5 Hierbas seguro para un embarazo más cómodo y mejor Nacimiento – Aviva Romm, hierbas que impiden

5 Hierbas seguro para un embarazo más cómodo y mejor Nacimiento - Aviva Romm, hierbas que impiden

Al igual que aquellos de ustedes que están embarazadas, como madre de 4 hijos, no soy ajeno a algunos de los síntomas comunes miserables que pueden afectar el embarazo. Para mí fue horrible primer trimestre náuseas y luego más tarde, el insomnio ocasional.

Como partera y médico He estado usando hierbas en mi práctica con las mujeres embarazadas de más de 25 años y los he encontrado para ser útil en el tratamiento de muchos de los síntomas que tenemos durante esos nueve meses de crecimiento a nuestros bebés, incluyendo náuseas, insomnio, levadura infecciones, venas varicosas y hemorroides. Incluso pueden tonificar el útero de mano de obra.

Quiero presentarle a 5 de mis hierbas favoritas se sabe que son seguros para su uso en el embarazo. En la parte inferior de este post también se puede descargar un artículo que escribí para Revista maternal llamado Hierbas para la madre-a-ser.

Son hierbas durante el embarazo?

Las mujeres embarazadas suelen experimentar síntomas leves tales como náuseas, resfriados, insomnio y para los que los remedios naturales pueden en realidad ser más suave y más seguro que los productos farmacéuticos – muchos de los cuales carecen de pruebas de seguridad en el embarazo o se sabe que son perjudiciales.

Si bien no se limita la investigación científica sobre el uso seguro de más hierbas en el embarazo, existe una buena evidencia de la seguridad de varios.

El uso de hierbas durante el embarazo

El método más seguro es evitar el uso de hierbas durante el primer trimestre del embarazo salvo que sea necesario (Por ejemplo, el jengibre para tratar la enfermedad de la mañana), que utilicen solamente las hierbas conocido ser segura en el embarazo, y consultar con un partera experimentada, herbolario, o MD sobre el uso seguro de las hierbas durante el embarazo.

Hay muchas hierbas cuyo uso en el embarazo es, sin duda no seguro para el bebé. Una lista básica de éstos se pueden encontrar en el Cuidados maternales artículo.

bebidas de tés que se sabe que son seguros en cantidades moderadas (por ejemplo, rojo frambuesa, menta verde, manzanilla, melisa, ortigas, escaramujos), y la ingestión de cantidades normales de especias para cocinar se consideran seguros durante el embarazo.

Las hierbas se considera seguro en el embarazo

Estas hierbas son 5 sabe que son seguros durante el embarazo y puede ayudar con una variedad de molestias comunes y los problemas al tiempo que ayuda preparar su cuerpo para un nacimiento sano.

1. El jengibre (Zingiber officinalis ) Para las náuseas matutinas

Creo que prefiero ir a través de un parto natural sin epidural más rápido de lo que me repito aquellas horribles semanas de enfermedad de la mañana he experimentado! Recuerdo llegar a casa de un viaje en coche particular lleno de acontecimientos a través de las montañas durante la primera parte de una de mis embarazos, que pone completamente en el piso de la sala, y diciéndole a mi marido que acaba de dejarme morir ahora. Estoy seguro de que era verde.

El jengibre es una hierba picante, aromático, con la que muchos de ustedes están familiarizados para cocinar. ¿Sabías que se ha demostrado que es segura y eficaz en el tratamiento de las náuseas del embarazo?

