismos problemas de otros sucedáneos de la leche. No recomiendo comprar cartones de leche de coco, porque éstas a menudo contienen carragenina .

La mejor opción es la leche de coco sin aditivos en latas libres de BPA, aunque el forro de lata es probable que todavía se filtra sustancias químicas en la leche. Me siento totalmente cómodo consumir 1-3 latas de leche de coco por semana.

En mi opción, la mejor leche no láctea es la leche de coco casera. También puede hacer que la leche de coco en casa a partir de copos de coco sin azúcar. Hacer un par de lotes y mantener un poco en el congelador. Será dura meses en el congelador y unos 4 días en la nevera.

¿Qué leches y sustitutos de la leche son las mejores?

Creo que la opción más nutritiva de la leche cruda es real. ¿Por qué es tan especial la leche cruda? Hay tantas razones! Explico los beneficios de la leche cruda en mi post aquí. Ese artículo también echa por tierra los mitos acerca de la "riesgos" del consumo de leche cruda y direcciones de la cuestión "No es la leche de vaca para las vacas de leche?" Si usted piensa que son intolerantes a la lactosa o cree que no puede tolerar la leche de vaca, me animo a dar leche cruda o leche cruda de cabra intentarlo. Usted quedará gratamente sorprendido por lo bien que se puede tolerar!

Si aún desea una leche de nuez / semilla, entonces la mejor opción es hacer a partir de cero. Una vez más, recomiendo la leche de coco hecha en casa, ya que contiene las grasas más saludables y está libre de antinutrientes como los inhibidores de la enzima de ácido fítico y.

Si usted elige otros frutos secos / semillas, lo mejor es empapar y deshidratar sus frutos secos / semillas de acuerdo con las instrucciones de tradiciones de alimentación . Esto reduce el ácido fítico problemática (recuerda, impide la absorción de minerales) y los inhibidores de la enzima (recuerda, los que dañan el páncreas). A continuación, mezclar las nueces / semillas con agua filtrada y se cuela a través de una bolsa de leche de nuez. Se pueden encontrar recetas ilimitadas para la leche de nuez casera en el Internet.

¿Qué tipo de leche bebe usted? ¿Vas a hacer la transición de las leches de frutos secos comerciales?

Soy alérgico a la leche de vaca. no puede beber leche de vaca orgánica, cruda, pasteurizada, etc., o comer productos lácteos. También puedes tener leche de cabra o incluso el uso de jabón de leche de cabra. Estoy a favor de los pueblos derecho a que la leche cruda, pero los bebedores de leche cruda falsamente que todo el mundo y cualquier persona puede y debe tener la leche cruda. Cualquier cosa que es comestible y un alimento tiene al menos una persona alérgica a ella! He conocido personas alérgicas a los arándanos, brócoli, coco y mi marido es alérgica a como 20 cosas incluyendo la alfalfa! Ah, y que es alérgico a la leche de vaca y de cabra también, sí orgánico, crudo, etc. Mi marido también es alérgica al queso, así como los productos lácteos, ¿cómo? Queso tiene diferentes bacterias adicionales que mi marido también es alérgico. Puede ser alérgico al queso pero no leche y los productos lácteos. Así que si mi marido tiene el queso de cualquier tipo (incluyendo crudo) es un doble golpe. Las alergias no me importa qué tan saludable es la comida

Cassandra, yo sugeriría que usted y su marido considerar ir en la dieta GAPS, especialmente la dieta GAPS introducción, para resolver o al menos minimizar sus múltiples alergias a los alimentos, ya que son indicativos de síndrome de intestino permeable. En pocas palabras, cuando se altera el intestino, que permite que las partículas de alimentos no digeridos o parcialmente digeridos en el cuerpo y en la sangre, haciendo que el cuerpo para ver estas partículas como invasores extraños y el montaje de una "alérgico" respuesta. La dieta GAPS introducción sanará y sellar el revestimiento del intestino.

Irónicamente, cuando fui en un pasado otoño dieta hipoalergénica (para tratar de sanar mi intestino permeable y el tratamiento de enfermedades autoinmunes), que en realidad adquirió dos nuevas alergias que están causando estragos en mi vida diaria. Me gustaría que fuera tan fácil como comer una cierta manera. Para algunos organismos, no lo es.

Phenomentalwater.com es el producto, no se imprime en mi puesto.

Sherri

Gracias por este post! Definitivamente aprendí algo de información nueva! Esa goma de algarrobo suena horrible! Solía ​​comprar la leche de almendras sin azúcar seda porque pensé que era saludable, ya que no tiene carragenina y sólo el azúcar mínima, pero odiaba la "Sabor natural" aspecto. Nunca se sabe lo que eso significa. Dejé de comprarlo hace un par de meses y me quedo con la leche de coco! Usted sólo reforzó mi decisión! Gracias por esta información!

Lauren

Gracias por publicar esto! Siempre hay algo nuevo que aprender, y sus mensajes son muy informativo. Amo a todos tus mensajes, en lo útiles que son, y este en concreto. He estado apartarse de alternativas-leches, pero estaba originalmente intolerantes a la lactosa, pero no han sido capaces de fuente de una leche cruda decente (o incluso la leche cruda de cabra) todavía. Sería sustituto de la leche orgánica, o ¿hay algún lugar en Ontario, Canadá se puede decir lo tendría?

Lauren

Si usted puede encontrar no homogeneizada, pasteurizada la leche baja temperatura (preferiblemente de vacas de pastoreo) que sería la mejor alternativa a la leche cruda. De lo contrario puede ser capaz de encontrar la leche cruda en el mercado negro y puede comunicarse con su capítulo Weston A. Price local para obtener ayuda para localizar.

