5 Beneficios de Salud de Cassia Exclusivo Renegade Salud artículo 5 Beneficios de Salud de Canela y Ceilán y

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No es canela, canela? No es para aquellos "en el saber." Resulta que hay varios tipos de la especia conocida, pero los dos más comunes son "casia" y "Ceilán."

¿Cual es la diferencia? En realidad, un poco. De hecho, los dos no son incluso de la misma planta. beneficios para la salud son similares para ambos, pero hay algunas diferencias importantes. De cualquier manera, sin embargo, la canela es bueno para usted, y un gran ingrediente para utilizar con más frecuencia en su dieta diaria.

La diferencia entre los dos
Ceilán cinnamin, también llamado "verdadera canela," proviene de la corteza quebradiza interior de la Cinnamomum zeylanicum árbol. Es de color marrón claro, y tiene un sabor dulce y delicado.

Cassia viene de la Cinnamomum cassia planta, y también se llama "canela china." Este tipo es un marrón más rojo más oscuro, y tiene un sabor más dura, más abrumador con menos dulzor. Cassia palos son particularmente resistentes.

Beneficios de la salud
Ambos tipos de canela tienen beneficios para la salud, incluyendo las siguientes.

4. Anti-inflamatorio. Un estudio de Corea del Sur encontrado que los compuestos de la canela cassia tenían promesa como un agente anti-inflamatorio, con potencial en el tratamiento de la dispepsia, gastritis, y enfermedades inflamatorias.

En cuanto a los diferentes tipos de canela, y que es más saludable, hablamos de que en un post anterior. En pocas palabras: no es simplemente más investigación sobre la casia, pero que realmente no significa nada en este momento, ya que nos falta estudios. Esperamos tener más investigación con el paso del tiempo. Por ahora, darse cuenta de que la canela de Ceilán tiene menos cumarina y tiene mejor sabor. Cassia tiene algunos compuestos únicos que han sido estudiados y puede ser beneficioso para la salud, pero Ceilán, que se ha estudiado menos, puede o no puede tener compuestos similares también. La investigación futura puede revelar más acerca de ambos tipos.

Cómo se utiliza la canela regularmente en su dieta? ¿Qué tipo prefiere?

Foto cortesía de canela Vogue través de Flickr.com.

Lee SH, et al. "Efecto inhibidor de 2-hidroxicinamaldehído en la producción de óxido nítrico a través de la inhibición de la activación de NF-kappa B en células RAW 264.7, Biochem Pharmacol. 2005 Mar 1; 69 (5): 791-9. Epub 2005 Jan 16, http://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/15710356.

Kevin también ha viajado alrededor del mundo en busca de los mejores protocolos, alimentos, medicinas y clínicas de todo y llevarlos a los lectores de su blog RenegadeHealth.com – que es uno de los blogs de salud natural más leídos en el mundo, con cientos de miles de los visitantes de un mes a partir de más de 150 países de todo el mundo.

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David, ¿ha oído hablar de aceite esencial de canela?
sus cerca de 50% más fuerte que la corteza seca.
Hay historias de éxito de personas que utilizan la mezcla de aceite esencial del metabolismo de Delgado&Sassy internamente. Ingredientes: pomelo, limón, menta, jengibre y canela (zeylanicum) de aceite esencial.
El aceite esencial de cilantro en la parte inferior de los pies puede ayudar también.
Dado que los aceites esenciales son tan concentrada 1 gota va un largo camino.

Yo personalmente uso la canela de Ceilán todos los días en mis elixires. Me encanta la canela de Saigón por su intenso aroma y sabor en la cocina platos salados – pero no a menudo!

Marlies – Yo sería muy cauteloso sobre el uso de aceites esenciales internamente. Ellos son muy poderosos y generalmente es mejor utilizado por vía tópica (diluido) o como aromaterapia

Erik Schou dice:

Hola Kewin.
Gracias a todos por su buena asesora en salud
vivo.
Por favor, dar alguna indicación de que se necesita la dosis de bruja Ciamon para dar resultados.
Gracias,
Erik

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