Edad de peso y estatura para adultos

Mi IMC es normal y estoy realmente 2 libras menos que el gráfico dice que debería ser. Estoy 4’1 ” y peso 115, pero estoy perdiendo peso cada pocos días porque no voy a comer la mayor cantidad de alimentos azucarados y carbohidratos (que estaba comiendo una cantidad excesiva de ellos en la escuela porque mis amigos estaban tan así, pero ahora la escuela ha terminado.) tengo un bastidor de soporte, así que supongo que soy afortunado por ello. Mi padre me dice que estoy gorda a pesar de que hago ejercicio.

Así que para todas las chicas que tratan de perder peso, he perdido 7 libras en aproximadamente 3 semanas acaba de cortar refrescos y un montón de pan. Usted todavía puede tener refrescos, sólo tratar de limitarlo a tal vez dos o tres veces a la semana. El agua es muy bueno para usted también, y se puede obtener agua con sabor realmente delicioso si quieres algo sabroso! Como para el pan, no comer demasiado de él. El pan es inmóvil y parte importante de su dieta y es ideal para un rápido impulso de energía, sólo que no se exceda. Estoy hablando breadbowls todos los días. Sándwiches y pan con la cena están totalmente bien. Además, comer alrededor de 2 huevos por la mañana con un poco de jugo verde (jugo desnudo es muy, muy bueno! Tienen jugo azul, así como con las bayas en ella.), Y algunos almendras. He perdido aún más peso haciendo eso. Usted no creería la cantidad de azúcar contribuye a peso! Trate de no comer postres después de cada comida, tal vez sólo algo ligero después de la cena. Todo es cuestión de equilibrio.

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