En primer lugar muchas gracias por toda su información increíble. Realmente aprecio el conocimiento se comparte. Por último, ¿qué sugiere usted para los niños? Tanto mi y mi hija tantas alergias, estamos celíaca, sino también leche / lácteos nos ha molestado terriblemente. Empezamos con la soja y descubrimos todos los peligros, y ahora La leche de almendras. ¿Realmente sugieren que los niños consumen leche cruda? Si es así, ¿existe el yogur y el queso u recomiendan también? Siempre buscando maneras de mantener a mis 7 años de edad gracias feliz!

Lauren

Sin duda lo recomiendo la leche cruda para los niños. No sé dónde vive, pero si usted tiene una comida entera que llevan alrededor de Ervian yogur que no es homogeneizada y de las vacas grassfed. También tienen algunos grandes quesos de leche cruda.

Yo diría que si hay una alergia a la leche definitivo + celíaca, ir con cuidado w / la leche cruda. Trate como 1/4 cucharadita de primera y esperar. Mi marido era alérgico a la leche & tolerada prima muy bien, pero intestino permeable de nuestro hijo estaba tan avanzada que los productos lácteos crudos (ambos de cabra & vaca) todavía le llevó a romper en las colmenas (su pobre carita se hinchó hasta w / ellos). La leche cruda es una cosa maravillosa, pero las tripas con fugas no son tan predecibles, también lo hacen las precauciones. Pero creo que la leche cruda es "seguro para los niños," en general. Nuestro hijo también es alérgico a los frutos secos & de coco, aunque, por lo que nos aseguramos de que recibe un montón de minerales a través de caldo y tal, pero su copa es solamente siempre llenos w / kéfir de agua, Kombucha, o el agua (y sobre todo es agua).

Lauren

Sí estoy de acuerdo. Si hay una verdadera alergia a la leche, tener mucho cuidado con la leche cruda. Por lo general, cabras primas leche se puede tolerar cuando no es una alergia a la leche de vaca, ya que tiene una estructura de la proteína diferente.

No he probado ninguna prima, pero menos que 2 onzas de queso de cabra me envió a la sala de emergencias. Voy a empezar pronto en tratar de curar a mi instinto, pero voy a ser muy cuidadoso con la introducción de cualquier lácteo. La parte más difficutl es evitar suero de leche para mí, ya que he tomado el pelo con el tiempo que es mi principal desencadenante como barras protien me afectan lo mismo que tener una gran cantidad de productos lácteos, pero la alergia disapeared con uno de mis dos embarazos. Puede que tenga que atenerse a caldos de hueso y leche de coco. Gracias por su información y buena suerte a todos ustedes por ahí

donde puedo comprar leche cruda de cabra?

¡Gracias! Me encanta este post! No entiendo cómo otros pueden escribir de la leche de vaca tan fácilmente, pero que consuma toda la porquería que hablabas. A pesar de que no puedo tener en mis manos en la leche cruda (de plano ilegales en Canadá), creo que lo orgánico es mejor que consumir basa tuerca / semillas "leches".

Lauren

Sí, creo que es tonto cómo las personas piensan que estas leches de frutos secos son más comerciales "natural" que la leche de vaca.

Debido a que algunos de nosotros lo hacemos por razones éticas. Beber un poco de leche de almendras con mi café y cereales está muy bien. Me niego a ser parte de una industria que abusa de los animales. No todas las razones es para la salud. A veces, la salud del planeta, la salud de la vaca y la salud de mi conciencia pesa más. Aunque no estoy totalmente a bordo que un poco de carragenano es horrible para mí. Yo hago mi propia de vez en cuando. Equilibrar.

Lauren

También se niegan a ser parte de una industria que abusa de los animales, y es por eso que comprar mi leche de vacas Jersey, grassfed locales. Pero también me niego a ser parte de una industria que da prioridad a los beneficios sobre la salud de sus clientes y es por eso que nunca compraría leche de almendras que contiene carragenina.

su información sobre la soja no está actualizado. La investigación reciente, indica que para aquellos mujer que consumen soja (gmo orgánico y no), de soja tiene un efecto protector de mama. Además, usted está mal informado si usted piensa que la hierba alimentados significa libre de crueldad. bebés todavía se toman de la vaca de la madre; machos vendidos a los criadores de terneros donde pasarán sus cortas vidas en cajas, no volver a ver la luz del día. terneros chica se convertirán en vacas de leche al igual que sus madres, que, después de tener más o menos 5 terneros, se gastan y sacrificados. sólo hay tantos mataderos. Así, mientras que usted puede saber dónde está su leche viene, yo puedo decir que eras termina, y cómo se muere.

Lauren G (sustento Autorizado)

Mientras que algunos estudios muestran que las isoflavonas de la soja tienen efectos protectores contra el de mama, yo no creo que esto es mayor que los problemas con la comida. Tenemos que adoptar un enfoque holístico y pedir, "es este alimento que beneficia al cuerpo como un todo?" La respuesta es un no rotundo. Aquí hay 14 estudios que muestran efectos adversos de las isoflavonas de la soja: http://www.westonaprice.org/soy-alert/studies-showing-adverse-effects-of-isoflavones Y aquí están los estudios que muestran reacciones adversas a la comida de soja (animal y los estudios en humanos): http://www.westonaprice.org/soy-alert/studies-showing-adverse-effects-of-soy y aquí son más de 100 referencias a la soja en la Base de Datos de Plantas venenosas: http: // www .westonaprice.org / images / pdfs / fdasoyreferences.pdf

En cuanto a la crueldad con los animales, no voy a discutir ese punto con ustedes porque me siento a fondo ético de comprar mi leche y carne de mi agricultor.

La toma del Dr. Gregor sobre el tema. de soja.

