Candida infección por levaduras conocer los beneficios de probióticos Los alimentos, para curar la levadura Candida

Una de las razones principales que las personas contraen una infección de la levadura Candida es por el uso de antibióticos. Tenga en cuenta que la cándida albicans vive en los intestinos, que es donde comienza una infección por levaduras.

El termino "infección por levaduras" es más comúnmente utilizado para describir un síntoma vaginal, pero cualquier infección de la levadura comienza en el intestino, y puede expresarse de muchas maneras, algunas de las cuales incluyen: inflamaciones de la piel, picazón en el recto, alergias, problemas digestivos tales como el SII, la ansiedad o la depresión .

Un antibiótico se toma específicamente a
matar las bacterias que han sido
designada como la fuente de una enfermedad (por lo tanto, el término "antibiótico").

El problema con los antibióticos es que
matan a más de una cepa particular de bacterias, lo que altera el equilibrio normal de los microorganismos en
nuestras membranas mucosas.

Esto, a su vez, permite que la levadura
(Que es resistente a los antibióticos, ya que es
un hongo, no una bacteria) para crecer
fuera de control.

Es por eso que es tan común para una infección de la levadura Candida a ocurrir después de tomar antibióticos.

¿Cuáles son los beneficios de los alimentos probióticos?

"Y qué son probióticos, de todos modos?"

La forma más comúnmente reconocido de probiótico es acidophilus. Los probióticos se hacen a partir de cepas de bacilos de lacto-bacterias, y están llenos de vida (por lo tanto, el término «pro-bióticos)!

La mayoría de los profesionales de la salud le aconsejará tomar acidophilus (o probióticos) después de una ronda de antibióticos, porque es una forma complementaria de un tipo de las bacterias amistosas que pone los muertos cuando tomamos antibióticos. Cuando estas bacterias beneficiosas, como acidophilus, mueren fuera es cuando la cándida puede crecer fuera de control.

Algunos alimentos probióticos no son recomendables para la cándida.

El yogur es común «receta» para una infección de la levadura Candida (por lo general para una infección vaginal por levaduras). Se nos dice, ya sea para comer yogur, o para utilizarlo de forma tópica. Es el mismo principio de probióticos en el trabajo. Los «cultivos vivos» que se encuentran en un yogur de buena calidad son las que ayudan a repoblar esas bacterias beneficiosas en los intestinos.

Otros van a encontrar un mejor alivio de cortar todos los productos lácteos.

A pesar de que son considerados alimentos probióticos – yogur pasteurizado, kéfir, y otros productos lácteos pasteurizados son no las mejores opciones tomar internamente cuando alguien tiene una infección de la levadura Candida,
si se trata de una infección localizada (por ejemplo, vaginal), o una
infección sistémica (donde puede causar numerosos síntomas en todo el cuerpo).

En realidad, los productos lácteos pasteurizados y productos lácteos bajos en grasa no son las opciones más saludables para cualquier persona. Crudo, no adulterada, llenos de grasa de la leche y los productos lácteos, la forma en que la naturaleza les destina, son los mejores.

Dos razones importantes para evitar la mayoría de las marcas comerciales de yogur y el kéfir para los que sufren de cándida:

1) No se cultivan tiempo suficiente para que las bacterias bacilo lacto-fermentar todos los azúcares de la leche.

Candida ama azúcar en cualquier forma, así que no quiero darle nada de comer, ni siquiera los azúcares de la leche.

2) Están hechos a partir pasteurizada, homogeneizada y, en algunos casos lácteos bajos en grasa, todas las cuales alteran el alimento entero originales – fresca, leche cruda – a un nivel tal que se hace más difícil de digerir.

La homogeneización es un proceso que fue creado únicamente para fines de marketing estéticas, se altera la estructura molecular de la leche de modo que nunca se separa. Si alguna vez has tenido el placer de disfrutar fresca, leche cruda que saber que la crema natural separa y flota en la superficie.

variedades bajas en grasa de la leche y el yogur tienen sin grasa seca la leche en polvo añadido para el sabor y cuerpo. leche en polvo sin grasa es una sustancia poco saludables como el colesterol saludable presentes de forma natural en la leche fresca se oxida, creando así efectos perjudiciales dentro de nuestros cuerpos.

Ahora, podemos hacer yogur y el kéfir de leche cruda en casa, y fermentar ya que las preparaciones comerciales, o podemos buscar los productos lácteos elaborados con leche de cabra o leche de oveja, que son naturalmente bajos en lactosa (azúcar de la leche) que la leche de vaca .

Y entonces, como alternativa, existen otros alimentos probióticos a base de verduras – también llamados «alimentos cultivados en vivo» – que no tienen azúcares de la leche en absoluto, y que son fáciles de hacer en casa!

Por lo tanto, si el yogur y el kéfir están fuera, entonces ¿cuáles son los mejores alimentos probióticos para ayudar a curar una infección de la levadura Candida?

Chucrut, el kimchi y encurtidos de pepino son mis tres vehículo favorito de los alimentos probióticos.

Ambos están hechos de la col, que es naturalmente alto en bacterias bacilo lacto-y así, a su vez, muy fácil de fermentar.

Siempre tengo una vasija o dos de éstos en la mano.

Son sabrosas adiciones a casi cualquier comida, y ayudan a la digestión también, especialmente si se consumen inmediatamente antes de la comida.

Puede fermentar muchas verduras en maravilla-alimentos probióticos, incluyendo pepinos, rábanos y chiles!

Cruda, sin filtrar el vinagre de sidra de manzana es otro gran alimento que tiene algunas cualidades probióticas también. Se puede tomar diluido en un vaso de agua antes de una comida para facilitar una buena digestión. Pero mi forma favorita de tener que está en un aderezo de ensalada … mmm!

La ventaja de los alimentos probióticos para el tratamiento de una infección por levaduras de Candida son verdaderamente excepcional. Pronto descubrirá algunas de las favoritas de su cuenta, y usted estará feliz de comer algo de todos los días.

Muchas tiendas de alimentos venden una o más marcas de alimentos vivos, cultivadas en su sección refrigerada.

Lacto-bacillus encurtidos de pepino fermentados, incluso se encuentran en muchas tiendas de comestibles regulares! Busque una variedad refrigerada que no tiene vinagre en los ingredientes y hay una buena probabilidad de que haya encontrado alguna. Asegúrese de que no hay aditivos ni conservantes artificiales antes de comprar.

Consulte a su tienda local para ver qué probiótico (en vivo) cultivadas alimentos que puedan tener para que usted intente.

Me gusta experimentar con la fermentación de mis propios alimentos probióticos en casa. Es fácil de hacer su propia chucrut, kim chi y otros alimentos sabrosos.

Y sí, cuando llegue el libro de cocina disponible en este sitio no será de hecho algunos de mis recetas favoritas cultivadas incluido!

Vinagre de manzana – también es excelente para el tratamiento de una infección de la levadura Candida.

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