13 consejos para hacer una buena relación Grande, cómo mejorar su relación.

13 consejos para hacer una buena relación Grande, cómo mejorar su relación.

Haga una búsqueda en Google sobre cómo llegar a su mejor cuerpo y usted se verá inundado con las páginas de consejos de entrenamiento. Para aquellos que quieren tomar el mismo enfoque proactivo para la creación de su mejor relación. tengo su "régimen de ejercicio" abajo.

1. Hacer las cosas que hizo el primer año eran novios.

A medida que los meses y los años ruedan, se tiende a escabullirse dentro de nuestros pantalones de chándal proverbiales y obtener perezoso en nuestra relación. Perdemos nuestra paciencia, benignidad, consideración, comprensión y esfuerzo general que una vez hecho hacia nuestra pareja. Piense en el primer año de su relación y escribir todas las cosas que solía hacer por su pareja. Ahora empezar a hacer de nuevo.

2. Pedir lo que desea.

Con el tiempo, suponemos que nuestra pareja nos conoce tan bien que no necesitamos pedir lo que queremos. ¿Qué ocurre cuando hacemos esta suposición? Las expectativas se establecen y con la misma rapidez, consiguen desinflados. Esas expectativas no satisfechas nos pueden dejar en duda la viabilidad de nuestra asociación y conexión. Tenga en cuenta que “pedir lo que quiere” se extiende a todo, desde emocional a los deseos sexuales.

3. Conviértase en un experto en su pareja.

4. No pida "Que tal tu día."

Al final de un largo día, tendemos para comprobar mentalmente fuera de nuestras vidas y, en consecuencia, nuestra relación. Nos basamos en la pregunta estándar, “¿Cómo te fue hoy?” Por lo general, esa pregunta aburrida se dió una respuesta aburrida como, “Bien, ¿cómo era la suya?” Esto no hace nada para mejorar su conexión y, en cambio, puede dañar realmente porque que está perdiendo la oportunidad de conectarse con regularidad en un pequeño camino.

En lugar de ello, intenta preguntar cosas como: “¿Qué te hizo sonreír hoy?” O “¿Cuál fue la parte más difícil de su día?” Usted se sorprenderá de las respuestas que obtendrá, con la ventaja añadida de obtener un mayor conocimiento de su otro significativo.

5. Crear un ritual semanal para comprobar en el uno con el otro.

Puede ser corto o largo, pero comienza con pedir uno al otro lo que funcionó y lo que no funciona sobre la semana anterior y qué se puede hacer para mejorar las cosas esta semana que viene. Además, aprovechar esta oportunidad para conseguir en la misma página con sus horarios, planear una noche de cita y hablar de lo que le gustaría ver que suceda en los próximos días, semanas y meses en su relación. Sin cita previa intencional para hacer una verificación de la temperatura, las necesidades insatisfechas y resentimientos pueden construir.

Lo que podría cambiar en su relación si usted y su pareja ha comprometido a aumentar los comportamientos que cada uno encuentre atractiva y la limitación de los que no lo son? Piense sobre esto en la forma más amplia. “Sexy” sin duda puede hacer referencia a las preferencias del dormitorio, sino que también representa lo que nos excita acerca de nuestro compañero en la vida del día a día. ¿Le resulta atractiva si él / ella ayuda con las tareas domésticas? Lo encontraste "unsexy" cuando él / ella utiliza el baño con la puerta abierta? Hablar sobre lo que significa específicamente a "mantenerlo atractivo" en su relación. Se sorprenderá, ya sea humor, inspirarse!

7. Sea creativo sobre el tiempo que pasan juntos.

Salir de la “cena y una película” de rutina y ver cómo un poco de novedad realmente puede rejuvenecer su relación. En un presupuesto y no puede ir a lo grande? Salto en el Internet para buscar “ideas de la fecha baratas” y perder la cabeza en la gran cantidad de opciones. No puede permitirse una niñera? Prueba a intercambiar tiempo de cuidado de niños con amigos que tienen hijos. Es gratis y que probablemente será encantados de llevar a sus hijos porque conseguirán aprovechar cuando dejan a sus hijos en su lugar.

