El abuso de alcohol, lo que puede a largo plazo el abuso del alcohol conducen a.

El abuso de alcohol, lo que puede a largo plazo el abuso del alcohol conducen a.

El alcohol es una droga depresiva que ralentiza el sistema nervioso central de su cuerpo.

Mientras que una pequeña cantidad de alcohol puede proporcionar beneficios para la salud, beber en exceso puede causar problemas de salud graves.

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Sobre el abuso de alcohol

El abuso del alcohol puede afectar su concentración, el habla, el equilibrio, la visión, la coordinación, el juicio y la salud en general.

Exactamente cómo afecta a usted depende de varios factores:

  • la cantidad que bebe
  • su sexo y edad
  • su tamaño corporal
  • la rapidez con la que bebe
  • tu humor
  • la cantidad y tipo de alimentos que han comido
  • sus experiencias pasadas con la bebida
  • los medicamentos que esté tomando que puedan interactuar con el alcohol
  • su salud en general

efectos sobre la salud del abuso del alcohol a corto plazo

El consumo excesivo de alcohol puede causar:

  • somnolencia
  • mareo
  • trastornos del habla
  • inhibición reducida
  • pérdida de habilidades de coordinación
  • incapacidad para pensar y juzgar con claridad
  • incapacidad para estimar distancias
  • disminución de los tiempos de reacción
  • confusión o pérdida de memoria
  • apagones
  • estados de ánimo negativos (depresión)
  • violencia
  • suicidio
  • vómitos y asfixia
  • latido del corazón irregular
  • depresión respiratoria, coma o muerte

efectos sobre la salud del abuso de alcohol a largo plazo

Con el tiempo, consumo excesivo de alcohol puede conducir a problemas de salud más graves como:

  • daño cerebral (demencia, dificultades con la coordinación y el control del motor
  • depresión
  • aumento del riesgo de suicidio
  • aumento del riesgo de hipertensión arterial
  • aumento del riesgo de accidente cerebrovascular
  • aumento del riesgo de enfermedades del corazón
  • Daño hepático
  • Úlceras estomacales
  • trastornos de los vasos sanguíneos
  • impotencia en los hombres
  • irregularidades menstruales en las mujeres
  • algunos tipos de cáncer
  • adicción
  • muerte

abuso de alcohol a largo plazo también puede conducir a problemas profesionales, personales, financieros y legales, cualquiera de los cuales pueden afectar su salud.

¿Sabías?

Beber durante el embarazo pone en riesgo al bebé de nacer con síndrome de alcoholismo fetal. Si está embarazada o planea quedar embarazada, la opción más segura es no beber alcohol en absoluto.

Reducir su riesgo

el consumo responsable salva vidas.

  • Limite la cantidad de alcohol que bebe. El riesgo de lesiones aumenta con cada bebida.
  • No beba alcohol con el estómago vacío. Come antes – y al mismo tiempo – que bebe.
  • bebidas alcohólicas alternas con cafeína y las bebidas sin alcohol para limitar la cantidad que bebe en un periodo de tres horas.
  • Beba sólo si lo desea. No se sienta presionado a aceptar una bebida.
  • No conduzca. Tomar un taxi o el transporte público, caminar o decidir quién va a ser el conductor designado antes de empezar a beber.
  • Directrices utilizar alcohol de bajo riesgo con las bebidas alcohólicas de Canadá para ayudar a decidir cuándo, dónde y cómo beber.

¿Sabías?

responsable de alojamiento puede ayudar a usted y sus invitados a mantenerse a salvo.

  • Limitar la cantidad que bebe para que pueda mantener el control del partido.
  • Antes de la fiesta, pida a un amigo o miembro de la familia para ayudarle si surgen problemas durante el evento.
  • Proporcionar a los huéspedes con un montón de bebidas sin alcohol como café, té, pop, ponche de frutas y jugo.
  • Mezclar y servir bebidas sí mismo o designar a alguien responsable como camarero. La gente tiende a beber más cuando sirven a sí mismos.
  • Sirva los alimentos, pero evite los bocadillos salados y grasosos porque van a hacer que sus huéspedes más sed.
  • Deje de servir alcohol por lo menos una hora antes de que termine el partido.
  • No confíe en el café de recuperar la sobriedad huéspedes. Sólo se hace más alerta, no sobrio.
  • Animar a los clientes a utilizar los conductores designados, dejar sus coches en casa, tomar taxis o transporte público o caminar. Mantenga los números de efectivo y taxi práctico.
  • Esté preparado para los huéspedes durante la noche por tener mantas, sacos de dormir y almohadas en la mano.
  • Nunca sirva alcohol a menores.

Para más información

Para la industria y los profesionales

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