5 razones por la sudoración es saludable y lo que pasa cuando Don – t, ¿por qué la gente suda sin

5 razones por la sudoración es saludable y lo que pasa cuando Don - t, ¿por qué la gente suda sin

Mucha gente ve el sudor como una molestia: se puede dejar anillos y manchas en la ropa, y que a menudo olores no muy agradable. Sin embargo, la sudoración es una función biológica esencial, y si no el sudor, las cosas podrían ponerse muy feo muy rápidamente.

Los siguientes son cinco razones por las que nuestro cuerpo necesita para sudar:

El sudor se enfría

La sudoración es una de las principales formas en las que el cuerpo se enfría. Las personas que no sudan, ya sea debido a un trastorno genético, otro tipo de condición de salud o como un efecto secundario de ciertos medicamentos, corren el riesgo de temperaturas corporales peligrosamente altas. Si estas personas no tienen cuidado, pueden sufrir agotamiento por calor o golpe de calor.

En las personas que no tienen estas condiciones, cuanto mayor sea la temperatura corporal consigue, ya sea debido al mal tiempo, el ejercicio y otros factores, se produce la mayor cantidad de sudor. Esto mantiene nuestra temperatura interna equilibrada.

ayudas en la desintoxicación de sudoración

Uno de los muchos canales del cuerpo de desintoxicación es a través de nuestra piel. Cuando sudamos, cualquier patógeno u otras toxinas que se encuentran atrapados en los poros se liberan. Esto nos ayuda a disfrutar radiante, la piel y las ayudas claro en la prevención de numerosas enfermedades de la piel.

La ayuda de desintoxicación que ofrece la sudoración no es sólo superficial: de acuerdo con el experto en salud Dr. Joseph Mercola, sudoración puede ayudar al cuerpo a eliminar los metales pesados ​​y el bisfenol-A (BPA), así.

aumenta la sudoración inmunidad

La acción de desintoxicación de la sudoración ayuda al sistema inmunológico en la expulsión de patógenos del cuerpo. Cuando se obtiene una fiebre, que sirve para destruir las bacterias y virus en nuestros cuerpos que no pueden sobrevivir las altas temperaturas. Cuando, posteriormente, que el sudor, que se libera calor adicional, junto con los invasores.

Sudoración puede proteger sus riñones

La sudoración es una señal de que su entrenamiento es eficaz

Cuando trabajamos a sudar a través de una caminata, trotar o en bicicleta a paso ligero, es un indicador de que nuestro ritmo cardíaco está en marcha y nuestros cuerpos están cosechando los beneficios cardiovasculares del entrenamiento. Sólo recuerde que debe mantener adecuadamente hidratado, para reemplazar todos los líquidos que su cuerpo pierde a través del sudor.

Sabiendo lo importante que es la sudoración para nuestra salud es sólo una razón más para evitar los antitranspirantes, junto con el aluminio y productos químicos peligrosos que muchos de ellos contienen. Si usted está preocupado por el olor, frotar un poco de aceite de coco orgánico mezclado con una gota de su aceite esencial favorito en las axilas – pero no te metas con el propio sudor.

-El diario Alternativa

PUESTOS RELACIONADOS

También te podría gustar...