13 Detox jugos para beber usted mismo limpio, limpieza de intestino limpio.

13 Detox jugos para beber usted mismo limpio, limpieza de intestino limpio.

Estas recetas de jugo sirven 2 y tardan 10 minutos para prepararse. Basta con colocar todos los ingredientes en su extractor de jugos y servir frío. Los jugos verdes son mis favoritos. Evito hacer jugo una gran cantidad de fruta debido a su alto contenido de azúcar. Mi consejo es beber su jugo a primera hora de la mañana con el estómago vacío. Las vitaminas y los minerales son absorbidos más fácilmente con el estómago vacío. Si puede, beber su jugo fresco. El contacto con el oxígeno agota los nutrientes. Si necesita almacenar su jugo, yo recomendaría un recipiente hermético de vidrio oscuro en la nevera.

Aquí son 13 los jugos para ayudarle a empezar:

  • 2 tallos de apio
  • ½ pepino
  • 2 tazas de espinacas
  • 3 tazas de hojas de menta
  • 1 taza de piña
  • ½ limón
  • 2 tallos de apio
  • ½ pepino
  • 1,5 cm de jengibre
  • ½ taza de perejil
  • ½ limón
  • 1 manzana verde
  • 2 tazas de espinacas

  • 1,5 cm de jengibre fresco
  • 3 remolachas
  • 3 zanahorias
  • 3 tallos de apio

  • la cúrcuma fresca 2cm
  • 4 zanahorias
  • 1 cm de jengibre fresco
  • 1 naranja
  • ½ limón
  • 3 tallos de apio
  • 1 pepino
  • 1 taza de perejil
  • 1 taza de espinaca
  • 2 manzanas verdes
  • Súper Detox:
  • la cúrcuma fresca 2cm
  • ¾ pepino
  • ½ lima
  • 1 manzana verde
  • 2 remolachas
  • 1 taza de espinaca
  • 1 taza de piña
  • ½ limón
  • 2 zanahorias
  • 2 tallos de apio
  • 1 cm de jengibre
  • 2 tallos de apio
  • 1/2 pepino
  • 1/2 de cal
  • 1 taza de cilantro
  • 1 taza de col rizada
  • 1 manzana verde

  • 4 zanahorias
  • 1 cm de jengibre fresco
  • 1 manzana verde
  • ½ limón
  • Tratar verde:
  • 2 tallos de apio
  • ½ pepino
  • fruta de kiwi 1
  • ½ limón
  • ½ taza de perejil
  • ½ taza de brotes

  • ½ pepino
  • 2 tallos de apio
  • 1 taza de lechuga cos
  • 1 taza de brócoli
  • 1 manzana verde
  • ½ lima

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