A qué edad puede una sola toma de proteína de suero, proteína de suero fórmulas para bebés.

A qué edad puede una sola toma de proteína de suero, proteína de suero fórmulas para bebés.

La leche es una excelente fuente de proteínas de suero de leche para los niños.

El suero es una proteína que se encuentra en los productos de leche de vaca, e incluso la leche materna. Por lo tanto, a menudo es seguro para los niños pequeños para comer proteína de suero si se encuentra en los alimentos apropiados para su edad. Sin embargo, ciertos alimentos y bebidas que contienen suero de leche sólo son seguros para los niños mayores, adolescentes y adultos, y los suplementos de proteína de suero se deben usar con precaución.

Suero de leche para bebés

No todos los productos que contienen suero de leche son seguros para los bebés. Los bebés menores de 6 meses de edad pueden beber de proteína de suero sólo si es en la leche materna o fórmulas infantiles apropiados para su edad. Entre el 60 y el 80 por ciento de la proteína en la leche materna es el suero, según la Asociación Americana del Embarazo. Los bebés mayores pueden comer de suero de leche en el yogur de leche entera si el pediatra da permiso. Sin embargo, esperar en la oferta de leche de vaca que contiene suero de leche, hasta 1 año de edad, sugiere MedlinePlus.

Los niños pequeños y niños

Consideraciones para adolescentes

Al igual que con los niños más pequeños, los adolescentes pueden consumir proteínas de suero de leche en productos lácteos como leche, yogur y queso cottage. Aunque algunos atletas adolescentes toman suplementos de proteína de suero de leche, la Academia Americana de Pediatría dice que los suplementos de proteínas no son necesarios para los atletas adolescentes que comen una dieta bien balanceada, y estos suplementos pueden realmente reducir el rendimiento en deportes de resistencia. TeensHealth observa que la mayoría de los atletas adolescentes consiguen un montón de proteína en sus dietas, y el exceso de proteína a partir de suplementos pueden dañar el cuerpo.

Suero de leche para adultos

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