Soy alérgico a la leche de vaca. no puede beber leche de vaca orgánica, cruda, pasteurizada, etc., o comer productos lácteos. También puedes tener leche de cabra o incluso el uso de jabón de leche de cabra. Estoy a favor de los pueblos derecho a que la leche cruda, pero los bebedores de leche cruda falsamente que todo el mundo y cualquier persona puede y debe tener la leche cruda. Cualquier cosa que es comestible y un alimento tiene al menos una persona alérgica a ella! He conocido personas alérgicas a los arándanos, brócoli, coco y mi marido es alérgica a como 20 cosas incluyendo la alfalfa! Ah, y que es alérgico a la leche de vaca y de cabra también, sí orgánico, crudo, etc. Mi marido también es alérgica al queso, así como los productos lácteos, ¿cómo? Queso tiene diferentes bacterias adicionales que mi marido también es alérgico. Puede ser alérgico al queso pero no leche y los productos lácteos. Así que si mi marido tiene el queso de cualquier tipo (incluyendo crudo) es un doble golpe. Las alergias no me importa qué tan saludable es la comida. Utilizo para tener dolores crónicos del oído, dolores de garganta mi vida entera hasta unitl 19 años cuando me di por vencido leche que se fueron. He estado libre de dolor de oído durante 6 años. Así que sí, es cómo alguien puede renunciar a los productos lácteos sin dudar. Era eso o tener mis amígdalas. También he perdido 30 libras sin esfuerzo y lo mantuvo fuera, aclaré mi acné y ya no soy anémica. Estoy próspera sin leche paren! Yo sé, sorprendiendo No necesito las secreciones de las glándulas mamarias otra especie para vivir una vida saludable!

Estoy de acuerdo en que los sustitutos de leche enviaban saludable tampoco, pero eso no hace que la leche (sí, incluso prima e incluso de cabra) más sano que hacer un proceso de eliminación

Lauren

No somos los únicos mamíferos que beben la leche de otra especie. No es raro. Explico en mi post leche cruda. Si tenemos una alergia a un alérgeno común, como los productos lácteos, que significa que tenemos problemas intestinales y digestivos. Esto no significa que la comida es de por sí mala. La leche cruda no es ideal para todo el mundo, sobre todo porque los seres humanos modernos tienen agallas gravemente con fugas. Sin embargo, en una perspectiva histórica, la leche real ha alimentado los seres humanos durante miles de años.

Me gustaría hacer más comentarios después de leer su artículo de leche cruda – especialmente el poco acerca de otros animales que beben leche de otras especies, que era muy nuevo para mí y muy interesante! Quisiera retirar mi comentario anterior acerca de nosotros siendo la única especie que se puede hacer así, pero me gustaría reemplazarlo con el comentario de que somos la única especie que lo hacen regularmente.
Estoy seguro de que los animales explotarían cualquier fuente de alimento disponible, y estoy seguro de que hubiera beber más leche si pudieran. Hoy en día los seres humanos tienen más posibilidades de elección acerca de si pueden – o debería – explotar todas las fuentes de alimentos disponibles.

Cassandra, yo sugeriría que usted y su marido considerar ir en la dieta GAPS, especialmente la dieta GAPS introducción, para resolver o al menos minimizar sus múltiples alergias a los alimentos, ya que son indicativos de síndrome de intestino permeable. En pocas palabras, cuando se altera el intestino, que permite que las partículas de alimentos no digeridos o parcialmente digeridos en el cuerpo y en la sangre, haciendo que el cuerpo para ver estas partículas como invasores extraños y el montaje de una "alérgico" respuesta. La dieta GAPS introducción sanará y sellar el revestimiento del intestino.

Hago mi propia leche de almendras casi todos los días. Va a tratar otras leches de frutos secos! Mira en un Vitamix!

Dios, esto es terrible!

Lauren, realmente aprecio el conocimiento se comparte, lo único que me gustaría saber por lo menos 1/4 de lo que sabes. A mi edad (65) también es demasiado tarde para aprender todo lo que necesito saber acerca de lo que es bueno para ti y lo que no. Tengo una hija con necesidades especiales y que descubrí hace 4 años que estamos intolerancia al gluten y yo hemos estado yendo loco desde entonces.
Mi hija tenía dolor durante 10 años o más antes de que nos dimos cuenta y aún en el dolor y ellos han dicho que tienen comprobar si todo lo que se les ocurra. Antes de GI estábamos en la dieta SII y funcionó bien, pero todavía dolores de estómago. Que fuimos dieta libre de gluten y que funcione durante unos 6 meses o así antes de que el dolor de estómago regresó y sé que tú también me tratan muy duro para mantener sus comidas GF es muy difícil para mí entender algunos de los ingredientes en algunas de las artículo que comprar, por ejemplo, al igual que la leche no láctea que estás hablando ahora. Hago uso de la leche no láctea de una gran cantidad de artículos de cocina y batidos. Estoy en la cocina más me gusta ser para que pueda cocinar todas sus comidas a partir de cero, sino que hacemos salir a comer a veces. Durante mi vida siempre oraba que viviría para el retiro y ahora que lo he hecho yo ahora estoy trabajando más duro tratando de hacer mi hija se sienta mejor y con todas las incógnitas que hay, es muy duro. Me gustaría que hubiera una manera que podríamos descubrir qué es realmente bueno para nosotros y lo que sabemos de. Su vista es maravillosa y sabe mucho, pero me gustaría poder preguntarle algo todos los días porque una vista podría decir algo y de lo que cabría otra cosa, donde es una señora de edad a girar. Por ejemplo he recibido información de que el arroz, el maíz y la avena o el gluten y algunas personas dicen que no es. Es muy difícil para nosotros en ningún sentido, porque también soy GI y mostrar u siento ningún síntoma y mi hija tiene dolor todos los días lo puso difícil para ella para explicar eran realmente duele.
También hay queso de cabra es que bien, o lo que necesito para buscar en eso? También lo es el problema con la goma de guar y goma xantana que también utilizo para hornear?
También he leído a partir de un doctor que kéfir comercial & Kombacha no es bueno para nosotros, así como casi todos los yogures por ahí? No he mirar en la leche cruda todavía, pero cuando miro no muy seguro de que supongo que sólo tengo que probarlo, que podría ser demasiado gasto para nosotros tanto como yo uso la leche para los batidos y cocinar?
También estoy con María lo que se puede utilizar para la goma xantana o goma guar?
Creo que estoy dicho suficiente pero gracias por dejarme ventilación mis frustraciones.
Gracias de nuevo por toda la información que comparten que ayuda a tantas personas que sólo desean mi media creería que tenemos que comer bien, él tiene tanta suerte que no tiene problemas y se puede comer todo lo que quiera.
Gracias de nuevo por todo lo que pone en el aprendizaje para el resto de nosotros. Me gustaría poder volver atrás el reloj de modo que pudiera absorbía todo lo que hay que aprender.
Cuídate, y que Dios te bendiga,

