Enfermedad autoinmune, enfermedad autoinmune psoriasis.

Enfermedad autoinmune, enfermedad autoinmune psoriasis.

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Visión de conjunto

Se estima que las enfermedades autoinmunes afectan a más o menos 5 a 10% de la población mundial, y esto puede ser subestimada. La mayoría (aproximadamente el 75%) con diagnóstico de enfermedad autoinmune son mujeres.

Los síntomas de la enfermedad autoinmune dependen de la categoría específica de la enfermedad autoinmune uno puede tener, pero pueden incluir:

Las consecuencias de la enfermedad autoinmune permitiendo que progresen gama incontrolada de que amenaza la vida de un inconveniente menor, dependiendo de la categoría y los órganos implicados.

Nadie sabe con certeza qué causa la enfermedad autoinmune, aunque hay algunas pistas que nos guíen. La genética parece jugar un papel en el que pueden ser más propensos a desarrollar una enfermedad autoinmune, sin embargo, cuando las poblaciones migran de un país subdesarrollado a un país occidentalizado, por ejemplo, el riesgo de desarrollar una enfermedad autoinmune sube, lo que sugiere un vínculo ambiental clara . Los investigadores están considerando una serie de posibles vínculos ambientales como la dieta, la exposición a tóxicos, e intestinal desequilibrio de bacterias.

Plan de ACCION

Dieta

  • Identificar los alimentos desencadenantes de los síntomas para reducir o eliminar (que es individual). Muchas personas con la enfermedad autoinmune encontrará que son sensibles al gluten o alimentos como el azúcar y los productos animales transformados. Otros alimentos son factores desencadenantes menos comunes, tales como ciertos frutos secos, soja, solanáceas, o maíz, por ejemplo. Una dieta vegetariana libre de gluten ha demostrado ser muy útil para muchos con enfermedad autoinmune. 1
  • Maximizar la ingesta de inmune-sistema de regulación, alimentos anti-inflamatorios tales como alta en fibra, alimentos con alto contenido en micronutrientes densa incluyendo vegetales verdes. Las verduras crucíferas, en particular, se recomiendan para ser consumidos todos los días.
  • puede ser necesario reducir a cantidades bajas o moderadas ingesta de frutas.
  • especias anti-inflamatorias tales como la cúrcuma, el jengibre, la pimienta de cayena, pimienta negro, clavo, ajo, canela y deben ser utilizados en platos de condimentos.
  • Hable con su médico antes y después de hacer cambios en su dieta y régimen de suplemento si usted tiene una enfermedad crónica o si está tomando algún medicamento, como la medicación y / o modificaciones en la dieta únicas que sean necesarias.

Los probióticos

La investigación ha sugerido que las bacterias saludables en nuestros intestinos pueden ser protectores y ayudan a mantener un sistema inmunológico normal funcionamiento. Aunque comer una dieta rica en fibra ayuda a construir las bacterias sanas en el tiempo, muchos de ellos con enfermedad autoinmune les resulta útil tomar probióticos suplementarios. 2 Consulte a su médico para discutir si tomar probióticos es adecuado para usted.

Omega-3 Complemento

Muchas personas con la enfermedad autoinmune sentirse mejor si toman suplementos de ácidos grasos omega-3, debido a sus efectos anti-inflamatorios. Las dosis elevadas pueden ser necesarias para experimentar una diferencia en los síntomas. 3 Si se considera dosis más altas de suplementos de omega-3, por favor hable con su médico ya que no es apropiado para todos.

  1. Hafström I, Ringertz B, Spångberg A, et al. Una dieta libre de gluten vegetariana mejora los signos y síntomas de la artritis reumatoide: los efectos sobre la artritis se correlacionan con una reducción de anticuerpos frente a antígenos de los alimentos.Rheumatology (Oxford) 2001, 40 : 1175-1179.
  2. Un Tursi, Brandimarte G, Papá A, et al. Tratamiento de las recaídas de la colitis ulcerosa leve a moderada con el probiótico VSL # 3 como adyuvante a un tratamiento farmacéutico estándar: un estudio doble ciego, aleatorizado, controlado con placebo.Am J Gastroenterol 2010, 105 : 2218-2227.
  3. Proudman SM, James MJ, Spargo LD, et al. El aceite de pescado en la artritis reumatoide de reciente comienzo: un ensayo aleatorizado, doble ciego y controlado dentro del consumo de drogas basado en algoritmos.Ann Rheum Dis 2013.

Preguntar al médico

Los siguientes son ejemplos de preguntas de la Comunidad hacerle al médico Platino y miembros superiores pueden publicar sus preguntas de salud directamente al Dr. Fuhrman. (Todos los usuarios pueden ver las preguntas y respuestas.)

