10 Superalimentos para dos puntos naturales limpiar, limpiar el colon de forma natural.

10 Superalimentos para dos puntos naturales limpiar, limpiar el colon de forma natural.

En general, los alimentos con alto contenido de fibra ayuda a limpiar el colon, ya que elimina todo lo que fuera. Algunos de ellos incluyen lino y chía, semillas de pasto de trigo, pamplina, alimentos fermentados como el kéfir y la mantequilla no pasteurizada. Una gran cantidad de frutas y verduras como manzanas, aguacates, frijoles y legumbres, espinaca, repollo, apio, espárragos y acelgas también puede ayudar.

Qué Se Limpiar dos puntos Natural?

Hay dos métodos principales de limpieza de colon natural:

  • Uno de ellos implica el uso de suplementos y productos (enemas, laxantes, tés de hierbas, enzimas, magnesio) que desencadena el proceso de expulsión de los dos puntos.
  • El segundo es la irrigación del colon (colónicos altos) que funciona un poco como un enema, donde una bomba de baja presión o una basada en la gravedad rubores reservorio varios galones de agua a través de un pequeño tubo insertado en su recto.

¿Qué es la teoría detrás de la limpieza de colon natural?

Efectos nocivos de la limpieza de Colon Natural aún Suplementario

La limpieza del colon puede causar efectos secundarios, tales como calambres, distensión abdominal, náuseas y vómitos con más complicaciones como deshidración . perforaciones intestinales, riesgo de infección y desequilibrio electrolítico (peligroso para los pacientes renales y de salud). En general, los estimulantes laxantes, enemas, y purgatorios deben evitarse cuando sea posible y pueden llegar a ser tan adictivo con el tiempo que la defecación natural se vuelve difícil.

Alimentos para la salud del colon saludable

En lugar de vaciar el colon la mejor manera de mantener limpio el colon (después de que el cuerpo se ha hecho todo lo posible) es comer los alimentos adecuados, que también ayuda a reducir su riesgo de cáncer de colon y mejorar su salud en general.

fibra soluble e insoluble aumentando puede ayudar con una amplia gama de problemas gastrointestinales, incluyendo estreñimiento, cáncer de colon y otras enfermedades del colon. la ingesta diaria recomendada de fibra debe ser de 20 a 35 gramos. Si no hay problemas de gluten, añadir fuentes tanto de fibra insoluble, como cereales y granos enteros y fibra soluble, como el salvado, frutas, verduras y avena. Además, beba muchos líquidos, beber alcohol con moderación, evitar el tabaco y limitar la carne roja.

10 súper alimentos para apoyar el proceso natural de limpieza de colon

Semillas de lino y semillas de chía

Ambos lino y las semillas de chía poseen ácidos grasos omega-3 y fibra que estabilizan las paredes celulares intestinales, reducen la inflamación y la fibra soluble se une con el alimento para optimizar el proceso digestivo.

El pasto de trigo

Soporta el cuerpo en la obtención de más oxígeno, la prevención del crecimiento de las células cancerosas y rápidamente elimina toxinas innecesarios del colon.

Pamplina

Los alimentos fermentados

Kéfir y mantequilla cultivado sin pasteurizar contienen bacterias probióticas (o beneficiosos) saludables que sostener y equilibrar la microbiota existentes en el tracto digestivo que son responsables de la digestión de los alimentos, la absorción de nutrientes, frustrando las bacterias dañinas, y la eliminación de toxinas.

Frutas orgánicas

Las frutas orgánicas como las uvas, piña, papaya, kiwi y son ricas en fibra actúan como lubricantes naturales y contienen valiosas enzimas que ayudan a mantener el intestino y la regulación de residuos de colon.

Manzanas

Alto contenido en fibra, un nutriente que ya se conoce ampliamente para promover la digestión saludable, las manzanas son ricas en fibra que ayudan a eliminar los residuos y también es rica en pectina, un compuesto de hidratos de carbono que actúa como un agente espesante en el interior del intestino, las raíces de las toxinas urbanizadas en el colon y refuerza el revestimiento intestinal.

Aguacates

Como las manzanas, aguacates son ricos en fibra, e incluyen tanto las variedades solubles e insolubles en una relación de aproximadamente uno a tres, lo que es bastante único que promueve los movimientos de intestino sanos y limpia el colon, la reducción efectiva de uno de riesgo general de desarrollar cáncer de colon.

La clorofila-verdes ricos

Espinacas, aceitunas verdes, espárragos, coles de Bruselas, repollo, apio, col rizada, las verduras del mar, puerros, guisantes, y la acelga son todos altos en grasa soluble en clorofila ( “el desodorante interno”) que se adhiere a la mucosa del intestino pared y retarda el crecimiento de bacterias, elimina las bacterias putrifactive del colon, y ayuda a curar el revestimiento de la mucosa del tracto gastrointestinal.

El agua limpia con la sal del mar

deshidratación perpetua puede conducir a estreñimiento y acumulación de tóxicos. Usted debe beber por lo menos la mitad de su peso corporal en onzas de agua cada día para una máxima hidratación y limpieza. Agregando un poco de sal marina al agua para ayudar a promover aún más la desintoxicación.

Las legumbres

De frijoles a las lentejas, legumbres contienen altos niveles de fibra que hace que estos vegetales uno de los más grandes alimentos para la limpieza de colon. El alto contenido de fibra de las legumbres son conocidos para ayudar a mantener el movimiento normal del intestino y prevenir la aparición de diversas enfermedades en el tracto gastrointestinal.

Artículos recomendados

7 Sep, el año 2016 6:38

El equipo editorial CureJoy desentierra información creíble de múltiples fuentes, tanto a nivel académico y experimental, para coser una perspectiva de salud integral en temas que despierten el interés de nuestros lectores.

El equipo editorial CureJoy desentierra información creíble de múltiples fuentes, tanto a nivel académico y experimental, para coser una perspectiva de salud integral en temas que despierten el interés de nuestros lectores.

PUESTOS RELACIONADOS

También te podría gustar...