Artritis, artritis reumatoide, síntomas, prevención, alivio del dolor, las articulaciones artríticas.

Artritis, artritis reumatoide, síntomas, prevención, alivio del dolor, las articulaciones artríticas.

¿Se puede prevenir la artritis, la artritis reumatoide y el dolor en las articulaciones?

Artritis; Si alguna vez has pasado mucho tiempo con una persona mayor, que has oído hablar de los dolores asociados y los dolores de la enfermedad. O tal vez usted sufre de la enfermedad ya, y usted sabe muy bien lo incómodo que puede ser. Afecta a un buen porcentaje de la población, por lo que no está solo, independientemente de la edad que tengas.

Pero, ¿es algo que tienes que vivir con? ¿Ahora? En sus años dorados? ¿Nunca? La respuesta no es, por supuesto, pero usted tiene que saber qué hacer para evitarlo, reducir la velocidad, e incluso posiblemente erradicarla – y la cura no viene en una botella de prescripción.

Antes de entrar en cosas que puede hacer – en este momento – para ayudar a prevenir o aliviar los síntomas, vamos a echar un vistazo rápido a lo que realmente es.

La artritis es una enfermedad compleja y generalizada. Las dos formas más comunes son la osteoartritis y la artritis reumatoide.

En la osteoartritis, el cartílago entre dos huesos comienza a desgastarse, causando la tensión entre los dos huesos. Este estrés produce la inflamación y en ocasiones los espolones óseos. La artritis reumatoide es una enfermedad autoinmune donde el sistema inmune realmente comienza a atacar el cartílago y revestimientos sinoviales en las articulaciones entre los huesos.

En ambas formas de artritis, la inflamación está siempre presente, lo que hace la situación aún más dolorosa que antes.

¿Cuales son los sintomas?

Los síntomas de la artritis no varían mucho entre la artritis reumatoide y la osteoartritis. En la osteoartritis, se puede esperar experimentar dolor intermitente prolongado en una o más articulaciones, rigidez después de la inactividad, una sensación de opresión cuando se utiliza una articulación en particular (que ocurre más a menudo en etapas avanzadas de la osteoartritis), y / o inflamación y dolor en una articulación .

Años. Cuando se acerque a la edad de 65 años, sus probabilidades de desarrollar osteoartritis mejorar exponencialmente.

Obesidad. Debido al aumento de la tensión de peso sobre las articulaciones, los que sufren de obesidad tienen una mayor probabilidad de desarrollar osteoartritis.

Genero femenino. Después de los 65 años, las mujeres tienen un riesgo mucho mayor de desarrollar osteoporosis

• El uso excesivo. Si practica algún deporte repetitivas, tener un trabajo que requiere movimientos repetitivos durante todo el día, o se dedican a cualquier actividad que, con el tiempo, utiliza constantemente una o más articulaciones de forma regular, sus probabilidades de desarrollar aumento de la OA.

• Artritis reumatoide. Si usted ha sido diagnosticado con artritis reumatoide – una enfermedad autoinmune – usted tiene una mayor probabilidad de padecer artrosis a medida que envejece.

Los tratamientos prescritos habituales

El tratamiento más comúnmente prescrita para la artritis es medicamentos llamados AINEs (antiinflamatorios no esteroideos) y / o la aspirina. Estos medicamentos servir como antiinflamatorios y analgésicos suaves, pero también tienen efectos secundarios severos si se toma durante un largo período de tiempo – efectos como úlceras de estómago, sangrado gastrointestinal y disfunción hepática.

Recientemente, los médicos comenzaron a prescribir medicamentos diferentes en lugar de AINE conocidos como inhibidores de la COX-2. Estos no perturbar el estómago, tales como los AINE tradicionales y la aspirina hacer, pero tienen su propia lista de posibles efectos secundarios peligrosos, como perforación intestinal y otros problemas intestinales.

Ambos de estos tipos de fármacos hacerlo bien en staving de la inflamación y el dolor de matar, pero sólo enmascarar los síntomas. De hecho, se podría decir que ha habido un fallo de prescripción de medicamentos para la artritis. ¿Por qué? Debido a que no tratan el problema – y ese problema es el estrés oxidativo.

Sólo hay una manera de acabar con eficacia el estrés oxidativo, y eso es a través de la suplementación nutricional adecuada de antioxidantes y vitaminas. Sin embargo, debido al sesgo del médico tradicional contra los suplementos nutricionales, se escucha menos hablar de ellos a su médico y más acerca de la última prescripción de medicamentos.

¿Qué puedo hacer para tratar mi artritis naturalmente?

El primer paso para ayudar a prevenir o revertir la artritis es la nutrición celular adecuada. Que desea llenar su cuerpo con buenos antioxidantes, por lo que los radicales libres vagabundeando en su sistema se neutralizan y se sacan de su cuerpo antes de que puedan hacer más daño.

En el pasado, la buena nutrición celular significaba comer los frutos adecuados y verduras todos los días, pero las cosas son más complicadas ahora. Debido a la degradación de nuestro suministro de alimentos, es más difícil de conseguir los buenos antioxidantes que necesita directamente de la tienda de comestibles. Por supuesto, comer una dieta sana y equilibrada llena de frutas y verduras es todavía un buen comienzo, pero hay que asegurarse de que está complementando adecuadamente su dieta con antioxidantes y minerales.

Suplementos nutricionales para la artritis

Si actualmente está experimentando estos problemas, o que desee evitar que nunca desarrollar síntomas asociados, aquí están algunos de los ingredientes importantes que usted debe buscar en los suplementos nutricionales de calidad o la administración de suplementos individuales:

Biovflavonoids – estos son antioxidantes que se encuentran a menudo en las frutas y verduras de colores, pero son importantes en un suplemento nutricional, también.

El aceite de pescado – que probablemente ha escuchado mucho sobre el aceite de pescado recientemente, y por una buena razón. Los ácidos grasos omega-3 que se encuentran en el aceite de pescado son increíbles defensas contra el estrés oxidativo.

• El extracto de semilla de uva – potencialmente uno de los antioxidantes más efectivos disponibles, extracto de semilla de uva se ha encontrado para ayudar a neutralizar los radicales libres para hasta tres días después de tomarla.

Vitamina C – todos hemos oído lo importante es la vitamina C en su dieta, pero ¿Usted está consiguiendo bastante de él? Algunos profesionales de la salud natural recomiendan hasta 2000 mg de vitamina C al día.

Vitamina E – otro antioxidante importante para ayudar a prevenir la causa de la enfermedad.

El calcio – calcio es el factor más importante cuando ralentización de la progresión de la osteoporosis. Usted debe tomar suplementos de 800 mg a 1500 mg al día, con un buen nivel de vitamina D para ayudar a la absorción.

El sulfato de glucosamina – Intrínsecamente importante en la síntesis de cartílago, la glucosamina debe ser complementado en los niveles de 1500 a 2000 mg por día para ayudar a reconstruir el cartílago y prevenir el dolor.

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