9 maneras naturales para aliviar la hinchazón de estómago, estómago ras naturales.

9 maneras naturales para aliviar la hinchazón de estómago, estómago ras naturales.

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Habíamos a punto de terminar la cena cuando mi amigo anunciado a la mesa, “Tengo un bebé totalmente comida!” “Lo que acabas de decir?”, Le preguntamos al unísono. “Un bebé de alimentos, ya sabes, estoy súper hinchado. ¿No ves que mi estómago? “

¿Ya evitar ciertos alimentos debido a que causan su vientre a globo? Las bebidas carbonatadas, alimentos picantes y fritos, y comiendo grandes cantidades de verduras con fibra completa como los frijoles y el brócoli pueden hacerle extra de gases. Y muchos alimentos bajos en carbohidratos y sin azúcar que contienen aditivos como el sorbitol pueden igualmente causar síntomas embarazoso.

Mordisquee semillas de hinojo. Rica en magnesio, estas pequeñas semillas de color amarillento, sabor muy parecido a regaliz, pero han sido encontrados a hacer maravillas para la hinchazón de estómago e incluso para impedir que el gas.

Recoger un poco de perejil. Ya se trate de hojeado rizado o plana, picado o secos, el perejil es una ayuda natural para los problemas digestivos. Esta guarnición verde tiene propiedades anti-inflamatorias y también puede disminuir el agua retenida en su vientre.

Ármate con espárragos. Este vegetal rica en potasio contiene el aminoácido asparagina que puede funcionar como un diurético para limpiar su sistema. Es también un alimento prebiótico, o uno que crea probióticos que aceleran la actividad digestiva saludable en su intestino.

sorbo de té de manzanilla. un domador de abdomen demostrado natural. Beber dos tazas de la bebida relajante al día puede romper dolores hinchazón y el gas dentro de las 24 horas, según los investigadores de la Universidad de Stanford.

Espolvorear la canela . una ayuda digestiva natural, en su próxima comida para vencer la hinchazón. O mezclar una cucharadita de la especia dulce en un vaso de agua para calmar su estómago si usted ha comido en exceso.

Trate de aceite de menta. Tomar oralmente (diluido en agua o en forma de cápsula), especialmente si usted está experimentando la presión y el dolor relacionado con la hinchazón. El aceite puede relajar los músculos tensos en su tracto gastrointestinal para reducir los espasmos y acelerar la digestión.

Beba jugo de arándano o extracto de arándano para su vientre hinchado, ya que ayuda a su cuerpo en el lavado de fluido. Estas bayas agrias también son ricos en antioxidantes y vitamina C. Zapatero a jugo de arándano concentrado en lugar de cóctel de arándano, que se riega a menudo hacia abajo o mezclado con otros jugos de frutas e incluso el azúcar.

Munch en melón y frutas tropicales, tales como el melón, la papaya y el mango para desencadenar la liberación de cantidades superfluas de sodio en su sistema. Comer estas frutas ricas en potasio y ricos en nutrientes con mayor regularidad para mantener a raya la hinchazón.

¿Tiene un remedio natural para la hinchazón que funciona sorprendentemente bien para usted?

Sobre el Autor

Dana Gottesman es un escritor que contribuyen al bienestar de hoy. Ella es un vegetariano a tiempo parcial y tiene un gusto por la cocina sin recetas. Un escritor y editor con una pasión para motivar a los demás a vivir una vida sana y completa, que ha sido conocido para llenar con su propio funcionamiento al aire libre, bebiendo té de hierbas picantes, la meditación, la búsqueda de nuevos mercados de agricultores, y riendo en voz alta.

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