Hay varias maneras de utilizar el jengibre en el embarazo. Té y cápsulas se recomiendan comúnmente en los libros y otras fuentes, pero mi experiencia es que beber té caliente o fría, incluso cuando ya está enfermo, que su estómago no es divertido, e incluso puede hacer que te vayas! Lo mismo ocurre en cápsulas que se sientan en el estómago y el agua o el jugo que necesita para llevar a perseguirlos. Probar estos productos en lugar de jengibre:

  • caramelos de jengibre y el jengibre cristalizado: Caña de hace grandes productos de jengibre. He aprendido a mantener un pequeño alijo de caramelos de jengibre o pedazos de jengibre cristalizado en el bolso en todo momento. No es 100% a toda prueba – a veces puede ser más astuto que las náuseas incluso jengibre – pero lo que realmente puede cortar el borde y la facilidad de su barriga. Se puede mordisqueó en pequeñas cantidades a lo largo del día; grandes cantidades no son necesarios y, de hecho, hasta 1 gm de lo que sería igual a el polvo seco es la dosis diaria recomendada.
  • Ginger Ale: mientras que el consumo de soda no es ideal en el embarazo, el tratamiento de las náuseas y triunfa sobre la cerveza de jengibre es una gran manera de conseguir en un poco de jengibre. La carbonatación también ayuda a muchas mujeres embarazadas con síntomas de las náuseas. Usted puede hacer su propia cerveza de jengibre rallando 1 cucharada de raíz de jengibre fresco y exprimir el jugo en un poco de agua con gas (natural o con sabor a limón), añadiendo un poco de miel, azúcar de caña, o jarabe de arce para endulzar, o puede obtener un buen ginger ale calidad con jengibre real. Reed hace un buen uno de esos, también.

Nota: vómito persistente o se repite durante el embarazo puede ser un problema médico. Consulte a su partera o médico si experimenta cualquier cosa más allá de los síntomas típicos de enfermedad de la mañana.

2. hoja de frambuesa roja (Rubus idaeus) para un trabajo más fácil

Esta hierba es un tónico rico mineral, utilizado tradicionalmente para apoyar un embarazo saludable y tonificar el útero para ayudar a la mujer a prepararse para el nacimiento. Algunos estudios han demostrado que puede ayudar a acelerar el parto y reducir las complicaciones e intervenciones relacionados con el parto.

2 cucharadas de hojas de frambuesa roja

hojas de menta 2 cucharaditas

2 cucharaditas de rosa mosqueta

Mezclar y colocar en una bolsa de té reutilizable. Empinada en 8 onzas de agua hirviendo durante 20 minutos, colar y beber 1-2 tazas al día.

3. Echinacea (Echinacea spp) para los resfriados

Las mujeres embarazadas se resfrían como todos los demás, y debido a los cambios hormonales naturales durante el embarazo ya que su nariz congestionada y sentir una gran barriga puede hacer que se sienta más difícil respirar, la tos y los resfriados pueden ser muy miserable.

La equinácea se ha demostrado que reduce la duración de los resfriados y también evitar que vuelva a ocurrir. Se puede utilizar ya sea durante un resfriado o para prevenirlos. En realidad, no ayuda con los síntomas del resfriado, pero nuestro amigo el jengibre hace! El jengibre puede reducir los escalofríos, tos y dolores musculares cuando se toma como un té caliente con 1 cucharada de jengibre fresco rallado por taza de agua hirviendo, 1-3 tazas al día.

Echinacea se utiliza mejor en la forma de una tintura, que contiene una pequeña cantidad de alcohol, pero esta pequeña cantidad no se considera peligroso cuando se toma en la dosis recomendada de hasta 5 ml de la tintura (aproximadamente 1 cucharadita de medida) hasta dos veces al día. Las cápsulas también se pueden utilizar de acuerdo con la dosificación recomendada para el paquete de productos individuales, si no se siente cómodo con el uso de un producto que contenga alcohol durante el embarazo.

4. arándano (Vaccinium Macrocarpon ) Para la prevención de infección del tracto urinario

infecciones del tracto urinario (ITU) son muy comunes durante el embarazo. Médicamente se tratan con antibióticos primera vez, y si se produce una segunda infección, la recomendación médica es colocar a las mujeres embarazadas con antibióticos durante todo el embarazo para prevenir nuevas infecciones.

