Mejores Frutas y Verduras para el prensado, frutas y verduras buenas para la artritis.

Mejores Frutas y Verduras para el prensado, frutas y verduras buenas para la artritis.

¿Se ha preguntado cuáles son las mejores frutas y verduras son para el prensado? Si bien es una cuestión de opinión personal, éstos rematan 15 no tiene rival para su dieta diaria. También serán particularmente bueno si se jugo en ayunas o haciendo una limpieza de jugo.

Si bien todos los productos frescos, vivos y crudos son excepcionales, hay algunos que se destacan entre la multitud. He recogido estos como las mejores frutas y verduras, principalmente debido a emabrgo beneficios para la salud y la facilidad de extraer el jugo.

Tenga en cuenta que no están en ningún orden especial. cómo habría que incluso sea posible. ) Sin duda le dan todas estas mejores frutas y verduras intentarlo.

1. Manzanas

Antioxidante envasados, éstos son una de las mejores frutas para extraer el jugo. Ayudan a reducir el colesterol, limpiar el sistema digestivo y ayuda a estimular el sistema inmunológico. Van bien con casi cualquier fruta o verdura (ablandamiento cualquier jugo amargo o fuerte), por lo que mi base preferida para zumos. También están llenos de nutrientes que ayudan a la ayuda en la digestión de las grasas.

2. Las piñas

Las piñas se suman un gran sabor tropical a los jugos. Son anti-inflamatorio, antiviral y antibacteriana. Ellos ayudan a los coágulos de sangre disueltos. También contienen una enzima digestiva llamada bromelina con es realmente importante para el cuerpo para digerir las proteínas.

3. Papaya

La papaya es en la parte superior de la lista de las mejores frutas y verduras cuando se trata de la digestión. Contiene papaína, una enzima que ayuda a la proteína de avería. Si usted tiene problemas de digestión, tratar de extraer el jugo de papaya poco de jugo al día, especialmente después de las comidas. Usted no necesita mucho, pero la adición de cualquier tipo de menta para el zumo de papaya va a reforzar las propiedades aún más. Papayas también ayudan a reponer la vitamina C en el cuerpo, y protege contra el cáncer. Nota: La papaya no lo hace así el jugo en una licuadora, sin embargo, funciona muy bien para la batidora bebidas y batidos.

4. Los tomates

Los tomates son populares y están en la parte superior para obtener mejores frutas y verduras al jugo. Son fantásticos para su salud. Tomates reducir el riesgo de cáncer (especialmente cáncer testicular en los hombres) y es bueno para el corazón debido a su alta cantidad de licopeno. Se mezclan muy bien con muchos vegetales y son de sabor agradable. Una vez cocido, se convierten en ácido, por lo que si la salsa de tomate le molesta, no asuma que el jugo haría lo mismo. Es completamente diferente cuando está cruda.

5. Bayas

Lleno de antioxidantes, éstos hacen mucho por su salud en general. Son antiviral y antibacteriana. Las bayas son buenos para la sangre. Arándanos y grosellas negras ayudan a la diarrea y las infecciones urinarias. Las frambuesas son buenos para los calambres menstruales. Las fresas tienen una gran cantidad de licopeno y ayudan al sistema cardiovascular. Mientras que las bayas no son los más fáciles de jugo en la mejor lista de frutas y verduras, que debe convertirse en un elemento básico en su régimen de extracción de jugo.

6. col

7. El brócoli

El brócoli es parte de la familia de las crucíferas. Cargado con antioxidantes, que también tiene una buena cantidad de vitamina C. Si está preocupado por el cáncer de mama de pulmón, colon o, brócoli crudo tiene un par de veces a la semana. Si no puede comer, jugo de él para que no se puede probar. Mezclarlo con un poco de jugo de tomate. Tiene la clorofila, por lo que ayuda a regular la insulina y azúcar en la sangre.

8. El apio

El apio es muy bueno para la limpieza del sistema digestivo de ácido úrico. Así que si usted tiene problemas de gota, sin duda incluyen el apio en su dieta diaria. Es muy bueno para bajar la presión arterial debido a su alto contenido de potasio. Si retener agua al día y tener mucha hinchazón, el apio es su go # 1 en Veggie! Es efecto diurético es de gran alcance. Si va a iniciar un régimen de desintoxicación, asegúrese de hacer el apio como una base regular a su juices- sus propiedades diuréticas que ayuda a eliminar las toxinas de su cuerpo con facilidad. Hay potasio en la parte superior por lo que el jugo de ellos también. Ayuda a equilibrar el sodio en el tallo.

9. Las zanahorias

Las zanahorias son sorprendentemente (y delicioso) dulce cuando jugo. No tenga miedo de ellos en absoluto. Tienen muchos buenos nutrientes empaquetados en el interior se puede perder. Tienen un contenido de caroteno beta alta haciéndolos ideales para la piel, el cerebro, lucha contra el cáncer, la protección de las arterias, la lucha contra las infecciones y aumentar la respuesta inmune. Muchos médicos creen (así como los estudios han demostrado) que ayudan a eliminar las bacterias de putrefacción en el colon y ayuda a deshacerse de los parásitos intestinales. Se mezclan muy bien con muchos ingredientes, incluyendo uno de mis favoritos … .apples. jugo de zanahoria de Apple es una potencia y una de las mejores frutas y hortalizas beber combos.