Lauren

Yo sé lo abrumador que se siente encontrar una "dieta saludable" cuando hemos contradiciendo la información que nos llega desde todos los lados! No sé todas las respuestas, tampoco, y siempre estoy aprendiendo. Me gustaría poder responder a todas sus preguntas, pero para hacer frente a algunas de sus preguntas aquí: kéfir hecho en casa, el yogur y el Kombucha es preferible, pero creo que comprados en la tienda está bien, siempre y cuando los ingredientes son buenos. No creo que la goma xantana y goma guar es un gran problema, pero no es un alimento completo o un alimento verdaderamente natural. No sé de ningún sustitutos para ellos.

Muchacha,
Después de haber hecho lo anterior y se quedó. Obtener una caja de cartón u otro y pasar por su cocina y la caja a todo lo que "no está permitido."
Darle o tirar a la basura.
Fue y es difícil para mí "residuos" tantos artículos caros, pero eliminando lo que no se puede utilizar de todos modos que ayuda a eliminar la confusión y la sensación de agobio …
Estoy haciendo huecos para el TDAH severo y yo trabajo más de 50 horas / semana para pagar por todo. verdad es que puedo empatizar con sus sentimientos. Mantener el rumbo. Se hace más fácil con el tiempo.

Estrella nueva,
Gracias por la información, que necesitan toda la ayuda que pueda conseguir.
Salud,
También para todos los demás que dieron información. Realmente no un blog mucho a todos como se puede ver en mi blog largo de ventilación. Sólo estoy enojo con mi auto por no saber más o ser capaz de absorber tanto como yo uso para. También tengo un problema de desechar el elemento no utilizamos debido a mi media naranja que coma lo que quiera. Y a veces es difícil seguir diciendo a mi hija sin ella no puede tener eso. Yo trato de mantenerlos en diferentes estantes.
Gracias de nuevo a todos.

He encontrado esta leche no láctea Oatly marca. Se hace de avena. versión orgánica tiene sólo agua, la avena y la sal en ella. El buen gusto y buena para aquellos que no desean o no pueden usar de leche u otros productos lácteos sin leche.

No estoy seguro de que se vende en los Estados Unidos, pero en la UE lo es. También hay muchas recetas en línea, para hacer de su auto. También es libre de gluten.
Me encanta la leche cruda, que recuerdo de mi infancia mi tía tenía una granja y nos hizo beber una gran cantidad de leche cruda. A veces uso la leche cruda, cuando lo reciba o leche orgánica, pero tiendo a evitar la soja, el arroz y los productos lácteos normal en estos días.

Muchas alternativas no lácteos de leche se pueden hacer en casa y hay versiones libres de aditivos, por lo que estos pueden ser buenos para algunos usos en la cocina.

Lauren

¡Gracias por compartir su experiencia! Mi preocupación con leche de avena es que la avena son muy ricos en ácido fítico. Creo que sería preferible hacer leche de avena con avena que se han empapado en agua durante toda la noche con suero de leche o jugo de limón, pero que puede hacer que el sabor de la leche demasiado amargo.

Su blog es mi favorito absoluto. Lo comparto con todo el mundo. Empecé a tomar un curso Consultor de Nutrición en mayo y he estado dando charlas de nutrición gratuitas durante un tiempo. La leche fue el gran tema de la noche del jueves por lo que su tiempo en este artículo es increíble. He pasado en el que un grupo grande, así que espero conseguir más seguidores. Yo digo a la gente que leche vegetal son altamente procesados, pero le he dado tanto detalle en lo que eso significa. La gente tan molesto por el tema de la leche y los cereales. Se cree que la solución es leche vegetal entonces tengo que decirles que son malos, también. Usted sólo puede verlo en su cara. Es abrumador y un gran obstáculo personas piensan que no pueden hacer frente. Beber leche de cabra cruda y renunciar a granos me ha dado el control de mi vida y la salud. Debido a que era tan duro y que cambia la vida siento que debería decir todo el mundo. Dios te y todo lo que hacen los bendiga! ¡Eres mi inspiración!

Lauren

Gracias tanto, Amy! Sólo hace que mi día para obtener comentarios como el suyo.

Hace poco (esta semana) empecé a beber leche de soya Westsoy (contiene sólo agua y la soja nonGMO) para tratar de hacer frente a los sofocos. He leído varias "saludable" las entradas de los elevando el consumo de soja para hacer frente a la deficiencia hormonal durante la menopausia. ¿Cuál es su opinión de esta? ¿Hay mejores opciones de alimentos para hacer frente a síntomas de la menopausia?

Lauren

Gran artículo! Hicimos lo leche de almendras por un tiempo, pero simplemente no se sentía bien y ahora tengo una buena explicación de por qué. Yo así lo desea podemos encontrar leche cruda – Crecí en él y echo tanto. Espero algún día tener nuestras propias cabras lecheras pero el ingreso no es suficiente en este momento. Mi hermana no tenía leche cuando su bebé nació prematuro y vomitó toda fórmula que se intentó y perdió hasta 4 libras. La leche de cabra es la clave – prosperó y fue super sano, y me encantó el sabor de la misma! Siempre me pregunto si la leche orgánica ultra-pasteurizada es mejor si eso es todo lo que puede encontrar o la leche entera comercial que no tenga las hormonas añadidas, ya que se calienta a una temperatura más baja.