A menos que haya comprometido a una asociación asexual, el sexo, el contacto sexual y el tacto (besar, tomarse de las manos, abrazos, etc.) son componentes vitales de una relación romántica. La frecuencia es, por supuesto, depende de ti y es imprescindible que usted discute sus ideas al respecto con el fin de evitar que el resentimiento. Son raros los momentos en los que ambas partes están “en el estado de ánimo” exactamente en el mismo segundo, pero eso no quiere decir que usted tiene que rechazar sus avances. Recuerde que usted va casi siempre “llegar” después de los primeros minutos y que una interacción íntima de cualquier tipo de conexión construye y eleva su estado de ánimo y la salud. Hay que tener en cuenta que nunca está obligado a decir “sí”. Si realmente no lo siente, lo mejor que puede hacer es posponer. Sólo asegúrese de que usted inicia o aceptar dentro de un período razonable de tiempo a partir de entonces.

9. Tomar unas vacaciones (mental), todos los días.

Vida y de trabajo distracciones pueden llegar a ser de suma importancia en nuestra mente y que deja poco tiempo o energía para nuestra pareja. Practicar el arte de la “Relación con el sombrero.” Esto significa que (si no hay situaciones de emergencia o plazos), estamos totalmente presentes cuando estamos con nuestra pareja. Nosotros realmente escuchar lo que están diciendo (en lugar de pretender escuchar), dejamos nuestras distracciones detrás y no recogerlos de nuevo hasta que salga el sol y salir por la puerta.

Algunos consejos para mejorar la comunicación

Lamentablemente, no hemos nacido con la habilidad innata de comunicarse con eficacia, pero eso no significa que no podemos aprender. Utilizar las siguientes técnicas para navegar mejor y limitar la tensión en su relación:

10. Tomamos "luchar contra roturas" cuando los necesite.

11. cavar profundo para revelar cuáles son sus verdaderos sentimientos.

En la mayoría de los desacuerdos, nos comunicamos de la “capa superior”, que son las emociones obvias, como la ira, disgusto y similares. Que va desde este lugar se puede crear confusión, la actitud defensiva y en última instancia desviar la atención del verdadero problema. Iniciar la comunicación de la “capa inferior” (es decir, ¿Qué sentimientos son quienes impulsan a sus reacciones tales como la decepción, el rechazo, la soledad, la falta de respeto, etc.).

Este tipo de expresión crea un sentido de empatía instantánea, ya que requiere la honestidad y la vulnerabilidad a compartir desde este espacio. La tensión se disipará y desde aquí, puede surgir soluciones. Sólo asegúrese de usar una frase amable, no reactivo al expresar estos sentimientos capa inferior, tales como “me sentí herida por …” como sustituto de “Eres un idiota”, etc.

12. Tratar de entender. En desacuerdo.

Fácil en concepto, difícil en la aplicación. Conversaciones rápidamente se convierten en argumentos cuando está invertido en escuchar nuestro socio admitimos que teníamos razón o cuando estamos decididos a cambiar su / su opinión. Optar por acercarse a una conversación como una oportunidad para entender la perspectiva de su otro significativo en lugar de esperar a que se conceden. Desde esta perspectiva, tenemos un interesante diálogo y evitar un golpe a cabo o frustración persistente.

13. Hacer el recuento de disculpa.

Es bien entendido que pedir perdón es algo bueno, pero que sólo tiene un impacto real cuando usted quiere decir. Decir cosas como “Lo siento que se sienta así” o “Siento que lo ve de esa manera” son una pérdida de tiempo y la respiración. Incluso si usted no está de acuerdo que su acción estaba mal, nunca se sostienen con éxito un sentimiento.

Aceptar que su pareja se siente herido y desde este lugar, una verdadera disculpa puede tener un impacto significativo. Cuando amas a tu pareja y les haga daño (intencionalmente o no) siempre se puede pedir disculpas legítimamente por el dolor que has causado, independientemente de su punto de vista sobre lo que hizo o no lo hizo.

Ahora está, armado oficialmente con la rutina de ejercicios completa para remodelar completamente su relación. Recortar la grasa y construir su relación más caliente de por vida!

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