10 señales de que tiene un intestino permeable Cómo curarla – Aviva Romm, el tratamiento de intestino permeable.

10 señales de que tiene un intestino permeable Cómo curarla - Aviva Romm, el tratamiento de intestino permeable.

No hay duda al respecto. La mayoría de nuestros problemas de salud comienzan en nuestro intestino. Usted ve, nuestro sistema digestivo hace mucho más que simplemente nos ayudan a digerir y eliminar la comida – aunque esas son funciones importantes, también. Nuestro intestino, a través de nuestro microbioma, la colección única de la flora intestinal que habita en nuestros intestinos, influye en nuestra inmunidad, la salud mental, la desintoxicación, y las hormonas. El revestimiento de nuestro intestino es una importante barrera protectora entre los alimentos que comemos y los microorganismos a los que estamos expuestos, y nuestro sistema inmunológico, lo que influye en nuestras reacciones a los alimentos, y si desarrollamos sensibilidad a los alimentos, las enfermedades inflamatorias y las enfermedades crónicas.

1. Usted lucha con problemas digestivos, incluyendo gases, distensión abdominal, heces sueltas, o síndrome de intestino irritable (SII).

1. Usted tiene intolerancia a ciertos alimentos o sensibilidad a los alimentos.

2. Si sufre de alergias estacionales.

3. Usted tiene eczema, erupciones en la piel, acné, u otros problemas crónicos de la piel.

4. Usted tiene una condición autoinmune.

5. Usted está cansado todo el tiempo.

6. Usted tiene el síndrome de fatiga crónica o fibromialgia.

6. Usted lucha con la ansiedad, la depresión o estados de ánimo erráticos.

7. Usted ha sido diagnosticado con el crecimiento excesivo de levadura (Candida) o SIBO (proliferación bacteriana intestinal).

8. No se puede bajar de peso a pesar de una dieta excelente.

9. Sus articulaciones duelen y se hinchan.

10. Tiene dificultad para concentrarse, con su memoria, o nota otros cambios cognitivos.

Cómo sanar su intestino permeable

La curación de su intestino no es difícil de hacer, y es el primer paso más importante en el tratamiento de condiciones más crónicas.

Para simplificar el proceso de curación de la tripa, enseño a mis pacientes las programa 4R. Dependiendo de la gravedad de los síntomas, se puede tomar de 4-6 semanas a 6 meses para completamente sanar su intestino. Mejora de los síntomas es la mejor guía para la resolución.

1. Quitar. Sacar lo que aflige. Comience con una dieta de eliminación por 2 semanas. Eliminar todos los factores desencadenantes que irritan el intestino incluyendo alimentos, medicamentos (por supuesto, consultar con su médico acerca de esto), e idealmente, el estrés, también! Si usted ha sido diagnosticado con Candida (levadura) en el pasado, o si tiene una gran cantidad de gases, hinchazón, y cualquiera de heces líquidas o estreñimiento, es posible que desee hacer esta fase junto con un médico de medicina funcional que puede proporcionar pruebas extensas de las heces para ver si esto sigue siendo un problema y que puede trabajar con usted en suplementos (o, a veces los medicamentos), para eliminar el crecimiento de los hongos.

2. Reemplazar: Añadir en apoyo digestivo. Esto incluye enzimas digestivas, y si usted tiene una gran cantidad de náuseas con las comidas o cuando se toma suplementos, también puede ser que necesite un poco de ácido del estómago adicional en forma de un suplemento llamado betaína HCl, o tratar de 1 cucharada. de vinagre de manzana en el agua con sus comidas.

3. Volver a inocular: Añadir en un probiótico de buena calidad para restaurar la flora intestinal. Usted desea que tenga un mínimo de 5 mil millones de UFC en cada dosis, y una buena gama de Lactobacillus y Bifidobacter especies. Los alimentos fermentados como el miso, chucrut, Kombucha, y kimchi también pueden ser útiles.

4. Reparación: Los siguientes suplementos se pueden tomar hasta 6 meses para ayudar a curar el revestimiento intestinal:

  • Cúrcuma, el aloe vera, raíz de malvavisco, y licoric DGL e (Aloe y regaliz no son para uso interno durante el embarazo, los cuales están muy bien para los niños) son algunas de las hierbas más eficaces para la curación de la mucosa intestinal. Ellos se toman mejor en cápsulas o en forma de extracto, aunque la cúrcuma también se pueden añadir a los alimentos. DGL regaliz está disponible como pastillas masticables y por lo tanto puede ser la más simple para dar a los niños.
  • Zinc: 5-10 mg / día para niños de 4-7 años, 10-20 mg / día para los niños a los 12 años, 25-40 mg / día para niños mayores y adultos
  • Un suplemento antioxidante que contiene vitaminas A y carotenoides, C, E, y selenio. Estos se encuentran a menudo en un complejo multivitamínico. Las mujeres embarazadas deben conseguir éstos de sólo su vitamina prenatal.
  • Aceite de pescado: Yo prefiero Nordic Natural Pro-EPT junior para los niños, y cualquier buen aceite de pescado de calidad para los adultos. Para los niños se puede poner el aceite en batidos. El aceite de pescado es importante para la salud general de embarazo y la lactancia, también.
  • L-Glutamina en polvo. 5-10 gm de polvo de dos veces al día durante un mes. (Y mucho menos para los niños pero con el médico de su hijo antes de usar y no como complemento en el embarazo).