Si se me permite, aquí está el nº 8 de la lista de más excelente:

8. Los oxalatos, que son muy altos en la leche de soja y leche de almendras. Oxalato o ácido oxálico, es una toxina vegetal natural diseñada para proteger a la planta de ser comido, y cuando se consume pueden acumularse en muchos tejidos del cuerpo, causando estragos.

Bravo a usted para educar a más personas sobre las muchas cuestiones relativas a estas leches falsos.

Hurra por la leche real! (También conocido como, sin procesar aditivo, la leche cruda, y sin alimentado con pasto como la madre naturaleza destina.)

Lauren

Sí, un gran punto acerca de los oxalatos! Estoy completamente de acuerdo.

Tenga cuidado con las latas etiquetadas "sin BPA" ya que las empresas pueden utilizar otras formas de bisfenol como el BPS, etc., y siendo legalmente capaz de etiquetarlo como libre de BPA. Es mejor llamar o escribir a la empresa y preguntar si sus latas están libres de toda forma de bisfenol afecta las hormonas. Además, tienen que escuchar este pedido en repetidas ocasiones y saben que más consumidores se están volviendo más conocedores de estas cosas y exigiendo alternativas seguras.

Lauren

Excelente punto! Yo prefiero usar como pequeños productos enlatados sin BPS como sea posible, pero a veces es tan conveniente para llegar a una lata de leche de coco.

lara

Estoy un poco confundido acerca de la leche y si mi familia debe beber o sólo tienen que fermenta. Con GAPS no se puede tener la leche así que ¿cómo puede hacer que la leche cruda de un alimento perfecto para todo el mundo cuando tantas personas tienen problemas digestivos, etc. y necesita ir en GAPS ¿Estás diciendo que es el alimento perfecto si está completamente sano? ¿Puedo preguntar por qué dicen que el queso es tan difícil de digerir que la leche cultivada isnt lo que debería hacer mejor que la leche? Como ya he dicho que estoy un poco confundido con los productos lácteos en su conjunto y me encantaría sus pensamientos.

Lauren

No creo que la leche cruda es el alimento perfecto para todo el mundo, pero yo creo que es el caso de muchas personas. Yo uso la leche cruda para hacer mi GAPS yogur y el kéfir Creo que la leche cruda también es beneficioso para aquellos que necesitan una forma más digerible de la leche cruda. Creo que la lechería es un tema muy personal … todo el mundo tiene que ajustar su consumo de productos lácteos para adaptarse a su cuerpo. A veces es un proceso de ensayo y error. En lo personal, me parece quesos mucho más difícil de digerir que mi yogur pero algunas personas tienen la experiencia opuesta.

Estoy seguro de que esto es una pregunta tonta, pero, ¿puedes comprar agua filtrada o tienes que comprar algún tipo de máquina?

J’Marinde Shephard

Todo bien y bueno, pero tengo alergia a alimentos grave (soya, lácteos, gluten, lima, menta y uvas, sólo para nombrar unos pocos), especialmente de productos lácteos, lo que provoca anafilaxia si lo ingieren, así que no necesito estar ahuyentado a partir de las pocas opciones que me quedan. No elijo alternativas en algunos PC, tren o el capricho de moda. Yo, como otros muchos con alergias a los alimentos, necesitan alternativas.

Hola, Me preguntaba lo que piensa acerca de algarrobo croquetas? Sus vainas rotas en las picaduras de tamaño de bocado … Ojalá que se procesarán del mismo modo que garrofín? Tengo el polvo también ..
Gracias por adelantado

Lauren

No estoy familiarizado con croquetas de algarrobo.

Soy vegetariana, así que beber leche a base de plantas. pero hago mi propia de los frutos secos y semillas enteras. nada de avellanas, nueces, semillas de cáñamo. Es fácil y sé que no estoy recibiendo cualquiera de los aditivos que aparecen en los alimentos comerciales.

He comprado leche cruda de una granja local 3 años. Mis 3 hijos mayores desarrollan SII, el asma y vómitos cíclicos, mientras que en él, el bebé simple y llanamente se negó a beberlo. Mientras yo lo preferiría utilizar una "producto natural ‘, que simplemente no puede tolerar los productos lácteos en absoluto. (No hay queso o yogur tampoco)
Yo uso la leche de coco para la materia cremosa, pero prefiero la leche de almendras para el uso diario. verdad simple marca de Kroger no contiene carragenina y que insisten en que más se parece "verdadera leche ‘textura y sabor.

¿Por qué recomendaría "ligero" leche de coco enlatada? La grasa de la leche con toda la grasa de coco en lata son muy saludables.

Lauren

Ámbar

Esta es precisamente la razón empecé a hacer mis propias nueces y semillas leches!

Gracias por el gran post querida.

Estoy de acuerdo w Sam. ¿Es consciente de la cantidad de contaminación de una sola vaca produce en un año? Más de un solo automóvil.

En este día y edad, cuando existen fuentes ilimitadas de alimentos a base de plantas orgánicas lleno de proteínas durante todo el año, no hay ninguna razón para recurrir a la matanza de animales indefensos, especialmente en el nombre de la piel suave.

¿Tiene una receta que es amigable para los vegetarianos? La idea de poner las grasas animales fundidas en mi piel está más allá de mi comprensión.

Después de estas vacas alimentadas con pasto ya no son capaces de producir leche, lo que les pasa? Son sacrificados, por lo general w un tipo de dispositivo de pistola de clavos en la cabeza.

La mejor de las suertes en sus futuros proyectos.

