6 pasos para un masaje atractivo, técnicas de masaje para las mujeres.

6 pasos para un masaje atractivo, técnicas de masaje para las mujeres.

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En busca de una nueva manera de volver a conectar con tu chico? Pruebe con un simple masaje, pero deliciosamente sensual. "Con demasiada frecuencia, las parejas de avance rápido a las relaciones sexuales, lo que significa que están descuidando alrededor del 80 por ciento del cuerpo del otro," Gordon dice Inkeles, autor de The New masaje sensual. "masaje sensual anima a los amantes a ser generosos unos con otros, para explorar las partes del cuerpo que no son abiertamente sexual." Aquí, una guía paso a paso para dar (o conseguir!) Un masaje totalmente indulgente.

Paso 1: Hacer un poco de espacio

Una cama suave puede ser perfecto para hacer el amor, pero la zona de masaje ideal es firme, plana y estable, por lo que no rebotan alrededor de su pareja mientras se mueve. (Piense en cómo Naciones Unidas relajante que sería conseguir un masaje en una cama de agua movediza.) Para obtener el máximo confort, haga que su chico se acuesta en un colchón futón o una paleta de mantas y coloque almohadas debajo de su cuello, rodillas y tobillos.

Paso 2: Romper el aceite

Además de hacer que sus manos suaves y cálidos, aceite de masaje reduce la fricción y hace que sea más fácil de amasar, frotar, y los accidentes cerebrovasculares músculos cansados ​​y estresados ​​de su tipo. aceites perfumados pueden ser erótico, "pero mantenerse alejado de fragancias intensas, como el pachulí, que obtienen empalagosa," dice Steve Capellini, un terapeuta de masaje con licencia en Miami y autor de Masaje para los maniquíes. En su lugar, trate de un olor sola luz, como el jazmín, y calentar la botella en un recipiente con agua caliente.

Paso 3: Crear un ambiente pacífico

El cosquilleo del pelo suelto o un camisón de encaje él (y usted) puede excitar, pero también puede tener su foco de las sensaciones profundas y constantes de su masaje. Ate su cabello hacia atrás y usar ropa ajustada para minimizar las distracciones. Para evitar vibraciones en escalofríos, cubre su cuerpo desnudo con hojas (descubrir sólo la parte del cuerpo que está trabajando). Si reproduce música, mantenerlo suave y lento.

Paso 4: Escoja un lugar, cualquier punto

¿Presionado por el tiempo? Centrarse en una parte de su cuerpo — De Verdad centrarse en ella — puede ser aún más decadente de un masaje de la cabeza a los pies. Si su espalda está en nudos, concentrarse en eso. Si le gusta tener sus pies acariciaron, darles el tratamiento real. O que sea sencillo: Sólo preguntarle donde quiere que le toca.

Paso 5: Pon manos a la

Para dar un buen masaje, todo lo que necesita saber son algunos movimientos básicos:

  • Compresión es un movimiento fácil de dominar y grande para muchas partes del cuerpo, dice Inkeles. Sólo se echó una mano plana sobre, por ejemplo, el hombro, pulse la otra mano en la parte superior de la misma, y ​​gire lentamente.
  • acariciando funciona de maravilla en áreas tanto grandes (espalda y los muslos) y pequeñas (del cuello y superior de los pies). Mantenga sus dedos, los pulgares paralelos, y con palmas en pleno contacto con la parte que se está trabajando, y hacer movimientos largos y suaves. Aplique más presión cuando acariciando hacia el corazón de su pareja, una menor presión en la dirección opuesta.
  • Amasadura es perfecto para las zonas carnosas como los bíceps, glúteos y los muslos. Simplemente levante y apriete el área que está trabajando, con las palmas en pleno contacto con la piel de su pareja.
  • Fricción se hace sin petróleo y afloja los músculos profundos. Anclar el área que está masajeando con una mano, y con la otra para presionar y frotar profundamente. Para áreas más pequeñas, como las tapas de los hombros, las plantas de los pies y las palmas de las manos, se aplican por fricción con los dedos.
  • Usted puede poner cualquier o todos estos movimientos juntos en cualquier orden, en función de lo que necesita su pareja y cómo responde a cada toque. Prueba esta rutina básica para comenzar (pero no dude en añadir sus propios toques personales): Haga que su chico se encuentran boca abajo. Aplicar fricción a sus tapas de hombro. Exprimir unas gotas de aceite en las manos y carrera su espalda. Siguiente, amasar sus nalgas y los muslos y carrera sus pantorrillas. Terminar con un poco de fricción en las plantas de sus pies.

Paso 6: Enfoque en los sentimientos

masaje íntimo no se trata de la perfección, por lo que no se preocupe por hacerlo "derecho." Trate de permanecer en el momento. "La calidad de su tacto es más importante que la técnica," Peggy Morrison dice Horan, autor de Conexión a través del tacto y uno de los fundadores del programa de masaje Esalen en el Instituto Esalen en Big Sur, CA. "El masaje es acerca de ser emocionalmente presente, tocando su pareja con intención, y prestando atención a sus reacciones." ¿Qué podría ser más atractivo que eso?

Reproducido con permiso de Hearst Communications, Inc. Originalmente Publicado: 6 pasos para un masaje atractivo

Masaje video tutorial

Cómo dar un masaje

Su hombre (y amigos) se lo agradecerá el aprendizaje de estas técnicas de expertos!

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