Haciendo el programa 4R, especialmente después de una dieta de eliminación, puede ayudar a curar muchos de sus síntomas y condiciones – 4Ever.

Tengo candida y parece que no puede tomar los probióticos porque me tiran en una severa mueren con dolor de cabeza y vómitos. He estado experimentando esto desde hace casi cuatro años. Me han conocido para poner yogur orgánico llano en mi batido, pero no demasiado. Y entonces he estado tratando de hornear repollo que entiendo que tiene probióticos en ella. He estado haciendo Diflucan una vez a la semana durante dos meses y parece ser la reducción de la severidad de la mueren por suerte. Acabo de empezar la semana pasada de aloe, que creo que está ayudando al nivel de estrés que la cándida crea en mí. ¿Alguna otra idea acerca de cómo obtener los probióticos sin tal extremo muriendo uno tras otro?
Amy

En cualquier momento que experimenta un troquel fuera o un síntoma de desintoxicación, que es mejor dar marcha atrás a 1/2 de lo que desea hacer. Dale a tu cuerpo tiempo para adaptarse a la misma. Solo un pensamiento.

Audun Jemtland dice:

He intentado esto, no funcionó, ¿por qué? porque no tratan la causa real del síndrome del intestino permeable: cálculos biliares. Así, empecé a recibir mis cálculos biliares de forma natural con una limpieza de la casa. Esta funcionando. Hecho 80 ahora …. No creo que cualquier persona puede tener LGS sin una obstrucción física digestión (cálculos biliares) Esa es la razón por la que la digestión se ha estancado en el primer lugar. Sin el estancamiento (cálculos biliares) sin intestino permeable.
Mis LGS no se han curado en absoluto, y no parece que antes de que todos los cálculos biliares están fuera. Pasando de 600 cálculos pasados ​​ahora. Son sobre todo en el hígado, no la vesícula biliar. Y no se detectan en el ultra sonido y otras exploraciones si no están calcificados (endurecido, lo atribuimos) Muy a menudo pasados ​​por alto en los jóvenes que no les han llevado toda la vida, que es algo que la gente mayor tienen …. A continuación, el piedras han tenido tiempo para endurecerse.

Nadie está hablando de esto, y parece que nadie sabe. No es de conocimiento común y esto no se enseña en cualquier lugar.

¿Cómo te va a deshacer de los cálculos biliares? He leído de un protocolo, pero parece difícil para el cuerpo. ¿Cómo se siente durante la limpieza y cómo lo haces? Muy interesado porque a mí respecta voy a tener un cálculos biliares. Gracias

Podría, por favor compartir lo protocolo que está utilizando para deshacerse de las piedras?
Aviva,
Tengo niño de 5 años que es muy tóxico debido a disparos de rocephin un potente antibiótico. Ella ha tenido muchos SNC y síntomas estomacales demasiados para enumerarlos aquí después de la inyección de Rocephin.
He consultado con un naturópata y ella prescribe un protocolo de desintoxicación que incluye gotas a base de hierbas. Sin embargo, siento su intestino necesita ser limpiado primero antes de tratar de obtener las toxinas. Cualquier cuerpo tiene sugerencias sobre la manera de limpiar el intestino de un niño, las piedras del hígado en un niño? Gracias

Megan Liebmann dice:

Mi nombre es Megan y yo soy asistente ejecutivo de Aviva. Esto puede ser complicado como usted sabe, Aviva toma una inmersión profunda en un protocolo de curación intestinal saludable en sus cursos durante todo el año, pero los detalles de lo que su pequeño no está cubierta, sólo la forma de trabajar con un protocolo de curación intestino. Espero que esto sea útil y estamos enviando la curación caliente desea su camino!

Asistente Ejecutiva de Megan- Aviva Romm y experto en nutrición en línea

¿Tiene alguna sugerencia sobre probiótico infantil de calidad para tomar, especialmente cuando en la parte eliminación de la dieta? Muchos probióticos masticables tienen sorbitol y xilitol que no son buenos al retirar los azúcares de la dieta.

Por lo general recomiendo un probiótico en polvo – Yo prefiero infantil Therbiotic y la dosis más alta para los niños.