Arándano puede ser utilizado en forma de jugo de arándano (incluso Ocean Spray se ha demostrado que funciona, pero recomiendo tipos menos azucarados de la tienda de alimentos naturales o jugo fresco hecho en casa en un exprimidor usando ½ taza de arándanos congelados frescos y 2 manzanas ) o cápsulas de arándano dosificado como se recomienda en el producto.

Nota: las infecciones urinarias no tratadas durante el embarazo puede causar problemas graves; Si usted sospecha que tiene uno, consulte a su médico o partera.

5. La manzanilla (Matricaria recutita ) Para dormir mejor

El embarazo es a menudo un tiempo de sueño alterado ya sea de sueños vívidos, nuevas preocupaciones por convertirse en mamá, o la incomodidad de su vientre cada vez mayor por lo que es difícil de encontrar la posición correcta. Una de mis hierbas favoritas para promover suavemente y con seguridad relajación y el sueño es la manzanilla. Es calmante para su estómago y tiene un sabor delicioso, también.

La manzanilla se puede tomar hasta varias tazas llenas al día, si usted está estresado, y tomado antes de acostarse para dormir. En general, recomiendo 1-2 tazas por la noche, pero no beber el té a una hora de ir a dormir o que seguramente estará al orinar (aunque esto ocurre en el embarazo de todos modos!). Para hacer té de manzanilla empinadas pequeñas bolsas 1 grande o 2 té en 8 onzas de agua hirviendo durante hasta 10 minutos, o mejor aún, comprar flores de manzanilla orgánicos de una empresa como Mountain Rose Herbs en línea y preparar a sí mismo un pequeño vaso de agua lleno usando 1 cucharada de la hierba por cada 8 onzas de agua.

Las hierbas pueden proporcionar un alivio sustancial para las quejas y preocupaciones comunes que surgen durante el embarazo y el parto. No obstante, al igual que cualquier medicamento, deben usarse con precaución. Muchas hierbas que no han sido evaluados, sin embargo, pueden ofrecer soluciones sencillas, seguras, suaves y eficaces para los problemas comunes del embarazo, que van desde la anemia de las infecciones por levaduras.

El Dr. David McNiff dice:

Esta es una lista de alimentos. Hay muchas hierbas y suplementos que son aplicables para las madres embarazadas y lactantes. Gran Farma ha paralizado esencialmente la industria de la salud con el miedo. Hay muchos profesionales cualificados que son muy cómodas y exitosa con combinaciones y fórmulas a base de plantas reales, muchas de las cuales han existido durante más de 1800 años. Es hora de no albergar tanto miedo, buscar un médico cualificado, y darse cuenta de las cosas tales como el embarazo no son una enfermedad que sufrir.

Jessica-Alice Hopkins dice:

Usted no pudo precisar la toma té Hoja de la frambuesa en el primer trimestre es peligroso!

No hay evidencia de que RRL es peligroso durante el primer trimestre. No es un abortivo y no es tóxico. Es muy poco probable que cause contracciones. Sin embargo, yo recomiendo en general no hay hierbas durante el primer trimestre a menos que sea médicamente necesario.

té de hojas de frambuesa guarda mi bebé cuando estaba en el riesgo de aborto espontáneo mi primer trimestre. Tenía un coágulo de sangre en la placenta que el té ayudó a obsorb en mi cuerpo sin dañar al bebé después de una hemorragia masiva.

Hola,
Algunos comentarios:
tintura de equinácea viene en una que no contenga alcohol, formulario basado en glicerina de la compañía Hierbas Pharm (fácil de encontrar en muchas tiendas de alimentos).
En su artículo maternidad que indicó café debajo de hierbas que deben evitar. He estado permitiendo pequeñas cantidades de café, ya que por lo general se afirma que, en virtud de cafeína 150 mg / día está bien. ¿Hay una razón por la que debería evitarlo por completo? Ahora estoy 19 semanas de embarazo (mi primera vez en 43!) Y le agradecería que me hagan saber. Un poco ha ayudado con la fatiga.
Muchas gracias,
Katie

El café no es óptima en el embarazo – 150 mg es la dosis segura max – pero eso no significa que todo eso es aceptable bajo. No es del todo perjudicial, pero la cafeína hace llegar el bebé, y también afecta a las hormonas stess, azúcar en la sangre, y puede afectar el apetito. Estoy seguro de que no ha causado ningún daño por lo que no worries- pero no está en mi lista de sí, claro, no hay problema. Mejor con el embarazo y el bebé!