Lauren

Mi sitio no es un blog vegetariana y estoy seguro de que usted puede encontrar una receta vegetariana crema para el cuerpo (ya que se está refiriendo a mi receta batida crema corporal) en otro lugar.

Qué leches de frutos secos caseros y la leche de coco se congelan bien?

Vee

Me gustó el artículo y aprecio el toque científica en sus artículos. En el artículo que ha mencionado que la carragenina debe evitarse y que es un aditivo a base de algas. ¿Quiere esto decir que las algas no es saludable o sólo el aditivo no es saludable?

Vaya, no tenía idea de que algunas marcas tienen todos esos ingredientes adicionales. El mío tiene dos: el agua, las habas de soja. Y lo digo (por sus lectores), el jurado todavía está muy fuera de la soja; echar un vistazo a http://zenhabits.net/soy/ (una buena visión general que se vincula a la investigación opuestos). Yo sólo puse una cucharada de té cada mañana, así que no es un gran problema para mí de una manera u otra, pero he llegado a ver que cualquiera que piense que la soja es 100% bueno o 100% malo probablemente necesita hacer un poco más lectura.

Lauren

He hecho mi investigación y, como muchos otros que han hecho aún más la investigación que yo, han llegado a la conclusión de que la soja es más o menos malas noticias a menos que se fermenta tradicionalmente en pequeñas cantidades, como natto.

He leído en otros blogs como el suyo, que a menudo dicen si usted es intolerante a la lactosa, entonces va a tolerar lácteos crudos muy bien! Algunos incluso afirman que la intolerancia a la lactosa es un mito. Insto a alguien por ahí que es intolerante a la lactosa que ir muy muy fácil de lácteos crudos porque después de leer mensajes como esto pensé que iba a darle un tiro y terminé con un dolor de estómago No he tenido la talla de los años desde que salió a la lechería gratis.

coralcrue

No sólo estos productos un sabor tan artificial, que son tan malo para la salud, ya que son tan altamente procesados. Me encantó tu artículo, te he explicado las cosas con tanta claridad. Mantener el buen trabajo.

Gracias por la info. He sido vegetariano por 35 de mis 51 años. Soy alérgico al trigo. y han tenido las pruebas (y la experiencia de la vida) para saber que soy intolerante a la lactosa. No tengo suficiente dinero para comprar las almendras para hacer mi propia leche o para comprar "real" la leche no pasteurizada. Renuncié a los alimentos procesados ​​de nuevo al hacerlo definitivamente no era fresco. Aún así, siempre tan a menudo que tengo un tazón de granola casera, etc., y necesito algo que uno se aparte de yogur casero (puedo tolerar yogur natural hecho en casa si tomo enzimas con ella.) Cuando yo quiero un poco de granola, utilizo SOLK de almendras puro sin azúcar … si tiene sabores naturales, pero no carreg. etc. Tengo 4 condiciones genéticas y una gran cantidad f cosas que se desprenden de esas cosas. Puedo, congelar y seco, el decapado de mis frutas y verduras de cosecha propia, el trabajo duro en nuestros 5 acres de tierra y educar en casa a 4 niños, y trabajar 3 puestos de trabajo desde el hogar. Aunque sería bueno poder hacer mi propia leche de almendras (Yo hago el tofu, el tempeh y todo lo demás) … no puedo. como dije ofreciera las almendras. por lo que, a veces hacemos lo que podemos y eso es todo. ) solo digo. no todo el mundo puede permitirse algunas de las cosas que nos gustaría hacer. Gracias de nuevo por compartir ..

ah, y de investigación alimentos enlatados dijo recientemente (la mayoría) tienen cosas desagradables en el forro de lata … ¿cómo son las leches de coco con eso?

Lauren

Si eso es verdad. Valor Natural y leche de coco de Trader Joes (que discuto en el post) son libres de BPA. Pero eso no quiere decir que son totalmente seguros, por lo que creo que lo mejor es limitar estrictamente los productos enlatados incluso BPA-libre.

Chris Fretwell

Me pareció que era una buena referencia a los alimentos (no sólo los sustitutos de la leche) con y sin carragenina

Lauren

¡Gracias por compartir!

Oh por el amor de Dios. Altero mis hábitos para tratar de hacer lo mejor para mi salud, uno de los cuales es no ingerir leche de vaca pasteurizada con "aceptable" niveles de pus y antibióticos y cambiar a leche de almendras sin formato. A continuación, cada uno tiene que encontrar la avería con eso. Creo que debería simplemente dejar de comer por completo.

Lauren

¿Por qué no hacer su propia leche de almendras? O buscar una fuente de leche cruda cerca de usted?

Ene

Por desgracia, la leche es básicamente carbohidratos líquidos, que para mí, como un diabético causa estragos en mis niveles de azúcar en la sangre. La leche de almendras funciona bien para nosotros. Yo no uso productos de soja en absoluto.

Jen

La gestión de la enfermedad celíaca y 25 alergias a los alimentos, lo único procesado que compro es leches alternativas. He hecho de nueces y semillas (leches y leche de arroz) en el pasado, pero ahora con la fabricación de todo, desde pasta de dientes para mantequilla de nuez de levadura en polvo de azúcar en polvo de colorantes de alimentos a productos para el hogar y el cuidado del cuerpo, tengo que elegir mis batallas y depender de tanta comodidad como sea posible (que es tan extremadamente poco!). Actualmente usamos almendra, coco, arroz, cáñamo y Tempt leche (que es la única leche de mi hija súper alérgica puede beber). Estoy tan contenta de que señaló que la soja no es el "Comida saludable" se promociona a ser!

Me tomo todo con un grano de sal. Creo que hizo buenos puntos, pero la leche de vaca fue diseñado para las vacas no los seres humanos.

Lauren

Estoy totalmente de acuerdo con la "argumento" que la leche de vaca no es adecuada para los seres humanos y que aborda ese momento de mi post sobre leche cruda que he vinculado anteriormente.