Muy interesado en el síndrome de intestino permeable al haber visto esto en Facebook. Mi marido tiene una enfermedad autoinmune en la forma de alopecia UNIVERSALUS! Hace 12 años todo su cabello se cayó y sus dedos y uñas de los pies se rompió y se desvaneció. Sus uñas vuelto más fuerte y con los años que tenía el pelo de la nariz y el afeitado es cara. Pelusa en la cabeza y el pelo en las piernas y el pecho sobre 12, que era como antes. luego se levantó virus del río Ross y todo el pelo y las uñas se desvaneció de nuevo comenzaron a separarse. Un año uno, las uñas bien, pero totalmente sin pelo nuevo. ¿Algunas ideas?

Estimado Aviva, información Gr8! mantenerse al día w / ur trabajo gd! T didnt dar una respuesta a la pregunta de MSG glutamato (isnt esta vitamina diff de MSG aditivo químico?)

Sí, yo soy una de esas mujeres menopáusicas (post) que parece que no puede bajar de las 30 libras de más Altho Soy un fanático de la salud (hierbas vits limpieza, etc.). Mi tiroidea tiende a estar en la gama baja – algún consejo para llegar a mi meta? Puedo hacer ejercicio, pero no te dan la oportunidad única 1x semana (es que una de las principales prob w / frenando mi problema de pérdida de peso?). TY de antemano por la respuesta ur ROSE

Las dos opciones de consulta conmigo son:

1. Ser un paciente en mi práctica médica, de prosperar la Salud, que se puede encontrar más información acerca aquí: http://avivaromm.com/health-consultations

2. A través de una Consulta Integral TeleWellness si le gustaría discutir sus preocupaciones de salud y bienestar con un experto en medicina integrativa y funcional para las mujeres y los niños, y que no tienen esta opción en su comunidad, o si son incapaces de ver mí en persona como paciente. Para obtener más información, entra aquí: http://avivaromm.com/integrative-telewellness-consultations

Con mejores deseos,
Aviva Romm

Hola Aviva, parece difícil de conseguir de NN Pro EPT junior ahora. ¿Hay una corriente de niños Nordic Naturals producto más se recomienda, y por qué recomienda intencionadamente una fórmula con GLA / Omega 6? Siempre he oído que no debemos estar aumentando Omega 6 en nuestra dieta, pero es éste un tipo particular cree que es importante? ¡Gracias!

Tengo síndrome de ovario poliquístico, hipotiroidismo, y creo que tengo intestino permeable (un montón de síntomas intestinales y gastrointestinales). Estoy abrumado con la cantidad de suplementos debo tomar y cambios en la dieta. Cualquier sugerencia en un los suplementos / cambios más importantes que comienzan con la primera?

Megan Liebmann dice:

Hola Nina, sólo en caso de que no, aquí está el artículo que escribió en Aviva SOP. Es verdaderamente un magnífico guía y tiza lleno de información. ¡Espero que esto ayude!

Los mejores deseos,
Megan- Dr. Aviva Romm nutricionista

¿Cómo puedo encontrar un médico funcional en mi área? De Long Island NY- gracias

Megan Liebmann dice:

Gracias por contactar con el Dr. Romm sobre la búsqueda de un médico en su área que usted. Le recomendamos que consulte en la página web del Instituto de Medicina Funcional (https://www.functionalmedicine.org/) para un médico en su comunidad.

Si no puede encontrar a alguien adecuado, o si desea consultar con ella como médico, por favor, compruebe su sitio web en http://avivaromm.com/health-consultations para averiguar acerca de convertirse en su paciente.

Te deseo el mejor de salud!

glutamina que he oído se clasifica como un excitotoxinas. ¿Hay una alternativa para el protocolo?

Megan Liebmann dice:

Aviva será sumergirse en este tema en su nuevo y muy prometedor Gut Reponer claro lo que debes visitar! Si está suscrito al correo electrónico semanal se envía a las personas que ya se han unido a su lista!

Los mejores deseos,
Asistente Ejecutiva de Megan-Aviva Romm y experto en nutrición en línea

Esto puede ser una pregunta tonta, pero ¿tomar todos los suplementos juntos o usted acaba de elegir uno para llevar? ¡Gracias!

Megan Liebmann dice:

Nunca hay una pregunta tonta y muchas gracias por tu comentario! Si se desplaza a través de los comentarios, verá la respuesta de Aviva a su pregunta!

Con gusto,
Asistente Ejecutiva de Megan- Aviva Romm y experto en nutrición en línea

¿Qué le dirías a dosificaciones de los herbarios? Usted le dio dosis para todo lo demás, pero tengo curiosidad de cómo / cuándo tomar aloe, malvavisco, y regaliz DGL. He estado en una dieta de eliminación durante varios meses, y necesito más apoyo para la curación …
¡Gracias!

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