El alcohol y el azúcar en la sangre – Carb contenido de cerveza, vino, licores, cerveza carbohidratos.

El alcohol y el azúcar en la sangre - Carb contenido de cerveza, vino, licores, cerveza carbohidratos.

El hidrato de carbono en el alcohol puede afectar sus niveles de azúcar en la sangre

El alcohol puede tener un efecto confuso sobre los niveles de azúcar en la sangre, ya que evita que el hígado produzca glucosa. Una consecuencia de esto es que la hipoglucemia puede ocurrir después de una noche de copas.

Como resultado, las personas con diabetes a menudo se aconseja comer algo para compensar la caída esperada en los niveles de azúcar en la sangre. El alcohol afecta a diferentes personas de diferentes maneras por lo que, en caso de duda, examen de glucosa en sangre para ver cómo el alcohol le afecta.

Algunas personas pueden encontrar muy fácil dejar que la diabetes deriva fuera de su mente al tener el alcohol y no preocuparse demasiado acerca de los niveles de azúcar.

Sin embargo, es aconsejable probar los niveles de azúcar en la sangre siempre que sea posible para tener una idea de cómo las diferentes bebidas afectar sus niveles de azúcar.

Cervezas

lagers regulares tienden a variar típicamente en el contenido de carbohidratos de aproximadamente 10 a 15 g por litro.

Algunos ‘ligero’ cervezas pueden ser mejor y tienen menos de 10 g de carbohidratos por pinta y algunas de ellas con menos de 5 g de hidratos de carbono.

Se cree que pilsners tener un efecto relativamente benigno de azúcar en la sangre, sin embargo, al igual que con cualquier bebida entre esta lista,’Es mejor si usted puede comprobar para asegurarse de que efecto’re que tiene en sus niveles de glucosa en la sangre.

Stouts, Botones y Guinness tienden a estar en el extremo superior del espectro de hidratos de carbono, entre cervezas y pueden tener más de 20 g de carbohidratos por litro.

Hay una amplia variedad de cervezas que cubren pale ales a través de porteros. cervezas típicamente tendrán un contenido de carbohidratos de 10 a 20 g de carbohidratos por litro.

Ciertos tipos real aromatización podrá adicional con azúcar extra o miel fin de estar preparados para el efecto de variar con diferentes cervezas.

Vinos, vinos y cavas fortificados

El vino tinto generalmente recibe buena prensa gracias a las ciertas propiedades químicas (compuestos polifenólicos y resveratrol) que contiene.

Como tu’d espera, vinos y cavas secos tendrán un nivel de hidratos de carbono inferior a los vinos y cavas más dulces.

Un vino seco puede tener un precio tan bajo como 1-2 g de hidratos de carbono en un vaso de tamaño modesto (200 ml), mientras que un vino muy dulce podría tener más de 10 g de hidratos de carbono.

es probable que tenga de 5 a 10 g de carbohidratos por vidrio estándar Un vino dulzor medio.

vinos fortificados como el jerez y el puerto tienden a ser más dulce que el vino de mesa. Un vaso de puerto podría contener tanto como 20 g de hidratos de carbono.

Para mantener el contenido de hidratos de carbono hacia abajo, buscar variedades secas.

Destilados y licores

Espíritus, como ginebra, vodka, whisky y ron incluso son altamente destilada y no deben contener azúcares. Con el ánimo consideración es más en lo que se mezclan con.

Naranja y otros jugos contienen una cantidad relativamente alta de hidratos de carbono – alrededor de 20 g en una pequeña porción de 200 ml.

Incluso los mezcladores de dieta pueden presentar problemas al tener una noche de fiesta. Tenga cuidado de que el camarero te sirve una versión de la dieta cuando se la pida. Los diabéticos a menudo se han servido de forma incorrecta versiones completas de azúcar pesar de tratar de ser claro.

Licores, por otro lado, son más de una mezcla de hidratos de carbono y sus valores pueden variar considerablemente.

Crema de Menta, Sambuca y Amaretto contienen más de 15 g de carbohidratos por tiro así que ten cuidado si usted toma estos. Kirsch, crema irlandesa y Grand Marnier pueden ser mejores opciones si usted desea tener un licor, aunque éstos aún contienen tanto como 10 g de carbohidratos por disparo.

Eso’s vale la pena volver a afirmar en este momento que las bebidas alcohólicas pueden dar lugar a un efecto hipoglucémico con demora para actuar con cautela, y siempre que sea posible, realizar pruebas de glucosa en sangre para estar seguro.

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