6 acné adulto Mitos Busted – ABC News, los productos del acné del adulto.

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Obtener los hechos y desterrar para siempre las manchas.

Si alguna vez has tenido una espinilla, sabes lo frustrante que puede ser encontrar una solución (y si usted nunca ha tenido una espinilla, felicitaciones: usted es la persona más afortunada del mundo).

Una abrumadora mayoría de los productos para el acné están disponibles (todo hacer la misma promesa de piel clara), y, sin embargo, mientras más se intenta hacer zapping sus granos, más roja y dolorosa que puede llegar a ser.

Para derrotar verdaderamente manchas, que necesita para distinguir la diferencia entre los cuentos de viejas y verdades probadas. Ahí es donde entramos nosotros.

Sigue leyendo para saber cómo se puede eliminar el acné de una vez por todas.

Mito: Su dieta no tiene nada que ver con el acné

"Dos estudios de referencia, pero defectuosos realizados en los años 60 y 70 encontraron que el chocolate no se asoció con el acné," dice Jennifer Burris, candidato a doctorado en la Universidad de Nueva York, y autor de una revista de la Academia de Nutrición opinión sobre la dieta y el acné. "Estos estudios fueron tan populares que la gente llegó a la conclusión de dieta no tenía nada que ver con el acné y se detuvo a investigar el tema durante los próximos 40 años."

En la actualidad, los investigadores están encontrando que efectivamente existe una conexión entre la alimentación y el acné. Ejemplo: Burris y su equipo analizaron las dietas de más de 200 personas y encontró que aquellos que comían más alimentos azucarados, productos lácteos y grasas no saludables, así como una disminución del pescado, eran más propensos a tener acné moderado a severo.

Mito: Si usted sufre de acné, nunca se debe comer chocolate

A pesar de que hay una conexión entre la dieta y el acné, que no es exactamente justo para tirar de chocolate debajo del autobús.

"Esencialmente, cualquier alimento con un alto índice glucémico puede aumentar los niveles de cortisol en sangre y empeorar el acné," dice Mona Gohara, MD, profesor clínico asociado de dermatología en la Escuela de Medicina de Yale. (Esto incluye dulces, panes y pastas.) "Los carbohidratos refinados causan los niveles de insulina se disparen, lo que conduce a una mayor producción de sebo y los poros obstruidos."

Las buenas noticias: Usted todavía puede tener el chocolate!

"El problema no es el cacao en sí, que es el azúcar y los productos lácteos que se agrega," dice Marguerite Germain, MD, dermatólogo en Charleston, Carolina del Sur, quien sugiere comer chocolate negro con un contenido de cacao del 70% o superior. "Cuanto mayor sea el porcentaje de cacao, menor es el índice glucémico."

Mito: El acné es un problema adolescente

No es un hecho que vas a crecer fuera del acné. De hecho, una encuesta de más de 1,000 adultos publicado en el Journal of the American Academy of Dermatology encontró que el 50 por ciento de las mujeres entre 20 y 29 años de edad, el 35 por ciento de las mujeres entre 30 y 39 años de edad, y el 26 por ciento de las mujeres entre 40 y 49 informaron tener acné. (Nota: el acné adulto es más común en las mujeres que en los hombres).

Usted puede culpar a la misma oleada de hormonas que experimentó cuando era adolescente.

"Sus estrógeno aumenta en el primer período y peri-menopausia," dice el doctor Gohara. "La hormona provoca un aumento en la producción de petróleo, que en última instancia provoca la inflamación bacteriana y las espinillas."

Es por eso que es común que las mujeres tienen acné en la adolescencia y más tarde en la vida.

Mito: Protector solar obstruye los poros

En primer lugar, un poco de protector solar 101. Hay dos categorías de protección solar: filtros solares químicos que absorben la luz ultravioleta (ingredientes comunes: oxibenzona y avobenzona) y filtros solares físicos, que reflejan los rayos UV (ingredientes comunes: dióxido de titanio y óxido de zinc).

Mientras que algunos protectores solares químicos pueden irritar la piel, causando inflamación y los brotes, los filtros solares físicos en realidad podría ayudar.

"El óxido de zinc, un ingrediente activo común en los filtros solares físicos, puede matar las bacterias que causan el acné," dice el Dr. Germain.

Busque el ingrediente en su etiqueta de protector solar, no hay más excusas SPF!

Mito: Los productos más fuertes son mejores productos

Si ha pasado más de 30 segundos mirando a productos para el acné en su farmacia, usted sabe que el peróxido de benzoilo y ácido salicílico descartan las etiquetas de ingredientes y con buena razón.

Los mejores tratamientos del acné hacen dos cosas: destapar los poros y matar a las bacterias. Estos ingredientes se recomiendan a menudo debido a explosiones de peróxido de benzoilo y ácido salicílico bacterias destapa los poros, abordar ambos problemas.

Aún así, no hay necesidad de ir al agua, especialmente cuando se trata de peróxido de benzoílo. Una revisión publicada en La Opinión del Experto La farmacoterapia no encontró diferencias entre los productos que son el 2,5% de peróxido de benzoilo y los que son 10% -salvo que los productos más fuertes pueden causar más irritación.

Mito: Crema dental puede curar un grano

"Pasta de dientes tiene el bicarbonato de sodio, peróxido de hidrógeno, el alcohol, mentol, aceites esenciales, y triclosan, que, sí, puede secar las espinillas a cabo," dice el doctor Gohara. "Pero no está hecho para la piel, por lo que puede causar irritación y erupciones cutáneas."

Esto significa que en esencia podría ser el comercio un problema por otro. En su lugar, trate de un tratamiento localizado que contiene peróxido de benzoilo. Está hecho específicamente para la piel y no dejará su cara con olor a menta.

16 mitos del acné del adulto, reventado apareció originalmente en Health.com.

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