AdvoCare Spark Energy Drink revisión, qué beber para la reacción alérgica.

AdvoCare Spark Energy Drink revisión, qué beber para la reacción alérgica.

¿Qué es AdvoCare?

Advocare, también llamado AdvoCare LLC y AdvoCare Internacional, es la empresa que comercializa el Spark Energy Drink. AdvoCare se inició en 1993, según la Oficina de Buenas Prácticas Comerciales. De acuerdo con el sitio web de AdvoCare, la empresa está ubicada en 2801 Summit Avenue, Plano, TX 75074-7453.

La página web enumera una serie de contactos del (800) 542-4800 para los distribuidores. Las listas de BBB (972) 665-5800 como un número de contacto de la empresa así. En fecha 17/01/14, la acreditación da AdvoCare una calificación de A +. Consulte el listado de acreditación para obtener información adicional.

Me puse en contacto AdvoCare sobre el nombre de la empresa. Me dijeron que AdvoCare es una referencia a los valores del fundador de la compañía, Charlie Ragus, que quería ser una “Abogar a quién le importaba.”

Investigación Spark Energy Drink

He buscado en la web AdvoCare para ver si había habido ningún estudio publicado en la propia bebida energética chispa que muestra que aumenta los niveles de concentración mental o la energía en los seres humanos. La página web no hace referencia a ningún tipo de estudios.

Aparte de este estudio, no estoy al tanto de cualquier otra investigación que implican el Spark Energy Drink. Si alguien sabe de la investigación me perdí, por favor hágamelo saber y voy a actualizar esta sección de mi opinión.

Ahora vamos a ver los ingredientes de la bebida Spark Energy. Al hacer esto, podemos arrojar luz sobre la investigación y qué ingrediente activo de la bebida / ingredientes podría ser.

Spark Energy Drink Mix Ingredientes

A partir de un archivo PDF que encontré en la página web de AdvoCare, descubrí que el Spark Energy Drink contiene los siguientes ingredientes por porción (una porción es una bolsa = 0,53 oz = 15 g):

N / A = No se estableció% DV.

% Del valor diario se basa en comer 2000 calorías por día.

Otros ingredientes también listado incluyen maltodextrina, ácido cítrico, extracto de raíz de remolacha (por color), sabor natural, sucralosa y dióxido de silicio.

Se trata de una gran cantidad de ingredientes; Sin embargo, no creo que las vitaminas y minerales proporcionan toda la energía, ayudan a centrar, o pérdida de peso, en personas básicamente sanas. Creo que la empresa AdvoCare, en su mayor parte, está de acuerdo conmigo porque tanto en el sitio web y el documento pdf para el producto, que indican que la “ingredientes principales” en la bebida Spark Energy son:

  • vitamina del complejo B (tiamina, riboflavina, niacina, vitamina B-6, ácido de vitamina B-12 y pantoténico),
  • taurina
  • L-tirosina
  • colina
  • cafeína
  • GABA (ácido gamma-aminobutírico)

En otras palabras, estos 11 ingredientes poner el “chispa “En Spark Energy Drink. Ya que se dice que son los más importantes, sólo voy a mirar a la investigación relevante sobre estos ingredientes.

Las vitaminas del complejo B

Spark bebida energética Mix contiene diversas cantidades de las vitaminas del grupo B como la riboflavina, niacina, vitamina B-6, vitamina B-12 y ácido pantoténico. Las vitaminas B ayudan a convertir los alimentos en energía. También nos ayudan a almacenar la energía (en forma de hidratos de carbono y grasas). Muchas bebidas energéticas contienen vitaminas del grupo B (especialmente B6 y B12), pero simplemente no hay ninguna buena prueba de que mejoran los niveles de energía en personas sanas, tales como la forma de cafeína lo haría.

Del mismo modo, no estoy al tanto de cualquier buena prueba de que las vitaminas B ayudan a las personas a perder peso. Vitamina B12. en particular, tiene una gran reputación en algunos círculos que ayuda a la pérdida de peso. He mirado en esto, pero no puedo encontrar ninguna buena prueba de que lo hace. No leer mi opinión sobre la vitamina B12 y la pérdida de peso para obtener más información sobre este tema.

