3 maneras de aligerar su piel, sangre en busca manchas en la piel.

3 maneras de aligerar su piel, sangre en busca manchas en la piel.

Use protector solar todos los días. La exposición al sol puede causar todo tipo de estragos en su complexión, de las pecas y manchas marrones a las quemaduras solares graves y cáncer de piel. Si quieres una piel más clara, hay que darle el debido cuidado, utilizando una crema solar con un alto factor de protección solar (SPF).

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  • Cuando se expone la piel a la luz UVA y UVB, su cuerpo produce melanina que hace que su piel se vea más oscuro. Por lo tanto, el número uno lo más importante que puede hacer para aligerar su piel es usar protector solar todos los días podrás aire libre, incluso cuando no está muy caliente o soleado.
  • También puede proteger su piel con el uso de la luz, ropa de manga larga y con un sombrero y gafas de sol cuando se está al sol durante largos períodos de tiempo.

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Regularmente limpiar y exfoliar la piel. El buen cuidado de la piel implica seguir una estricta rutina de cuidado de la piel donde la piel se limpia adecuadamente, exfoliada e hidratada.

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  • limpiar a fondo la cara dos veces al día, una por la mañana y otra por la noche. Esto elimina la suciedad y el aceite, que es importante para un cutis sano, claro.
  • Hidratar con un producto adecuado para su tipo de piel. Si tienes la piel propensa aceitosa ni defecto, usted debe ir para lociones ligeras, mientras que las personas con piel muy seca deben ir para cremas pesadas.
  • Exfoliar un par de veces a la semana. Esto es importante, ya que elimina las células muertas de piel más oscura, y revela la piel nueva y más claro por debajo. Usted puede exfoliar el uso de un producto que contiene pequeñas partículas, o frotando suavemente la cara con un paño limpio y húmedo.

Beber más agua y seguir una dieta saludable. Beber agua y comer bien no será mágicamente hacer que su piel más clara, pero será ayudar a la piel para rejuvenecer a sí mismo.

  • Cuando la piel rejuvenece, las viejas capas pigmentadas, se desvanecen y la piel fresca y nueva se revela, dejando la piel con un aspecto más brillante y más sano. Beber más agua acelera este proceso, por lo que tratar de beber entre seis y ocho vasos al día.
  • Una buena dieta también ayuda a mantener su piel fresca y sana de modo que cuente con las vitaminas y nutrientes que necesita. Trate de comer toda la fruta y las verduras como sea posible (especialmente aquellos ricos en vitaminas A, C y E) fresco y se mantenga alejado de procesados, alimentos con alto contenido calórico.
  • También debe considerar tomar un suplemento vitamínico que contenga ingredientes como el extracto de semilla de uva (que proporciona beneficios anti-oxident) y linaza o aceite de pescado, los cuales contienen Omega-3 y son excelentes para el cabello, piel y uñas.

Dejar de fumar . Todo el mundo sabe que fumar es malo para su salud, pero no todo el mundo es consciente del daño que puede hacer a su piel. Fumar contribuye al envejecimiento prematuro, haciendo que las líneas finas y arrugas. También evita que el flujo de sangre a la cara, haciendo que se vuelva ceniza o de aspecto gris.

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