10 Beneficios de Salud de Canela, la pérdida de peso canela cassia.

10 Beneficios de Salud de Canela, la pérdida de peso canela cassia.

Última actualización el 23 de marzo de 2006

Canela ha sido durante mucho tiempo una especia popular en cocinar y hornear. La investigación ha encontrado que no sólo es delicioso, pero es saludable, también. Sólo asegúrese de que usted está comprando verdadera canela y no casia, que a menudo se vende como la canela en las tiendas.

Aquí hay 10 Beneficios de Salud de Canela que pueden hacer que desea incluir en su dieta todos los días.

Bajar el colesterol
Los estudios han demostrado que sólo 1/2 de cucharadita de canela al día puede reducir el colesterol LDL.

Reglamento de azúcar en sangre
Varios estudios sugieren que la canela puede tener un efecto regulador sobre el azúcar en la sangre, lo que es especialmente beneficioso para las personas con diabetes tipo 2.

La infección por levaduras Ayuda
En algunos estudios, la canela ha demostrado una sorprendente capacidad para detener las infecciones por hongos resistentes a la medicación.

Anticoagulante
Tiene un efecto anti-coagulación en la sangre.

Alivio de la artritis
En un estudio realizado en la Universidad de Copenhague, los pacientes que recibieron la mitad de una cucharadita de canela en polvo combinado con una cucharada de miel cada mañana antes del desayuno tenía un alivio significativo en el dolor de la artritis después de una semana y podía caminar sin dolor dentro de un mes.

Antibacteriano
Cuando se añade a los alimentos, que inhibe el crecimiento de bacterias y el deterioro de los alimentos, por lo que es un conservante de alimentos naturales.

la salud del cerebro
Un estudio encontró que oler la canela aumenta la función cognitiva y la memoria.

E. Coli de combate
Investigadores de la Universidad del Estado de Kansas encontraron que la canela combate la bacteria E. coli en jugos no pasteurizados.

Alto contenido de nutrientes
Es una gran fuente de manganeso, fibra, hierro y calcio.

Si usted está listo para comenzar a tomar la canela como un remedio natural, echa un vistazo a los 4 mejores de canela en polvo para ver cuál es la mejor canela verdadera, o canela de Ceilán, es de acuerdo a opiniones de los usuarios.

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