6 bebidas que reducen el tamaño de su vientre, bebidas para limpiar el estómago.

6 bebidas que reducen el tamaño de su vientre, bebidas para limpiar el estómago.

Eso limonada helada puede golpear el clavo en un día de 90 grados, pero no está haciendo ningún favor su cintura. A Minute Maid de 20 onzas de limonada contiene 250 calorías y 68 g de azúcar. Afortunadamente, hay un montón de bebidas refrescantes de verano que se puede beber sin culpa y que en realidad puede ayudar a perder peso. Aquí hay seis maneras de calmar la sed sin embalar en libras.

Bebida de vientre plano: agua con sabor

Mantenerse hidratado es importante cuando usted está tratando de perder peso. Beber mucha agua ayuda a su cuerpo a mantener el equilibrio de los fluidos, las paradas de retención de agua (una causa importante de vientres hinchados), e incluso aumenta la sensación de saciedad por lo que comer menos en general. Pero si te aburre agua simple, darle sabor con hierbas frescas, frutas cítricas, y otros potenciadores del sabor bajo en calorías (rodajas de pepino también funcionan bien) para animarle a beber para arriba. Pruebe nuestra receta descarado El agua de la dieta plana del vientre!

Bebida de vientre plano: Sandía Smoothie

Mientras que están hechos sin mezcladores con azúcar, como sorbetes, batidos son una forma libre de culpa al hidrato y la sandía es una base de batido bajo en calorías fenomenal. No sólo es un hidratante natural debido a su contenido de agua, la sandía también está cargado con nutrientes, incluyendo el licopeno para combatir el cáncer, así como un aminoácido conocido como arginina. Un estudio en el Journal of Nutrition encontró que la arginina puede reducir la grasa corporal y aumentar la masa muscular magra, por lo azotar encima de este 56 calorías el metabolismo de refuerzo y tomar distancia!

Bebida de vientre plano: helado de té de menta

Esta sed de menta extintor es super refrescante en un día caluroso de verano, pero también es un acoplador de super-efectiva vientre. La menta ayuda a la grasa de su proceso de estómago, asegurando incluso los alimentos ricos en grasa como hamburguesas y filetes son digeridos rápidamente, lo que ayuda a prevenir la hinchazón.

Bebida de vientre plano: Piña Frappe

Esta bebida de piña mezclado sabe como una vacaciones en la playa en un vaso y se empaqueta en dos ingredientes vientre-aplanamiento. Una cucharada de aceite de linaza añade ácidos grasos monoinsaturados (MUFA), flatteners vientre probadas, y la piña contiene bromelina en sí, una enzima que ayuda a descomponer las proteínas, facilitar la digestión, y desterrar la hinchazón.

Bebida de vientre plano: Té verde

Además de reducir el riesgo de cáncer y enfermedades del corazón, el té verde beneficia a todo el cuerpo y contiene catequinas, antioxidantes que los estudios muestran pueden ayudar a reducir la grasa del vientre. Si usted sorbe el té verde antes de un entrenamiento, estos compuestos también pueden aumentar su quema de grasa durante el ejercicio aeróbico.

Descubre decenas de otros alimentos que pueden ayudar a explosión de la grasa del vientre en la dieta plana del vientre libro de cocina!

Bebida de vientre plano: Dark chocolate batido

De Verdad? Sí, en serio. El chocolate -especialmente la oscuridad tipo-ayuda a adelgazar abajo, ya que disminuye el apetito y reduce los antojos de alimentos en general. Sin embargo, en casi 400 calorías, este batido es más de una comida de un aperitivo. Inténtelo para un desayuno rápido para mantener su apetito domesticado durante horas.

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