La taurina

La taurina es un tipo de aminoácido que hacemos de forma natural. Mientras que puede desempeñar varias funciones en el cuerpo, la taurina es también algo que se encuentra en muchas bebidas energéticas debido a la investigación que muestra que podría ayudar el rendimiento mental. Por ejemplo, en un estudio de 36 personas 2001 titulado Los efectos de la bebida energética Red Bull en la actuación humana y estado de ánimo. los investigadores observaron que Toro rojo (La bebida energética que aparece para obtener la mayor parte de la atención en los estudios de bebidas energéticas) mejoró significativamente la memoria, tiempo de reacción, y la concentración de 36 personas.

Mientras que estudios como éste son alentadores y parecen justificar el uso de la taurina en los suplementos, es interesante observar que la mayor parte de los estudios mostrando que “obras de taurina” En realidad combinarlo con cafeína. Además, también existe la investigación señalando que es la cafeína en la mezcla que proporciona la taurina beneficios-no.

En un estudio de 2004 titulado Efectos cognitivos y fisiológicos de una "bebida energética": Una evaluación de toda la bebida y de la glucosa, la cafeína y las fracciones aromatizantes a base de hierbas. investigadores en realidad parecía en algún tipo de “refresco” que contenían extractos de hierbas. Así, mientras que esta investigación no se veía específicamente a la taurina, que llegó a la conclusión de que la cafeína, junto con el azúcar, mejora el rendimiento mental y la memoria.

En un estudio que era básicamente un tubo de ensayo de investigación titulado, ¿Tiene una concentración fisiológica de aumento taurina potencia muscular agudo, el tiempo a la fatiga y la recuperación del sóleo aislado del ratón muscular (lento) con o sin la presencia de cafeína ?. los investigadores expusieron las fibras musculares aisladas de ratón, ya sea a solas o taurina cafeína, más taurina. Los investigadores observaron que taruine-por sí mismo -¿He no produce ningún aumento de la potencia, el tiempo hasta el agotamiento, o la recuperación muscular. Por otro lado, la taurina más mezcla de la cafeína lo hizo. Mientras que esto no era un estudio en humanos, esta investigación señala además a la cafeína como el principal ingrediente activo en las bebidas energéticas.

L-tirosina

La tirosina es también un tipo de aminoácido que la mayoría de nosotros hacemos en el cuerpo. La tirosina también nos ayuda a tomar la hormona tiroidea (tiroxina), por lo que también podría encontrarse en suplementos comercializados para el hipotiroidismo.

Con esto en mente He buscado en la Biblioteca Nacional de Medicina para:

para ver si se llevaron a cabo estudios para determinar si la tirosina aumentó la producción de la hormona tiroidea. Desafortunadamente. No vi los estudios en humanos sobre este tema.

La cantidad de tirosina utilizada en este estudio fue de 150 mg por kilogramo. En cuanto a la gente, una persona de 180 libras (82 kg) habría utilizado 150 x 82 = 12.300 mg de tirosina. Esto es mucho más que los 500 mg en una porción de bebida Spark Energy.

La colina

He visto muchos suplementos de colina en la memoria lo largo de los años. Esto es probablemente porque colina ayuda a hacer acetilcolina. un neurotransmisor que ayuda a los sistemas nerviosos central y periférico funcione correctamente. He buscado en la Biblioteca Nacional de Medicina para:

  • La colina de memoria
  • Memoria de la suplementación con colina

Mientras vi algunos estudios en ratas de memoria ayudar colina, no localizó los estudios con suplementos de colina y la memoria en los seres humanos.

Cafeína

Casi todas las bebidas energéticas que he visto ha contenido de cafeína. Las razones de esto son evidentes y por lo que no van a contar la investigación aquí, como estoy seguro de que todo el mundo ya es consciente de los efectos estimulantes de la cafeína. Si usted busca en este sitio para “cafeína “Verá varios estudios a los que ya he vinculados. El Spark Energy Drink Mix contiene Advocare 120 mg de cafeína por bolsa 8-ounch. Esto es similar a la de una taza de 8 onzas de café.

