Mejor Dieta para el síndrome de intestino permeable, mejor tratamiento para el intestino permeable.

Mejor Dieta para el síndrome de intestino permeable

Una parte importante del sistema inmune de nuestro cuerpo yace rodea el tracto intestinal. Por lo tanto, se puede considerar el hecho de que cuando los niveles de inmunidad de una persona han bajado, sigue habiendo una buena probabilidad de que sus funciones intestinales haberse deteriorado hasta cierto punto. Hay varios aliments que pueden afectar el tracto gastrointestinal, y una de dichas condiciones es el síndrome de intestino permeable.

El revestimiento intestinal actúa como una barrera protectora que impide que los materiales de desecho y toxinas digestivos entren en el torrente sanguíneo. Sin embargo, cuando el revestimiento se convierte en estrés o dañado excesivamente, esta función particular de la pared intestinal se deteriora, y comienza a permitir que las sustancias nocivas para entrar en la sangre.

evitando ciertos grupos de alimentos y tomar alguna regularidad le ayudará a reducir los síntomas del intestino con fugas, así como ayudar en el proceso de curación.

Adherirse a un plan de dieta que contenga alimentos enteros que están libres de conservantes, saborizantes artificiales y colorantes, u otras formas de aditivos alimentarios. Los alimentos que son ricos en nutrientes proporcionarán los revestimientos intestinales las vitaminas y minerales que son necesarias para el proceso de curación para comenzar esenciales. Por lo tanto evitando los alimentos procesados, alimentos enlatados, encurtidos y artículos también se convierte en una necesidad.

Fresco y verduras crudas y frutas contener más enzimas naturales que ayudan en la descomposición de las partículas de alimentos, lo que facilita el proceso digestivo. Esto es importante ya que la función intestinal de una persona que sufre de intestino permeable ya está deteriorada, e interfiere con la digestión apropiada. Pero entonces, los alimentos crudos pueden también contaminarse con bacterias y otros microbios, que son más sustancias que producen enfermedades. Las frutas y verduras que se pueden comer crudos deben limpiarse a fondo, para lavar estos microbios. El resto puede ser al horno o cocinados al vapor, no sólo para que sean fáciles para la digestión, sino también para matar los microorganismos causantes de enfermedades que pueden estar al acecho en su interior.

Dado que las funciones digestivas de una persona que sufre de intestino permeable ya se ve afectada en gran medida, los alimentos que se consideran difícil de ser digerida o bien debe estar bien cocidas y puré para el consumo, o debe evitarse hasta que los revestimientos intestinales comienzan a sanar. Esto se debe a los materiales alimenticios que quedan sin digerir en el estómago sólo proporcionará alimento para estos microbios, duplicando su población y agrava aún más el problema.

Cada individuo tiene diferentes necesidades nutricionales. Por lo tanto, es vital para equilibrar la relación de vitaminas, minerales, proteínas, carbohidratos y grasas en la dieta diaria de un paciente, a fin de evitar el exceso de esfuerzo el proceso de digestión. Un desequilibradodieta provocará inestabilidad en los niveles de azúcar en la sangre, que a su vez tendrá un efecto desagradable en las hormonas del estrés, causando daños más inflamatorias intestinales a los revestimientos.

Casi todos los enfermos del intestino con fugas son sensible a cierta comida grupos. Por lo tanto, a fin de que se encuentran alivio completo de este síndrome, es importante que se eviten los alimentos que causan una respuesta alérgica en su cuerpo. Los alimentos más comunes que sufren los que son alérgicos – la sustancia proteína, llamada gluten. encuentra en los granos de trigo, cebada y centeno. También, soja y los productos de soja se encuentran para desencadenar reacciones alérgicas en la mayoría de los enfermos del intestino con fugas.

bebidas alcohólicas y azucarado productos alimenticios también son importantes para ser evitado. Además, los productos alimenticios hechos de levadura también no debe ser consumida por los “malos” los microbios pueden alimentarse de estas sustancias y se multiplican aún más.

En su lugar, añadir más alimentos probióticos como el yogur y el kéfir en su dieta diaria para aumentar la población de bacterias “amistosas” dentro del intestino.

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