Aromaterapia y aceites esenciales para dolores de cabeza, dolor de cabeza remedio alergia.

Aromaterapia y aceites esenciales para dolores de cabeza, dolor de cabeza remedio alergia.

La aparición de un dolor de cabeza puede comenzar cuando menos te lo esperas, y puede llegar a ser incluso la más fácil de las tareas en los esfuerzos aparentemente más difíciles y dolorosas. Los aceites esenciales pueden ayudar a aliviar los dolores de cabeza leves, mejorar su estado de ánimo y pueden desempeñar un papel en ayudar a reducir la necesidad de ingerir medicamentos para el dolor.

Va más allá del alcance de este artículo para describir los detalles para cada tipo de dolor de cabeza. Un dolor de cabeza o migraña puede ser un síntoma de algo muy serio. Este artículo está destinado a dar consejos e ideas que es posible que desee probar si tiene dolores de cabeza leves, infrecuentes. Los consejos mencionados aquí no van a remediar o "cura" problemas médicos subyacentes. Si experimenta dolores de cabeza o migrañas, discutir su situación con su médico y pedir su / su orientación sobre el tratamiento y el alivio del dolor.

Los aceites esenciales comúnmente asociada con el alivio de los dolores de cabeza

Aceite esencial de eucalipto
Eucalyptus globulus y Eucalyptus radiata Los aceites esenciales contienen una cantidad significativa de óxido de 1,8-cineol. 1,8-cineol se dice que actúan tanto como un anti-inflamatorio, así como un expectorante. Aceite esencial de eucalipto se dice que ayuda a aliviar los dolores de cabeza, muy especialmente los asociados con dolores de cabeza sinusal.

Aceite Esencial de Lavanda
Aceite Esencial de Lavanda tiene un alto porcentaje de ésteres (acetato de linalilo), y por lo tanto, ofrece propiedades anti-inflamatorias y sedantes. El aceite de lavanda es un buen aceite de usar si usted está tratando de aliviar un dolor de cabeza durante las horas de la noche / la noche.

La manzanilla romana Aceite Esencial
Al igual que la lavanda, manzanilla romana aceite esencial tiene un alto porcentaje de ésteres (isobutil angelato), y por lo tanto, ofrece propiedades antiinflamatorias y sedantes. La manzanilla romana Aceite Esencial es también un buen aceite a utilizar si usted está tratando de aliviar un dolor de cabeza durante las horas de la tarde / noche.

Aceite Esencial de Lavanda
Aceite esencial de menta contiene una cantidad significativa de mentol. Entre sus muchos usos, el mentol se conoce para ayudar a relajar y aliviar los dolores de cabeza por tensión y dolores musculares y dolores. Aceite de menta es muy estimulante y puede interferir con el sueño.

El aceite esencial de menta verde
Aunque el aceite de hierbabuena es típicamente el más recomendable de las pastillas de menta para usar con dolores de cabeza y contiene significativamente más mentol, yo personalmente prefiero el aroma del aceite de menta verde. A menudo me sustituyo aceite esencial de menta verde para algunas o todas Aceite Esencial de Lavanda en una mezcla.

Cómo utilizar los aceites esenciales para aliviar los dolores de cabeza

Las siguientes secciones describen varias formas que se pueden utilizar los aceites esenciales anteriores para ayudar a aliviar su dolor de cabeza. He encontrado personalmente la aplicación tópica para mí ayudar a la mayoría, pero he experimentado alivio usando todos los métodos descritos a continuación.

La aplicación tópica y suave masaje para los dolores de cabeza

Cuando tengo un dolor de cabeza, he encontrado que un ligero masaje algunas gotas de la receta a continuación en la frente, parte posterior del cuello y / o en las sienes (dependiendo de la ubicación de mi dolor de cabeza en particular) es especialmente relajante. Utilice la receta a continuación para crear una mezcla tópica dolor de cabeza.

Receta básica de aromaterapia Masaje Dolor de cabeza:

  • 1 onza. Aceite Vehicular (ejemplo: aceite de jojoba o almendra dulce)
  • 10-12 gotas de sus aceites esenciales elegidos de la lista anterior de los aceites esenciales
    (Si se utiliza eucalipto, menta o menta verde Aceite esencial, usar sólo 6-8 gotas)
  • 1 onza. ámbar o cobalto botella de vidrio con orificio inserto reductor

Direcciones: Combine el aceite portador a su elegido y aceites esenciales en la botella, y rodar suavemente la botella entre las manos para mezclar los aceites esenciales en el aceite portador.

Usar: 1-4 gota cae sobre los dedos y masajear en la frente, parte posterior de su cuello y / o en las sienes. Evite que los aceites cerca de los ojos.

Sugeridas aceites esenciales y mezclas de uso en la receta:

  • Mezcla # 1: 8 gotas de aceite de lavanda, 4 gotas de manzanilla romana, 1 oz. Rastro de aceite
  • Mezcla # 2: 4 gotas de aceite esencial de menta verde, 4 gotas de aceite esencial de eucalipto, 1 oz. Rastro de aceite
  • Mezcla # 3: 4 gotas de aceite esencial de Helichrysum, 8 gotas de manzanilla romana, 1 oz. Rastro de aceite
  • Mezcla # 4: 4 gotas de aceite esencial de menta verde, 8 gotas de aceite esencial de lavanda, 1 oz. Rastro de aceite

Los dolores de cabeza pueden tener la fuerza fuerte. Se podría pensar que es necesario utilizar una gran cantidad de aceite esencial para poner remedio a su dolor de cabeza dolorosa. Con aceites esenciales, utilizando Menos es más seguro y a menudo puede ser más eficaz que el uso de más. Incluso para los dolores de cabeza, recuerde siempre para diluir los aceites esenciales en un aceite portador antes de aplicarlos a la piel o el cuero cabelludo.

Lea la Guía de diluir los aceites esenciales para aprender a diluir adecuadamente y fácilmente aceites esenciales.

Aromaterapia nieblas de las habitaciones de los dolores de cabeza

Utilice la receta del ambientador de aire de AromaWeb y uno o más de los aceites esenciales anteriores, como base para la creación de una niebla habitación que se puede rociar cuando se tiene un dolor de cabeza.

Difusor Mezclas para dolores de cabeza

Las causas típicas para los dolores de cabeza:

  • Estrés
  • Fatiga
  • Hambre
  • Las alergias
  • ambientes ruidosos
  • El consumo de alcohol
  • Interacciones con la drogas
  • Los problemas dentales / Trastorno de la Articulación temporomandibular (ATM)
  • Lesión en la cabeza
  • Desórdenes neurológicos

Tipos comunes de dolores de cabeza:

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