GABA

GABA es la abreviatura de ácido gamma-aminobutírico (también llamado ácido γ-aminobutírico). GABA es clasificado como un neurotransmisor inhibidor, ya que tiende a calmar las cosas. Debido a esto, se llama incluso “Zanax líquido” en un segmento del show del Dr. Oz. Mientras que la declaración resuena con una gran cantidad de personas en busca de una forma natural y tranquilo, porque creo que es más complicado que esto, dado que algunas evidencias sugieren que los suplementos de GABA podría no ser capaz de entrar en el cerebro. En otras palabras, los suplementos de GABA podrían no funcionar. Como tal, comparando GABA para zanax es una simplificación excesiva.

A decir verdad, GABA hace muchas cosas. El documento pdf AdvoCare que encontré para el suplemento de chispa establece que la “Colina y GABA se encuentra en AdvoCare Spark Energy Drink Mix son esenciales para la función nerviosa, el control muscular, la memoria y muchas otras funciones.” Si bien esto es cierto, ¿quiere decir que tomar suplementos de GABA mejora estas cosas en adultos sanos?

He buscado en Google para “La investigación suplementación de GABA.” No vi ninguna evidencia de que el GABA ayuda a la pérdida de peso. Vi algunas pruebas preliminares de que los bajos niveles de GABA pueden desempeñar un papel en la depresión, pero no está claro si los suplementos de GABA ayudan a esta condición. Además, dado que la bebida Spark Energy no se comercializa para la depresión, que la investigación no es relevante para esta revisión.

Dada la falta de pruebas para los suplementos de GABA y teniendo en cuenta lo que se supone que hacer GABA -lento cosas abajo – Me parece extraño que este material se encuentra en una bebida energética porque generalmente es en desacuerdo con la idea de tener más energía. GABA calma las cosas, mientras que la cafeína acelera las cosas.

Dado que la cafeína inhibe la liberación de GABA, tal vez por eso su incluida en el suplemento?

Consejo Asesor AdvoCare

Bebida chispa de energía frente a 5-Hour Energy

Parece que AdvoCare tiene menos cafeína por porción que 5-Hour Energy. Una porción de AdvoCare Spark Energy Drink tiene 120 mg, mientras que, como ya he mencionado en mi crítica de la energía de 5 horas. ese producto tiene 215 mg por porción. Eso no significa que su mejor o peor, pero yo quería hablar de esto para los que tenían curiosidad. Hay otras diferencias también, así que ver mi crítica de energía de 5 horas para obtener más información.

Bebida de la energía de la chispa y niños

En un New York Times artículo sobre Advocare a partir de 2005 titulada, una bebida deportiva para los niños es jangling algunos nervios. hubo referencias a la comercialización de la bebida AdvoCare Spark a los niños y los jóvenes atletas. No veo ninguna referencia a la comercialización del cabrito en el sitio web de AdvoCare tal como aparece en la actualidad. Hay, sin embargo, los testimonios de los atletas similar drew Brees AdvoCare y distribuidores-varios de los cuales aparecen en situaciones independientes físicamente activas. El mensaje sutil a los consumidores es que AdvoCare es bueno para un estilo de vida físicamente activo. Si bien es tentador para que los niños buscan una ventaja competitiva durante la práctica deportiva, yo puedo decir que no hay ninguna prueba científica de que el Spark Energy Drink mejora niños o adultos de habilidad en el ejercicio.

Como yo no tengo conocimiento de ninguna investigación AdvoCare que utiliza específicamente los niños, no creo que es apropiado que los niños usan el producto. Me siento de esta manera para todas las bebidas energéticas. Los padres deben recordar los niños no son versiones en miniatura de los adultos.

Bebida de chispa y el TDAH

Este estudio se llevó a cabo en el Centro de Medicina Familiar de Texas en Amario y mirado cómo Spark Energy Drink en comparación con cualquiera Ritalin (metilfenidato) o placebo en 72 niños, 6-17 años de edad. El estudio tuvo una duración de 4 meses y se llevó a cabo en 1998 .

Los niños fueron divididos en 3 grupos

  • grupo placebo que recibió la cafeína
  • grupo Ritalin
  • Spark grupo Energy Drink

Todos los tratamientos se dan a los niños de 2 horas antes de la prueba ADHD.

Es importante señalar que este estudio no dijo que la bebida era Spark mejor que el Ritalin, sino más bien que los niños obtuvieron, así como los que recibieron el Ritalin en 3 de las 4 pruebas que usaban.