Y los vehículos están diseñados para ser consumidos crudos y cocidas. Las aves están diseñadas para volar, no los seres humanos. La leche de vaca no se diseñó para los gatos. Las bacterias no fue diseñado para ser utilizado en las vacunas. Espacio fue diseñado por los asteroides y los planetas, no humanos.

Bienvenido a la presente.

bien. muchos vehículos están diseñados para ser consumidos crudos – al menos parte del tiempo. El resto sólo se liberan sus factores anti-nutricionales después de una preparación especial (remojo, brotación, al vapor, etc.). Tome goitrógenos en los vegetales crucíferos que influyen sobre la tiroides, o enzimáticos inhibidores de almendras.

Lo sentimos Lauren pero no se podía estar más equivocada sobre la leche de vaca. Cassia tiene toda la razón. Un poco más de investigación que hay que hacer en su parte de miel, nuestro sistema digestivo no está hecho para digerir la leche de vaca no importa la forma en que está.

Crecí en una leche farm..our lácteos vino fresco y frío fuera del tanque todos los días. Vivíamos en y vivimos para eso. Im 35 años de edad y tienen los huesos más fuertes. Yo tomo leche descremada hoy en día ….. pero nunca va a salir a la procesada "soja, almendra" o cualquier otro "falso" leches.

Hay una granja dentro de los límites de la ciudad de Plano, TX que vende la leche cruda.

Curioso lo que su opinión a esto es ……. Si la única leche en su presupuesto es actualmente una jarra de leche procesada en tamaño galón en su tienda local ……. entonces sería Seda leche de almendras aún así ser un mejor opción (Iyo)? Es por desgracia nuestra única opción en la actualidad (esperar cambiar pronto, aunque!). Simplemente no tengo tiempo actualmente para hacer mi propia leche de almendras, pero a la vez estamos firmemente instalé de nuevo.

Soy intolerante a la lactosa … crecí fuera de él, supongo, pero algunos productos lácteos todavía me dan problemas leves. El marido de una amiga es un productor de leche (Ontarian- tenemos leyes estrictas sobre el uso de antibióticos y de células somáticas cuenta hasta aquí, así que no es como los problemas que tiene en los Estados Unidos). Este productor de leche creció bebiendo su propia leche, como la mayoría de los niños hacen productor de leche.

Él es severely- y me refiero SEVERELY- intolerantes a la lactosa. Se puede tomar leche sin lactosa, pero eso es todo … productos lácteos normales, queso o productos lácteos, incluso en pequeñas cantidades se le enviará inmediatamente a fuertes calambres durante horas. Poco irónico …

Él no es intolerante a la lactosa …… el problema es simple, él aint un ternero.

Stephanie

Gracias por este artículo, pero por mucho que quiero cambiar, no puedo. Soy alérgico a la proteína láctea, así como todo lo que promueve la leche cruda, no es siempre una opción para algunos de nosotros. Además, la leche cruda es ilegal en Canadá, a menos que el propietario de la vaca. Que viven en una zona urbana, no puedo ni siquiera propios pollos para controlar lo que me pasa en mis huevos, por lo que ser dueño de una vaca no es ni siquiera una opción. Yo todavía tengo que comprar leche de almendras sin azúcar, pero ya he empezado a hacer mis propios un par de veces, cuando tengo el tiempo y el dinero para la compra de almendras crudas! No siempre es una opción económicamente, así !!

Me encantaría ver la lista de bebidas en el "menos malo ‘orden. Debido a su fácil decir que no a todo, pero a veces un continuo de mala – menos mala es útil para personas que no pueden tomar decisiones perfectas todo el tiempo.
En lo personal, me quedo con la despensa abastecido con leche de almendras para las ocasiones especiales. Busco carragenano libre, bajo edulcorante, orgánica y más (gran guía de arriba!). Elijo almendras para la cantidad de proteína más alto.

¿Qué pasa con las personas que tienen la enfermedad de Crohn? Me sale violentamente enfermo si beber leche por lo que nunca beber y no tener por años. Las únicas opciones que tengo es la falta de leche o leche alternativa. ¿Algún consejo?

Becky

Por desgracia, el gran estado de Florida ha hecho que sea ilegal vender o consumir leche cruda realidad. Si alguien hace beber leche cruda aquí, es (no es broma) un acto absoluto de la desobediencia civil. Loco, pero es así.

¿Por qué tantas personas creen que tienen que beber cualquier tipo de producto lácteo. Si usted tiene alergias a la leche, a continuación, no beber leche. Si no te gusta lo que está en los sustitutos de la leche, a continuación, no beber aquellos tampoco. Beber agua, jugos de frutas o verduras frescas, tés orgánicos, etc. leche o sustitutos no son una parte obligatoria de nuestra dieta. Sencillo.

Sí. Usted no necesariamente tiene que tomar leche de cualquier tipo.

Me encanta tu blog / sitio web! Muchas gracias por todo su trabajo duro y la investigación. Soy vegetariano pero amo a ajustar sus ideas y recetas según sea necesario. Es tan difícil de encontrar información de buena calidad y recetas que realmente tienen buen sabor.

En primer lugar soy intolerante a la lactosa y he estado enfermo durante años sin saber la causa. Mis padres nunca hicieron la conexión. Además, mi familia también tiene un historial de alergias locos, así que decidió ir todo natural y libre de crueldad. El cambio ha sido sorprendente y drástica. Nunca me he sentido mejor en mi vida. En cuanto a la leche-alternatives, está haciendo su propia leche de nueces / semillas económica? Lo beba quizás 2 litros de leche de coco a la semana, si no más.