Se me ha dado recientemente un diagnóstico preliminar de la esclerosis múltiple. Mis síntomas son áreas relativamente leves, en su mayoría entumecidos y músculos tensos o espasmódicos, a veces un poco de vértigo. He estado en el Coma de Sanidad plan básico de aproximadamente 10 semanas.

  1. ¿Hay algo específico que debería hacer para detener la progresión de la enfermedad? La cantidad de DHA / EPA debo tomar? ¿Debo usar inflamatorios hierbas naturales?
  2. ¿Tiene alguna buenas recetas para sopas mezcladas? Estoy decidido a inundar mis células con micronutrientes.
  3. ¿Qué debo esperar en cuanto a un marco de tiempo para detener la progresión de esta enfermedad y comenzar a revertir verlo?

Siga el protocolo autoinmune con cuidado y seguir eliminar el gluten y la caseína indefinidamente. Asegúrese de que obtener su nivel de 25-hidroxi vitamina D marcó y suplemento para obtener su nivel en el extremo superior del rango óptimo (30 -50ng / ml). La vitamina D es un modulador inmune potente. Un estudio en JAMA encontró un riesgo reducido drásticamente de la EM en los individuos con los niveles de vitamina D más altos. Además, salir al sol. La evidencia reciente sugiere que la luz UV está haciendo algo más allá de la vitamina D para reducir el riesgo. Puede tomar hasta 5 gramos de EPA / DHA por día, pero asegúrese de que el aceite de pescado purificado tiene más de EPA DHA. Añadir la cúrcuma a su dieta.

Hay muchas recetas en la Guía de recetas en el Centro de usuarios registrados. Dedicar tiempo a revisar ellos.

Es importante dar a este tiempo. Sólo se adhieren a ella, y tratar de reducir el estrés al respecto. Existe buena evidencia de que el sistema nervioso central puede repararse a sí mismo, por lo que tener esperanza.

Tengo artritis reumatoide y he seguido el protocolo autoinmune 100% durante 4 meses. Los resultados llegaron lento, pero son impresionantes. tasa de sedimentación es volver a la normalidad muy poco dolor, la medicación reduce considerablemente. Con suerte’ll ser una historia de éxito en algún momento pronto. Hubo un golpe reciente en mi viaje. En los últimos 4 meses, comía tomates y berenjenas todos los días una o dos veces a la semana (y nunca noté ningún problema); pero en las últimas 2 semanas añadí patatas (con piel) y los pimientos mini-mexicanos casi todos los días. MI dolor subió por primera vez! Esto me lleva a las siguientes preguntas:

Es la evitación de las solanáceas una necesidad para la AR? Tal vez sólo tenía una sobrecarga de las solanáceas, es esto posible? ¿Qué debo hacer para la prueba de la intolerancia de las solanáceas?

Estoy de acuerdo contigo. Usted fue la mano las solanáceas y paga un precio. Evitarlos durante las próximas semanas, y luego sólo tienen pequeñas cantidades. Alrededor del 20 por ciento de los pacientes con AR son las solanáceas sensible. Muchos de ellos con la sensibilidad de las solanáceas todavía se puede tolerar una pequeña cantidad, pero cuando van por la borda que puede meter en problemas.

¿Cuáles son los alimentos alergenos / sensibilidades comunes para alguien con AR que sigue una dieta vegetariana nutritarian? A partir de mi experiencia clínica he encontrado: gluten, solanáceas (alrededor del 20% de los pacientes, basado en el hilo anterior), cítricos, frutos secos, maíz (raro), frijoles (raro).

Sus pensamientos (agregar / suprimir) sería apreciada. Gracias.

Yo no’creo frutos secos son una sensibilidad común en los pacientes con AR. Eso sería bastante raro también. El exceso de frutas en general es por lo general no se recomienda ya que algunos son simplemente un poco de fructosa sensible. En raras ocasiones algunos son sensibles a los granos, ya pesar de que en su mayoría pacientes de lupus son sensibles a los brotes (especialmente los brotes de alfalfa), algunas personas con AR no les va bien con los brotes tampoco.

He tenido dolor en las articulaciones de menor importancia durante los últimos dos años. Hace siete días, después de tomar hidrocodona por algún dolor cirugía oral, todas mis articulaciones comenzaron a hacer daño de verdad. Fui de inmediato en el protocolo autoinmune. Tengo una PCR y análisis de sangre anti-CCP prevista para mañana, después de lo cual tengo la intención de ayunar durante 7-10 días. Por desgracia, en la última semana, varios nódulos pequeños han aparecido en los nudillos. Mi hermana (que tiene RA) piensa que debería hacerlo bien en el metrotexato para prevenir el daño articular. yo’No estoy seguro de qué hacer ya que los nódulos están formando a pesar de que’m siguiendo el protocolo exactamente. ¿Qué piensas?

