Beneficios del aceite de algas Salud Todo el mundo del aceite de las necesidades, beneficios para la salud de aceite de algas.

Beneficios del aceite de algas Salud Todo el mundo del aceite de las necesidades, beneficios para la salud de aceite de algas.

beneficios para la salud del aceite de algas

beneficios cardiovasculares

aceite de algas reduce el riesgo de arritmias y de enfermedades del corazón cardiovasculares. El aceite también disminuye el nivel de colesterol malo (LDL) y aumenta el nivel de colesterol bueno (HDL). La aterosclerosis puede evitarse con la ayuda de aceite de algas también. Por lo tanto, el aceite reduce el riesgo de un ataque al corazón.

El efecto antiinflamatorio

Uno de los beneficios del aceite de algas es su capacidad para reducir la inflamación tejidos. , Síndrome del intestino corto Spruce o enfermedad inflamatoria del intestino pueden ser tratados con ella. Omega-3 los ácidos grasos esenciales en el aceite de algas tienen una acción antiinflamatoria fuerte y son necesarios para prevenir todas las enfermedades inflamatorias.

Mood efecto estabilizador

aceite de algas es eficaz para aliviar la depresión, la ansiedad y el estrés. Se puede ayudar a tratar los trastornos bipolares y bajas tendencias suicidas, la fatiga mental y la tristeza. Las personas que consumen grasas omega-3 son menos violentas. Según Wikipedia DHA en el aceite de algas se puede utilizar para el tratamiento de enfermedades mentales.

Otros beneficios del aceite de algas son:

  • Cuidado del cabello. aceite de algas fortalece los folículos pilosos y ayuda a prevenir la pérdida de cabello.
  • Protección de la piel. El efecto anti-inflamatorio del aceite ayuda a tratar el acné, eczema y todos los tipos de dermatitis.
  • Pérdida de peso. aceite de algas puede disminuir la rigidez músculos. El consumo del aceite permite que las personas siguen su plan de ejercicios. De acuerdo con aceite de algas Dr.Oz es eficaz contra la grasa del vientre.

aceite de algas vs aceite de pescado vs aceite de linaza

aceite de algas, aceite de pescado y aceite de linaza tienen ácidos grasos omega-3. aceite de algas y aceite de pescado son fuentes de grasas omega-3 llamado EPA y DHA. El aceite de linaza contiene ácidos grasos omega-3 ALA. Los vegetarianos suelen consumir el aceite de linaza como un suplemento de omega-3. Sin embargo, nuestro cuerpo necesita EPA y DHA. ALA se puede convertir en EPA y DHA, pero se convierte de manera ineficaz. Se necesitan dos conversiones enzimáticas y algunas personas incluso no pueden convertir ALA en EPA y DHA. (Lea más sobre el aceite de linaza vs aceite de pescado). Así aceite de algas y aceite de pescado son mejores fuentes de EPA y DHA. Si comparamos las algas y aceites de pescado, vemos que el pez toma EPA y DHA de algas que come. Así algas marinas, por ejemplo, fitoplancton y zooplancton, son la principal fuente de estas grasas omega-3. Como resultado de aceite de pescado y aceite de algas tienen casi los mismos beneficios para la salud. Los peces pueden ser contaminados y tiene un alto nivel de mercurio. aceite de algas se considera libre de contaminantes y puede ser llamado mejor suplemento de omega-3s .

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