10 maneras simples para curar el catarro, cómo curar un ayuno de herpes labial.

10 maneras simples para curar el catarro, cómo curar un ayuno de herpes labial.

Hay simple y eficaz maneras de curar el resfriado. el más popular de infección por el virus de la enfermedad. La mayoría de la gente consigue el virus del resfriado 2 a 4 veces al año. Los niños son candidatos incluso más propensos al frío, ya que las estadísticas muestran que los niños se caen «víctimas» de la infección por el virus de al menos 6 a 10 veces al año. El frío es también la razón más común para la visita al médico.

El resfriado común por lo general tiene una duración de una semana, aunque se puede extender por hasta 2 semanas, se puede curar sin tratamiento. Si usted nota que su resfriado dura más de dos semanas, entonces es algo serio y usted debe visitar a su médico.

Hay cosas que podemos hacer y las medidas a tomar con el fin de curar el resfriado. Este artículo proporciona una visión general de 10 acciones simples para un tratamiento rápido del frío.

Los síntomas más comunes de frío son:

técnicas de prevención de frío

Para reducir las posibilidades de contraer el virus del resfriado puede seguir estas sencillas reglas:

  • Lavarse las manos regularmente – y siempre antes de las comidas o antes de tocarse los ojos y la boca.
  • Desinfectar las superficies que pueden mantener los gérmenes tales como pasamanos y manijas.
  • Trate de evitar a las personas que tienen el virus del resfriado
  • Evitar estar cubierta con un montón de gente, especialmente durante los períodos en los que las enfermedades virales están en aumento.

10 maneras de curar el frío

1. Consuma muchos líquidos

Como primer intento de curación en frío a consumir una gran cantidad de agua, jugos y bebidas (por ejemplo, té y hierbas en general). Los líquidos previenen la «secado» de nuestra garganta y la nariz, que ayudan a las membranas mucosas de las glándulas permanecen abiertas y lo que es más fácil de limpiar. Los líquidos también son valiosas cuando se tiene fiebre. En este caso, existe un mayor riesgo de pérdida de líquidos con la deshidratación. Además, la hidratación del cuerpo contribuye a la eliminación de toxinas producidas a partir de las células muertas, lo que aumenta su capacidad para combatir el virus.

2. Evitar el café y el alcohol

Trate de evitar las bebidas que contienen cafeína y el alcohol porque estas sustancias tienden a deshidratar el cuerpo y esto no es lo que queremos, mientras que tenemos frío.

3. El vapor de agua y los baños calientes

El vapor de agua y los baños calientes son los remedios caseros más comunes para el frío. Algunas personas están de pie en el cuarto de baño con agua caliente; otros inhalan el vapor sobre una olla con agua hirviendo. Se cree que el vapor de agua puede facilitar la congestión. El virus también es susceptible a temperaturas muy altas, por lo que es posible que el vapor puede «matar» el virus a través de las cavidades nasales.

4. calientes Sopas

Muchas personas consideran que una sopa caliente como la mejor cura el frío. Las ventajas de una cura tan tradicional proviene del caldo, que mantiene el cuerpo hidratado y también ayuda con el vapor. Por tanto, es probable que cualquier tipo de caldo caliente traerá los mismos beneficios. La investigación realizada por el consumo de sopa de pollo, mientras que en una fría mostró que los ingredientes de la sopa de pollo en realidad puede reducir la inflamación de las cavidades nasales y ayudar en la cura más rápido del resfriado común. También sopa de pollo puede dar la proteína de pollo, una sustancia necesaria para nuestro cuerpo para construir anticuerpos para luchar contra el virus.

5. Use un humidificador

Estos dispositivos son un buen método para hacer el aire más húmedo. Esto puede ayudar a mantener las cavidades nasales en forma líquida y por lo tanto evitar el bloqueo de la nariz. Cuando se utiliza el humidificador, asegúrese de limpiar con regularidad para bloquear la posibilidad de transferir el moho en el aire.

6. Resto

Uno de los factores más importantes para conseguir la curación del frío es un buen sueño y generalmente relajante. Que necesita para obtener un montón de descanso para que su cuerpo para resistir el virus del resfriado mejor, más rápido y más eficiente. Si usted tiene fiebre que sin duda debe quedarse en casa, apagar el móvil y tratar de relajarse. La mayoría de la gente tiende a tratar de superar a cabo en frío con reposo. la opinión de expertos es quedarse en casa y descansar durante dos días en un ambiente cálido. temperatura típica podría ser 24-25 centígrados (75,2 F).

7. Lavar la boca con agua salada

Puede sonar como un consejo de su abuela, pero la práctica ha demostrado que lavarse la boca con agua salada es una de las curas para el dolor de garganta. Disuelva media cucharadita de sal en una clase de agua tibia y hacer gárgaras de cinco a seis. Estos definitivamente alivio de su dolor de garganta.

8. No fumar

A pesar de que debe dejar de fumar por un número de razones, el fumar cuando esté fría tiene desventajas adicionales. Fumar puede agravar los síntomas de frío, mientras que agrava también puede ser fumadores pasivos.

9. Ver su dieta

Aunque no se ha demostrado que la dieta puede ayudar a curar de, frutas y verduras llenas de vitamina C puede ayudar a superar más rápido del frío que comen fríos. La vitamina C refuerza la protección del cuerpo, protege de enfermedades de virus y contribuye a un mejor funcionamiento de las células blancas de la sangre, el papel de los cuales es para combatir los virus. Otros alimentos, lo que le puede ayudar en la recuperación más rápida del frío, incluye:

Ajo
Miel
Menta
Naranjas, limones, pomelo, perejil, apio, coliflor
Los alimentos que contienen zinc

10. No haga ejercicio

Evitar el ejercicio y todo tipo de actividad física, durante 3-4 días con el fin de darle a su cuerpo la oportunidad de ahorrar fuerzas para la lucha contra el virus.

Acabo retruned casa en un cuatro y un vuelo de media hora, estaba perfectamente bien cuando llegué en el avión tenía un dolor de garganta cuando aterricé y durante todo el vuelo tuve la salida de aire frío se abrió, yo sin duda que esta fue la causa como Yo no soy propenso a tomar los resfriados y ahora tengo el peor frío que he tenido en años, en el futuro será cerrada la rejilla de ventilación.

Pankaj Verma dice:

Nota: – Nuestro cuerpo sabe bien cómo luchar con la enfermedad, pero hay que mantener su sistema inmune muy fuerte. Esta lógica depende de toda la enfermedad.
Cada órgano del cuerpo no funciona de forma individual su dependerá de otros medios todo el tiempo que debe gestionar y equilibrar todo lo que es Kappha, pitta y vata.

Tengo un resfriado con la garganta dolorida nariz tapada y yo estoy encontrando el más caliente el aire el peor de mi nariz se, pero el más frío es el aire el mejor t Obtiene También me parece que duerme con mi nariz tapada difíciles

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