Mi madre ha sufrido de artritis reumatoide desde hace muchos años; ella tiene 78 años y la enfermedad ha avanzado significativamente. Ella ha estado en medicamentos para tratar la condición y ha experimentado desfiguración importante en sus articulaciones de las manos / pies. Dicho esto, hace unos meses 6+ le convierte a una dieta vegetariana, y ella ha experimentado una pérdida de peso significativa y una mejora en sus biomarcadores generales. Estaba pensando que podría ser una buena idea para ponerla en el Dr. Fuhrman’s multivitamínico para las mujeres, los suplementos de aceite de pescado, y un probiótico para ayudarla a salir.

  1. ¿Cree usted que estos suplementos son una buena idea?
  2. Todo lo demás se puede recomendar?

Una dieta vegetariana suele ser muy útiles, pero se debe revisar mi protocolo autoinmune en mi libro, el Super inmunidad. Una dieta nutritarian se dirige específicamente a la reparación del sistema inmune que puede hacer que el protocolo de la dieta aún más eficaz. No todos los pacientes con AR responden exactamente iguales. Algún beneficio de la limitación de ciertas frutas, trigo, o frijoles. Otros son el aceite de pescado receptivo y beneficiarse de mayores cantidades que otros no lo hacen. Si ella no tiene ninguna contraindicación médica para el aceite de pescado de alta dosis, que puede darle un juicio por unos meses y realizar un seguimiento de si ayuda. Por lo general recomiendo sobre 4.000-6.000 mg de EPA un aceite de alto contenido diario de pescado–asegurarse de que se purifica, tan libre de contaminantes. Del mismo modo, los probióticos son útiles para algunos y otros no. Ella puede usar el que llevamos aquí en el doble de la dosis recomendada normalmente, y probarlo durante unos meses enciende y apaga para ver si tiene un efecto positivo. Mis mujeres’s multivitamínico asegura que varios nutrientes esenciales están presentes que podrían ser relativamente baja en una’s dieta. Con la AR es particularmente importante asegurarse de que no existen deficiencias en zinc, vitamina B12 o D.

Yo sé que usted ha tenido un éxito considerable en la asistencia a los pacientes con psoriasis. Lo que estoy tratando de desentrañar es si usted toma un enfoque específico en sus recetas. Dentro del marco general de una dieta nutritarian, ¿hay ciertos alimentos que una persona con psoriasis debe evitar? Además, ¿hay ciertos tipos de alimentos (y nutrientes) que recomiendan una persona con psoriasis deben consumir y en qué cantidades? En este contexto, ¿hay suplementos que se recomienda? Es el ayuno se recomienda? Yo fuertemente sospecho que hay’Es una relación entre la dieta y la psoriasis, pero’No estoy seguro de que tengo la fuerza de voluntad para un cambio radical, sin embargo, mi psoriasis ahora es peor de lo que ha sido nunca – generalizada y muy picante a veces – y tengo que hacerle frente.

No se necesita mucha fuerza de voluntad; que toma conocimiento. Una vez que tenga el conocimiento que parece bastante tonto como para sufrir con la psoriasis. ¿Ha leído mi libro, el Super Inmunidad y los documentos de posición hincapié en la dieta alta en verde para la psoriasis? Cuando usted está realmente comprometido para deshacerse de la psoriasis, que me haga saber. Usted es correcto asumir que será necesario un cambio radical en su dieta. Usted tendrá que cortar productos de origen animal, café, otras bebidas y los dulces procesados. El error que está haciendo es que usted piensa que no puede renunciar a sus adicciones a la comida y ganó’t gusta comer una dieta sin todos esos compromisos. Se necesitará más trabajo, y sé que el cambio es estresante, pero una vez que comer de esta manera durante unos meses podrá disfrutar de ella tanto y perder su deseo de toda la basura bajo nutriente que está comiendo. Sólo hay que hacerlo, y es posible que se sorprenda de que es más fácil y más sabroso de lo que piensa. Su miedo y la duda en cambio no se basa en hechos, sino una respuesta emocional a cambiar.

Durante el año pasado me quedé fuera de la dieta nutritarian y ahora estoy tratando de conseguir una vez más bajo el control de la psoriasis. Me hubieran dicho en el pasado que si gané de nuevo el peso de la psoriasis volvería. Esta vez está de vuelta con una venganza y la artritis también. Estoy muy motivado a cambiar, sobre todo después de la lectura de artículos sobre la relación entre la psoriasis y el infarto de miocardio / riesgo de accidente cerebrovascular.

¿Cómo debo empezar. Vitamix? ¿Medicina? Suplementos? ¿Membresía de gimnasio?

No deseo perder el uso de cualquier más articulaciones y quieren detener la inflamación lo antes posible.