He tenido abortos involuntarios recurrentes y nada ha surgido en la prueba que indica por qué, pero me han dicho que mi nivel de testosterona es ligeramente más alta. Estoy buscando en los medios naturales para reducir la de que, en caso de que sea contribuyendo al problema, pero como se puede imaginar, estoy muy nervioso por nada de lo que ingieren. En mi caso, me recomiendan el té de menta? Sugeriría usted para descontinuar el primer trimestre? (Todos mis pérdidas han sido en el primer trimestre, aunque uno era a las 12 semanas).

Hola Melissa
Siento mucho lo que usted ha luchado con el aborto involuntario. Estaré ofreciendo muchos blogs en mi sitio web en los próximos meses sobre la prevención del aborto involuntario. No creo que la menta verde podría ayudar o perjudicar … Mucho más por venir! Por favor manténgase al tanto. Los mejores deseos, Aviva

Gracias por los comentarios, Aviva. Voy a estad atentos seguro!

Tuve problemas hormonales que luchando desde hace muchos años, nunca pensé que sería capaz de quedar embarazada. Mi dr holístico me ofreció tomar Vitex (sauzgatillo) y la hierba de San Juan en las formas de tintura. Los compré fuera de Etsy y los llevé para un buen año para finalmente quedar embarazada a los 30 años de edad. Vitex es un equilibrador hormonal natural y la hierba de San Juan es bueno para la ansiedad / depresión y al parecer también hormonas. Me gustaría sugerir altamente hacer esto si desea quedar embarazada y no sufrir un aborto!

Es posible que desee un chequeo para la mutación del gen MTHFR. Alrededor de la mitad de la población tiene y que puede causar abortos involuntarios recurrentes. La prueba puede ser tan barato como $ 99 y la mutación del gen afecta a la forma en que usted utiliza su ingesta de vitamina B.

Gracias por este gran post sobre las hierbas durante el embarazo. Estoy descubriendo jengibre cristalizado y caramelos de Reed a ser muy útil para las náuseas matutinas, pero sólo puedo encontrar la 1 g / día jengibre seco recomendación raíz. ¿Tiene algún sentido de jengibre cristalizado la cantidad es equivalente a una cápsula de 250 mg? Gracias.

Tanx un millón de Aviva. U’r verdaderamente grande.

Actualmente estoy 16 semanas de embarazo de mi segundo hijo. Estoy teniendo terribles insomnio. Tengo una fórmula a base de hierbas que contiene pasiflora, valeriana y lúpulo. Es la única cosa que remotamente ha ayudado hasta ahora. Me preocupa sin embargo que veo lúpulo en la lista de evitar. Además, yo estoy recibiendo información contradictoria sobre las otras dos hierbas también. Muchos sitios web o libros no dicen, pero mi partera dijo que los tres están a salvo.

También me pregunto sobre el uso de aceites esenciales de grado thereputic tópicamente o internamente. Si son puros son bien?
¡Por favor ayuda! ¡Gracias!

La pasiflora ha sido un salvavidas para mí y estoy de 10 semanas. Dr. sean autorizados que, siempre y cuando no es por la borda. Bebo solamente cerca de 2-3 buenos sorbos y eso es todo … que toma el borde de … y lo uso tal vez 2-3 veces al mes.

gracias por la mañana post..i en mi primer trimestr del primer embarazo … hoy en día sufren de fuerte tendencia de vomitting..cant comer alimentos well..happy escuchar que el jengibre es bueno para superar una tonelada that..thanks

¿Hay alguna tés que son buenas para el dolor de garganta? ¿Qué hay de menta verde o té de manzanilla con miel? Son los seguros? Muchas Gracias por toda la información en este artículo. Aprendí algo nuevo!