10. Las patatas dulces

Sí, pueden ser en jugo. Tienen una cantidad excepcional de la vitamina, en forma de beta caroteno. Son una buena fuente de vitamina C, manganeso, cobre, fibra, vitamina B6, potasio y hierro. Las patatas dulces son antiinflamatorios y realmente puede ayudar a las personas con artritis y otros tipos de inflamación.

11. Los arándanos

Arándanos previenen la formación de bacterias en la vejiga, de la próstata y los riñones. También desodoriza orina. Ellos contienen manosa, que es lo que ayuda a mantener todo el tracto urinario y la infección de conseguir. También pueden ayudar a prevenir los cálculos renales. Son antiviral y antibiótico. Debido a que son tan amargo, que necesitan para ser combinado con cualquiera de agua, u otra fruta que ser agradable al paladar. Me gustaría añadir zumo de manzana o de uva a la mezcla.

12. perejil

Perejil tiene una gran cantidad de clorofila y es excelente para la sangre. Se le da una chispa de energía y tiene propiedades anti-parasitarios. Ayuda con el riñón y los cálculos biliares, limpia el hígado y es compatible con el corazón. Muchas personas también dicen que ayuda a su artritis. Y una última cosa: que ayuda a desodorizar el cuerpo, así como su ajo o cebolla aliento! Añadirlo a cualquier tipo de jugo, pero más generosamente a sus jugos verdes, que prácticamente no lo prueba cuando su mezcla con otras verduras.

13. Diente de león Verdes

Además de sus beneficios de hojas verdes en general, incluida la clorofila, diente de león es especialmente bueno para la limpieza de los riñones, el hígado, la vesícula biliar, el intestino y el páncreas. Es un diurético suave y ayuda a las personas con anemia, la diabetes y la hipoglucemia. Debido a estas cosas, ayuda a muchas personas con problemas de acné ya que ayuda a eliminar los bloqueos de eliminación en el cuerpo. Eso no todos- que tiene una buena cantidad de calcio, manganeso, potasio y hierro.

14. El pasto de trigo

El pasto de trigo es uno de los mejores greens que hay. Se restaura la salud a los enfermos y hace subir los recuentos de glóbulos rojos para un cuerpo sano. Tiene alto contenido de indoles, que ayuda a prevenir el cáncer. Estimula la reparación del ADN, neutraliza los radicales libres peores (llamados superóxidos) y protege de cáncer. Contiene más de 20 enzimas, incluyendo la enzima catalasa que se descompone el peróxido de hidrógeno perjudicial en el cuerpo y evita que se dañen las células. El pasto de trigo es muy densos en nutrientes, e incluye provitamina A, clorofila, potasio, magnesio, entre muchos, muchos otros. Según varios estudios, el único nutriente que parece que falta es la vitamina D y B12. Las personas han utilizado la hierba de trigo con el cáncer y muchos otros problemas de salud con éxito revertir. Es fácil de cultivar o encontrar en los mercados de estos días. Desafortunadamente no todos los exprimidores de jugo de pasto de trigo puede con facilidad. Muchos pueden, pero si usted tiene un modelo que no puede se puede comprar un exprimidor de hierba de trigo especial. Si tuviera que poner fin a la lista de esta página, hierba de trigo serían el número 1 en la lista de las mejores frutas y verduras para zumo- buscaremos por sus beneficios para la salud.

Las frutas cítricas 15.

Cítricos son uno de los más populares de las mejores frutas y verduras al jugo. Ellos contienen carotenoides, bioflavonoides y montones de vitamina C que ayudan a combatir el cáncer. Reducen la presión arterial y ayuda a reducir la placa de las arterias. Cítricos son antivirales, antibacterianas y super delicioso. Tenían una explosión de sabor a casi cualquier jugo. Usted querrá asegurarse de que sus cítricos no son recogidos hasta que maduren, ya que pueden ser ácida si se recoge demasiado pronto.

mención de honor por mejores frutas y verduras al jugo

De acuerdo, entonces, hay tantos buenos frutos y verduras. Aquí hay algunos que conseguir un estatus especial, justo debajo de algunos de los mejores …

espinaca está lleno de muchas vitaminas y minerales importantes. Que contiene ácido oxálico que puede interferir con la absorción de calcio en el cuerpo, por lo que ya que hay muchas opciones para lo que se jugo, limitar esto a 2-3 veces a la semana.

col rizada. lo impresionante es la col rizada? Tiene proteínas, minerales, calcio, muy bueno. quizás debería haber incluido esta en el top 15!

melones son super nutritiva. Muchos son los diuréticos naturales que los hacen limpiadores potentes y desintoxicantes. Tienen un alto contenido en agua por lo que son ideales para re-hidratar su cuerpo, especialmente después de un entrenamiento. Los melones son ricos en beta-caroteno (la naranja da esa distancia) y todos ellos son antiviral y antibacteriana.

Pimientos son ricos en vitamina C y tienen una gran cantidad de antioxidantes. Ayudan a mantener las arterias descongestiona y ayudar a condiciones como el asma, la bronquitis y el resfriado común. También ayudan cabello, las uñas y la piel por su alto contenido en siliconas naturales.

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