El punto de partida es la perfección del 100 por ciento de la dieta sin compromisos y sin excusas (y para ejercer todos los días, sin importar el clima). En lugar de medicamentos, jugo rápido de unos pocos días y el agua rápidamente en un par de días para reducir la inflamación cada pocas semanas. Siga el protocolo de la dieta para la enfermedad autoinmune de mi libro de Super inmunidad. Usted no tiene que tener una membresía de un gimnasio para ejercitar vigorosamente. El suplemento más importante para asegurar la adecuación es la vitamina D. No se deje conseguir deficiente en eso.

Psoriasis pustulosa puede revertir con una dieta nutritarian? He desarrollado esta enfermedad hace aproximadamente 8 años. Actualmente comer una dieta triste,’m alrededor de 50 libras de sobrepeso, fumar unos pocos cigarrillos al día, y don’t ejercicio. Tomo Soriatane® por ello. Mi padre también lo tenía. yo’soy escéptico de que la dieta le ayudará ya que creo que la mía es una de las peores formas de psoriasis y es probablemente hereditaria. yo’estoy actualmente en los antibióticos y esteroides para la neumonía atípica. Tengo una tos terrible y estoy sibilancias y sin aliento, y mis médicos sospechan quizá alergias o asma o tal vez una reacción a mis medicamentos son la causa.

La genética juega un papel menor en todas las formas de psoriasis (y las enfermedades autoinmunes en general), pero los factores ambientales y dietéticos primeros años de vida son los principales factores que contribuyen a esos individuos susceptibles. Tabaquismo, la obesidad, y el alcohol se ha demostrado que aumentar la severidad de la enfermedad. Infecciones y la exposición a los antibióticos también pueden empeorar el curso. Se necesita una persona fuerte motivación para sanar su cuerpo a través de la excelencia nutricional, y tiene múltiples adicciones pasando, por lo que tiene que tomar la iniciativa para aprender más por lo que tiene las herramientas y la educación para el cambio. La lectura de mi libro de Super inmunidad sería un buen comienzo. Usted tiene que estar dispuesto a renunciar a los cigarrillos de golpe y al mismo tiempo renunciar a su dieta de edad. No es imposible; He visto a la gente lo hace. Podría ser de ayuda para que pueda ser visto en la oficina, ya que parece que tienes problemas complejos y podría utilizar la motivación extra. Si sigue el protocolo de atención, perder peso y dejar de fumar, debe beneficiarse en gran medida.

El protocolo autoinmune listas de evitación dietética de sal, trigo, aceite y como una de las directrices. Tengo psoriasis y he estado siguiendo este protocolo. Actualmente evito trigo y gluten. Es sólo el trigo que debe ser evitado o todos los granos con gluten?

He estado sufriendo con la dermatitis seborreica (o psoriasis) en mi cuero cabelludo y en mis oídos durante unos 10 años. He ido a muchos dermatólogos y he probado todos los tratamientos que hay, incluyendo lociones, cremas, champús diferentes, etc. También he intentado algunos jabones, champús naturales, aceites esenciales, probióticos, etc.

En realidad nada ha ayudado. Es muy frustrante porque no tengo caspa, y se ve terrible y me pica constantemente. Mis oídos tienen una capa blanca seca que muestra el momento en que deje de usar la crema medicada.

Debe revisar mis directrices autoinmunes en mi libro, el Super inmunidad. con frecuencia vemos a las personas con psoriasis mejoran con el protocolo descrito autoinmune allí. Las características principales son una dieta estricta ETL vegetariana, altas dosis de EPA / DHA (ácidos grasos omega 3), trigo, productos lácteos, la flora suplementarios (probiótico), suplementos de vitamina D (si los niveles son bajos), frutas secas mínima, ensalada grande o ensaladas mezcladas, y un vaso de jugo de vegetales frescos por día. El tracto digestivo es lo que promueve la disfunción inmune que causa el ataque contra su piel, por lo que el probiótico es a menudo muy útil. Este protocolo elimina los alérgenos más probables y es alta en los fitonutrientes que curarán su sistema inmunológico. Comer nueces crudas y semillas como las nueces, anacardos, y de girasol y semillas de sésamo, junto con los alimentos que se enumeran en el documento de posición autoinmune. Comience con evitar el gluten durante seis semanas y cualquier otro alimento que usted siente que puede ser sensible a.

Es necesario seguir el protocolo del 100 por ciento, no el 95 por ciento, a mejorar, e incluso entonces podría tomar meses para ver una mejoría. Sin refrigerios en nueces y semillas, algunas con la ensalada o en el aliño de ensaladas. Dado que se relaciona que su problema es grave, puede ser mejor tener una evaluación completa en nuestra oficina, con análisis de sangre.

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