En cuanto a esto desde otro punto de vista, los resultados también significan Ritalin hizo, así como la bebida de chispa en 3 de las 4 pruebas y que era mejor que el Ritalin Spark en 1 de las 4 pruebas también. Aún así, los resultados son interesantes.

Lo que es bueno acerca de este estudio es que parece que los investigadores controlaron la cafeína que puede haber tenido un efecto. En el resumen que vi, los investigadores no dicen que el contenido de cafeína del placebo fue el mismo que en la bebida de chispa, pero voy a suponer que era.

¿Qué tiene de malo este estudio fue que no parece ser publicada ni revisada por pares. En el resumen del estudio que tengo, sólo dice "Presentado en Biología Experimental abril de 1999." Los estudios presentados en congresos médicos no tienen que ser revisada por pares. Busqué en Internet y en la Biblioteca Nacional de Medicina para el estudio, pero no lo pude encontrar.

¿Por qué los investigadores nunca intento de conseguir este estudio publicado?

Otra desventaja de este estudio es que los investigadores no pudieron determinar qué ingrediente / los ingredientes de la bebida Spark eran responsables de sus efectos. Por ejemplo, ¿fue taruine? Fue GABA? No podemos decir de este estudio.

Si alguien sabe donde se publicó este estudio, por favor hágamelo saber. Me gusta leer el documento completo y, si es necesario, la actualización de esta sección de mi opinión.

Chispa de la bebida Efectos secundarios

No estoy al tanto de cualquier malos efectos secundarios de la bebida Spark Energy y cuando Goggled “AdvoCare efectos secundarios bebida de energía de la chispa” No he visto una gran cantidad de efectos secundarios muy negativos. Eso no significa necesariamente que no hay ninguno, y si ha tenido problemas, espero que dejar un comentario para que pueda ayudar a los demás. Sobre la base de los ingredientes en el producto, aquí hay algunas cosas que creo que la gente debe ser consciente de:

Además de causar diarrea, es posible que en altas dosis, la colina podría hacer que las personas notan una para el cuerpo que huele a pescado. Actualmente, el límite superior tolerable -más allá de lo que los efectos secundarios pueden ser notados-de colina se ha fijado en 3,5 gramos por día. Una porción de bebida Spark Energy tiene 500 mg de colina (1/2 gramo). Buenas fuentes de colina son la leche y los huevos. En teoría, es posible que algunas porciones de la chispa de la bebida por día más normal de la ingesta de alimentos podría poner a la gente sobre este límite. Pensé que me gustaría mencionar esto en caso de que alguien se dio cuenta de este olor del cuerpo extraño.

Hay pruebas contradictorias que la colina podría o podría no-estar asociado con cáncer de colon. Esta es un área en la que siento se requiere más estudio. Los que toman suplementos de colina debe discutir su preocupación con un oncólogo que probablemente ha visto esta investigación.

He descubierto un caso de una bebida energética taurina causar anafilaxis. una reacción alérgica grave. Curiosamente, este caso informó de que la mujer que experimentó esta reacción alérgica solamente era sensible a taurina sintética y no taruine natural. No creo que los suplementos de taurina indican si si es natural o sintética.

Sería negligente si no mencionara Las bebidas energéticas también se han asociado con la muerte en personas aparentemente sanas. tal como se señala en el enlace que he proporcionado. En este caso, un hombre de 28 años de edad consume tres latas de una bebida energética de 8 onzas (no sé qué marca) 5 horas antes de un partido de baloncesto. Esto no quiere decir que lo mismo ocurriría con el suplemento AdvoCare, pero lo hace resaltar la idea de que lo natural no significa seguro para todo el mundo. Para que conste, yo no defiendo ninguna bebida energética antes del ejercicio.

Hace Spark Energy Drink trabajo?

Sobre la base de lo que he podido descubrir, creo que el ingrediente activo en mezcla AdvoCare Spark Energy Drink es la misma, ya que es para la mayor parte de la energía bebidas sin cafeína. Como tal, no me sorprendería si la gente se sentía con más energía después de usarlo. Lo mismo puede decirse de cualquier bebida que contenga cafeína también. Para aquellos que estén interesados ​​y quieran leer los comentarios de otras personas que lo han intentado, aquí es la bebida energética AdvoCare Spark en Amazon si usted quiere ver lo que otros dicen.

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