Hola Aviva,
Gracias por toda la información de esta maravillosa! Estoy solo en mi sexta semana de embarazo, pero estoy experimentando el insomnio grave … por lo general me gustaría tener una mezcla de casquete y la raíz de valeriana, pero dudo estos son seguros. Esperemos que la manzanilla ayuda!

Estoy de 10 semanas y tengo náuseas matutinas todos los días no puedo aguantar más. Tengo el té de jengibre delante de mí en este momento, y no sé si debería beberlo. Estoy asustado. Yo realmente no leí el artículo que acabo de tipo de desplacé lanzó. ¿Que debería hacer? Beber?

Hola Aviva,
Im 5 semanas de embarazo y estoy preocupado de que yo pueda sufrir un aborto de nuevo como lo hice hace 3 años. He estado bebiendo el té de hierbas como la manzanilla, menta, jengibre y limón, rosa mosqueta y té a frutos del bosque. Me acabo de enterar ayer que la mayoría de estos té de hierbas no se recomienda durante el 1er trimestre. ¿Hay alguna tisana se puede recomendar para prevenir aborto involuntario? Estoy muy preocupado de que voy a sufrir un aborto de nuevo. ¿Me podría ayudar?

Hola Christie,
Así que lo siento que tiene que tener esta preocupación. El jengibre, manzanilla, rosa mosqueta, y la menta son muy bien en el primer trimestre – usted no tiene que preocuparse acerca de las hierbas que ha estado tomando en absoluto! La mayoría de los abortos involuntarios no se repiten. Por lo general es un acontecimiento triste una vez. Pero la preocupación del siguiente embarazo puede ser horrible. En cuanto a las hierbas que previenen aborto involuntario, que realmente depende de las causas – bajos de progesterona, una cuestión metilfolato, nutricionales, una cuestión cromosómica, otros problemas hormonales. Yo recomiendo mirar en línea para la emisión de la planta curadores Revista donde escribo un artículo sobre el aborto involuntario de los herbolarios en la práctica. Y voy a hacer un blog sobre esto, pero probablemente no será lo suficientemente pronto. Esperamos que todo vaya bien y se puede poner esto atrás. el envío de los mejores deseos.

¡Hola! Me preguntaba sus pensamientos en este cóctel caliente para aliviar la irritación bronquial hijo. 1/4 cucharadita de canela, jengibre molido, clavo de olor y miel. Soy 5 1/2 meses de embarazo y una taza de esta me ayudó a conseguir un poco de sueño decente.

El jengibre se considera perfectamente seguro hasta 1 g en el embarazo. La miel es mejor para la tos; de otro modo general, recomiendo hierbas como el malvavisco y olmo para la irritación bronquial, mientras que aquellas otras hierbas son más antimicrobiana. Yo no suelen recomendar de dientes internos en el embarazo para un uso prolongado aunque estoy seguro de unas cuantas dosis no dañan. Mejor, Aviva

Tengo 15 semanas. Tengo un resfriado recientemente y empecé a beber un poco de té de hierbas que tenía porque no hice lo que nada de él. Pero ahora mirando hacia arriba im preocupado …

su té de menta popurrí
y los ingredientes dicen

hojas de menta
hojas de menta verde
escaramujos
cáscara de limón
hibisco

…. es esta caja fuerte.