Su sitio web está lleno de ideas maravillosas y creativas. Sin embargo, las alergias – de la que causan respuestas anafilácticas que pueden y no conducir a la muerte, vómitos issues- digestivo, inflamación digestivo, diarrea, dolor intenso, etc., no son algo que se pueda ignorar y justo "tratar" algo más. Se trata de una condición médica, no una elección de estilo de vida. Si uno es alérgico (ANA o digestivo tales como esofagitis eosinofílica) a los productos lácteos, y todos sus derivados, no hay manera se podría considerar la leche de cabra o leche cruda. Carragenano y goma guar y similares no son ideales, pero lo que es una persona verdaderamente alérgica – no sólo alguien que no quiere ningún producto químico en su cuerpo – una meta maravillosa – que hacer! ¿Verdaderamente? Hago esta pregunta con toda sinceridad. Mi hijo tiene esofagitis eosinofílica. La proteína en los productos lácteos, en cualquier forma, causa daño a su esófago y, por supuesto, diversas formas de dolor y vómitos ocasionales. Por favor, por favor no sugerir a las personas alérgicas a probar los productos lácteos en su forma más cruda. Es irresponsable. Las alergias son una condición médica, no una elección de estilo de vida. Gracias.

Lo dijo Sparky el 1 de agosto es cierto! " Tenga en cuenta que los seres humanos son la única especie donde los adultos beben las pulsaciones de los teets de otros animales. No se produce en ningún otro lugar en la naturaleza. Tal vez eso debería ser una pista!" Este es un hecho que todos debemos recordar.

los "suplementos vitamínicos u" tiene vitamina A como carotenoides naturales mezclados y palmitato, orizanol gamma a partir de arroz, clorofilinas de hoja de morera, vitamina del complejo T como cloruro de DL-metionina methylsdulfonium, superóxido dismutasa, catalasa, celulosa, goma de celulosa modificada, sílice y estearato de magnesio ..

Lauren

El lugar para la administración de suplementos de cuidado es una vasta e importante discusión, y uno que a los que no he dedicado una entrada completa ya la vez. ¡Lo haré pronto! Es vital tener en cuenta la dieta frente a la nutrición. La dieta es lo que comemos, mientras que la nutrición es lo que absorbemos. Si comemos una dieta perfecta, podemos tener una nutrición deficiente, porque nuestro cuerpo no está equilibrado suficiente para absorber las vitaminas, minerales y ácidos grasos. De modo que es donde entra en juego la suplementación bio-individualizada en, como una medida para ayudar al cuerpo a absorber los nutrientes específicos durante un periodo de cicatrización.

OMG I piensan que estos productos lácteos sin lactosa me han hecho estreñimiento. BIG TIME Desde que hice el cambio a la sin azúcar sin lácteos leches Ive se convierte en tan saturado Nada ayuda. Im en mi extremo de los ingenios. Entonces me di cuenta en thr ingredientes todos ellos aportan algún tipo de carbonato de calcio extra que apuesto es el culpable. Siempre he tenido problemas con los suplementos de calcio de cualquier tipo. Nunca llegué vacas FOM constipados milk..my toda la vida … No puedo creer que he esperado tanto tiempo para averiguar esta posibilidad voy a volver a la leche de vaca regular. u otras opciones, pero ninguno de calcio del carbonato de calcio extra o basura fósforo. ES POSIBLE. por favor envíeme un correo electrónico si alguien ha oído hablar de esta Gracias johnpaul123_@hotmil.com

Tipo de desanimado ahora. Mi hijo tiene alergia a la proteína de leche de vaca severa por lo que no hay leche en absoluto. Él usa Pepti junior y no la fórmula de soja debido a que las proteínas son del mismo tamaño. Le he estado dando bio + leche de soja con sus cereales y tazas de que algunos días. Me siento muy mal después de leer esto.
Yo estaba buscando en el anacardo / leche de almendras casera pero es una buena idea? Se da diarrea deom aceite de coco / leche.
¿Alguna sugerencia?

Hola Lauren: Acabo de encontrar tu blog. Gracias por volver a enfatizar por qué no es bueno para comprar almacenar leche de nuez marca. Han estado haciendo leches de frutos secos durante años, pero mi problema es que no son lo suficientemente gruesas y estoy todavía tiene hambre. No quiero que sea gruesa y pesada tuerca, entonces es difícil de digerir. Quiero espesar y acabo de comprar la goma de guar de Whole Foods. Iba a dar una oportunidad. ¿Alguna otra sugerencia en cuanto a la mejor manera de espesar de forma natural?

OMG I piensan que estos productos lácteos sin lactosa me han hecho estreñimiento. BIG TIME Desde que hice el cambio a la sin azúcar sin lácteos leches Ive se convierte en tan saturado Nada ayuda. Im en mi extremo de los ingenios. Entonces me di cuenta en thr ingredientes todos ellos aportan algún tipo de carbonato de calcio extra que apuesto es el culpable. Siempre he tenido problemas con los suplementos de calcio de cualquier tipo. Nunca llegué vacas FOM constipados milk..my toda la vida … No puedo creer que he esperado tanto tiempo para averiguar esta posibilidad voy a volver a la leche de vaca regular. u otras opciones, pero ninguno de calcio del carbonato de calcio extra o basura fósforo. ES POSIBLE. por favor envíeme un correo electrónico si alguien ha oído hablar de esta Gracias johnpaul123_@hotmil.com

Como ya he elegido no consumir productos de origen animal que lo beba leche de avena orgánica (Oatly), ya que sólo contiene la avena agua y la sal del mar, así que supongo que se trata de un producto natural. Me encanta y que puede ser utilizado en la cocina y se añade a las bebidas calientes, así como EnJoye como una bebida por sí mismo.

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Soy Lauren Geertsen, un autor y Terapia Nutricional practicante. Cuando los médicos me dijeron que la cirugía y la medicación fueron las únicas respuestas a mis problemas de salud crónicos, decidí usar el poder de la nutrición y un estilo de vida natural en su lugar.
Mi misión en Empowered sustento? Para lograr que los sencillos pasos en su camino hacia la salud vibrante.

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