5 maneras probadas para prevenir y tratar la artritis, alimentos para combatir la artritis.

(NaturalNews) Millones de personas sufren de alguna forma de artritis. Dado que la artritis se cree comúnmente para ser incurable, la respuesta médica estándar ha sido simplemente prescribir medicamentos para reducir los síntomas. Esto no hace nada para curar la raíz real del problema, y ​​sólo cubre hasta el problema mientras que podría hacer otras funciones corporales peor.

prácticas dietéticas tienen un impacto importante en la artritis. De hecho, si usted come la dieta americana típica, es probable haciendo su artritis peor. Entre los peores para la creación de los síntomas de artritis incluyen:

– Las grasas hidrogenadas y trans
– La harina blanca y azúcar
– Gluten
– Aditivos químicos
– Levadura
– Leche y productos lácteos
– Cafeína
– Alcohol
– Tabaco
– El ácido fosfórico (grandes cantidades que se encuentran en la soda)

Una dieta rica en frutas frescas y orgánicas, verduras, frutos secos y cereales integrales se recomienda (sin gluten), ya que son más ricas en nutrientes necesarios para combatir los radicales libres destructivos, promover la piel y el tejido de la salud, la reparación de huesos, músculos y tendones, y promover la regularidad intestinal. Pruebe alimentos alcalinos como los vegetales de hoja verde, hierba de trigo, el aloe vera y el jugo de cereza.

Además del enfoque fundamental de la dieta y la nutrición, hierbas también pueden desempeñar un papel importante en la reducción de la inflamación a menudo asociada con la artritis. Algunas de las hierbas más recomendadas para la artritis incluyen:

– Cúrcuma
– Yuca
– La garra del diablo
– corteza de sauce
– Té verde
– Boswellia
– jengibre
– Ginseng
– Reishi
– Casquete
– Valeriana
– La matricaria
– Ortiga

fuentes de alta calidad de estas hierbas tomadas sobre una base diaria con una dieta adecuada pueden proporcionar un alivio significativo de los síntomas artríticos.

El masaje es una de las terapias más importantes para el tratamiento de la artritis. Las personas con artritis a menudo experimentan la tensión muscular prolongado con la mala circulación sanguínea en los tejidos musculares, que pueden provocar trastornos nerviosos y dolor en las articulaciones.

El masaje ayuda a romper los depósitos de residuos musculares que pueden causar dolor, así como estimular la circulación en las regiones con problemas en el cuerpo, lo que ayuda a llevar más oxígeno y otros nutrientes necesarios de curación en los tejidos y llevar las toxinas de distancia.

los enfermos de artritis deben seguir un programa de masaje de 2-3 veces a la semana en las primeras etapas, a continuación, una vez a la semana durante varios meses, con un programa de mantenimiento de dos veces al mes.

Otros remedios naturales para prevenir y tratar la artritis incluyen la bromelina, MSM, glucosamina, condroitina, colágeno, plata coloidal, árnica, agua pura, y astaxantina.

Más información sobre el tratamiento de la artritis de las dos primeras fuentes de abajo.

Fuentes de este artículo incluyen:

Trivieri, Larry. Medicina alternativa: La guía definitiva. Ed. John W. Anderson. 2ª ed. Berkeley, CA: Celestial Arts, 2002.

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