10 Beneficios para la salud de las semillas de calabaza, comiendo semillas de calabaza cruda.

10 Beneficios para la salud de las semillas de calabaza, comiendo semillas de calabaza cruda.

Este Halloween, no se olvide de guardar las semillas de calabaza después de recogerlos a cabo. Las semillas de calabaza son no sólo es delicioso, sino que también proporcionan muchos beneficios. Aquí hay diez beneficios para la salud de las semillas de calabaza.

Protección de próstata
Ellos promueven la salud general de la próstata y aliviar la dificultad para orinar asociado con una próstata agrandada.

Mejora de la función de la vejiga
En algunos estudios, los extractos de semilla de calabaza mejoran la función de la vejiga en animales.

Tratamiento de la depresión
Ellos contienen L-triptófano, un compuesto natural eficaz contra la depresión.

Prevención de la Osteoporosis
Debido a su alto contenido en zinc, semillas de calabaza son un protector natural contra la osteoporosis. Bajo consumo de zinc está vinculada a tasas más altas de la osteoporosis.

Anti-inflamatorio natural
Las semillas de calabaza reducen eficazmente la inflamación sin los efectos secundarios de los fármacos anti-inflamatorios.

Prevención de cálculos renales
Previenen la formación de cálculos de oxalato de calcio renal, según los estudios.

Tratamiento de parásitos
Se utilizan en muchas culturas como un tratamiento natural para las tenias y otros parásitos. Los estudios también muestran que son eficaces contra la esquistosomiasis aguda, se contrajo un parásito de los caracoles.

Gran fuente de magnesio
1/2 taza de semillas de calabaza contiene 92% de su valor diario de magnesio, un mineral en el que la mayoría de los estadounidenses son deficientes.

Bajar el colesterol
Las semillas de calabaza contienen fitosteroles, compuestos que que han demostrado reducir los niveles de colesterol LDL.

Prevención de cáncer
Las mismas fitoesteroles que reducen el colesterol también protegen contra muchos tipos de cáncer.

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