Bet Tucker dice:

Hola, tuve mi primer hijo a los 46 años con la ayuda de hierbas chinas y acupuntura. Ahora estoy embarazada a los 50 y lo debo a hierbas, unicornio falso, consuelda, solideo, baya de espino, trébol rojo, damaina, frambuesa roja, raíz de diente de león, vitex, ortiga, manzanilla, bromelina, encima de mi edad tengo mal SOP, por lo que se recomienda que no dejo el vitex hasta el final de mi último trimestre. Paré el bromlain después de la concepción y dejé de unicornio falso después de la ovulación, pero no estoy seguro de si y cómo detener las otras hierbas. Soy un coagulador y tienen palpaciones de la SOP, así que hay que tener cuidado ya que algunas de las hierbas ayudan con eso. Algunas de estas hierbas nutre mi cuerpo para que pudiera concebir un bebé sano y no quiero poner eso en peligro. Cualquier consejo sería apreciado. Gracias. Bet

Estoy muy feliz por ti y para ti el embarazo. Tengo 48 años y todavía no he perdido la esperanza de volver a quedar embarazada (que una vez fue a los 44). Usted ha hablado de las hierbas que utilizó y ayudó a quedar embarazada, hizo que los llevó a todos al mismo tiempo, a lo largo del periodo, o alguna en determinados momentos? Voy a apreciar si va a estar dispuesto a compartir esta información aquí o en mi correo electrónico [emailprotected]. que le desea un embarazo y un parto seguro, feliz y saludable. Gracias. Amit

Si usted podría dar orientación sobre esta situación, estaría muy agradecido! He pasado horas investigando en línea con seguridad cómo curar UTI, naturalmente, sin mucho éxito en la búsqueda de cualquier cosa que haya trabajado. Mi ginecólogo me colocó en Keflex durante siete días, pero todavía estoy experimentando molestias en el bajo vientre. Ella me quiere colocar en una dosis más alta para otra semana. Estoy sólo 11 semanas de embarazo y estoy nervioso acerca de tomar tantos antibióticos durante el primer trimestre. (Yo no soy de los que incluso tomar medicamentos para el dolor de cabeza cuando no está embarazada). He encontrado lo que parecía ser la cura perfecta, D-manosa, hasta que leí de un estudio donde la conclusión fue que causó defectos de nacimiento en ratones de laboratorio. He tratado de jugos vegetales, el consumo de jugo de arándano puro, comer dientes de ajo, beber un par de cucharaditas de vinagre de sidra de manzana. No sé que más hacer. ¿Tiene usted alguna sugerencia para mí? Gracias.

Megan Liebmann dice:

Se trata de Megan de equipo del Dr. Aviva. Lo siento mucho escuchar acerca de la infección del tracto urinario! Yo sé lo incómodo que puede ser, y cómo desconcertante que puede ser cuando está embarazada. Quería darle un enlace directo a un blog que Aviva escribió específicamente en la UTI. Espero que esto sea útil para usted! http://avivaromm.com/treating-bladder-infections-naturally

Megan-Aviva Romm nutricionista

Tengo 10 semanas y este es mi primer embarazo y estado teniendo una muy mala tos desde hace una semana me dijeron que beber té de jengibre limón es seguro o que lo hacen u recomiendan? Por favor ayuda.

Hola ámbar,
¡Felicitaciones! Sí, esto se considera segura durante el embarazo. Asegúrese de evitar cualquier tés de hierbas que contienen los llamados uña de caballo y la consuelda. ¡Sentirse mejor!

Michaele Kruger dice:

Hola,
Estoy en mi segundo trimestre de mi segundo embarazo y experimentar terrible insomnio. Si el amor para tomar tintura de pasiflora para ayudar con mi mente errante y la falta de sueño, pero no puede encontrar ninguna información sobre la dosificación. ¿Me puede recomendar una dosis segura de tintura de pasiflora? ¡Gracias!

Hola mis queridos
Sólo tengo pregunta yo soy un 26 semanas de embarazo y desde ayer tengo un frío que he estado tosiendo y su muy seco, así que decidí hacer algo de la casa de té de hierbas hecho de romero seco y clavo y tomillo un poco de todo puede alguien dime por favor si es seguro para el bebé y yo
Gracias

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