La anemia, la vitamina B12 y la deficiencia de folato, causa de la vitamina B12 y la deficiencia de folato.

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Este artículo se centra en la anemia-B12-y-por deficiencia de folato vitamina.

La vitamina B12 y ácido fólico

La vitamina B12 no sólo ayuda al cuerpo a producir células rojas de la sangre, sino que también ayuda a mantener sano el sistema nervioso. El folato trabaja con la vitamina B12 para producir glóbulos rojos, y también es importante para las mujeres embarazadas, ya que ayuda al bebé a crecer y desarrollarse.

La vitamina B12 está presente en la carne, huevos y productos lácteos, pero también se puede encontrar en algunos cereales fortificados y productos de soya. La mejor fuente de ácido fólico son las verduras verdes, como el brócoli, las coles de Bruselas, espárragos y guisantes, y también los garbanzos y arroz integral.

Una deficiencia de vitamina B12 es poco común en personas más jóvenes, y es más común en personas que tienen más de 75 años de edad. La deficiencia de folato también es más común en personas mayores de 75 años de edad. Las personas que siguen una dieta vegetariana estricta tienden a tener un mayor riesgo de desarrollar una deficiencia de vitamina B12.

Acerca de la sangre

La sangre contiene un líquido llamado plasma, que incluye tres tipos diferentes de células:

  • células blancas de la sangre son parte del sistema inmune del cuerpo y defender contra la infección.
  • las células rojas de la sangre transportar el oxígeno por todo el cuerpo en una sustancia llamada hemoglobina.
  • Las plaquetas ayudar a que la sangre coagule.

Los glóbulos rojos se producen en la médula ósea. Grandes cantidades (millones) de nuevas células se producen cada día para reemplazar las células viejas que se descomponen. Los nutrientes de los alimentos, como el hierro, y vitaminas como la B12 y ácido fólico (también conocido como ácido fólico), ayudan a asegurar que su médula ósea se mantiene saludable y es capaz de producir un suministro constante de células rojas de la sangre.

Los síntomas

Los síntomas de la anemia

Cada tipo de anemia tiene sus propios síntomas, que dependen de lo que es la causa subyacente de la anemia. Sin embargo, hay algunos síntomas más generales, que se asocian con todos los tipos de anemia. Estos síntomas incluyen:

  • fatiga,
  • falta de aliento (disnea)
  • debilidad,
  • latidos irregulares del corazón (palpitaciones),
  • dolor de cabeza,
  • zumbido en los oídos (tinnitus), y
  • pérdida de apetito.
  • matiz amarillo en su piel (causada por ictericia, una condición que se desarrolla cuando una sustancia química llamada bilirrubina se acumula en la sangre),
  • dolor en la lengua y rojo (glositis)
  • úlceras dentro de la boca,
  • alterada o reducida, el sentido del tacto,
  • capacidad de sentir dolor reducido,
  • cambio en la manera de caminar y moverse,
  • alteración de la visión,
  • irritabilidad y
  • depresión.

Además de los síntomas generales de la anemia, una deficiencia de folato también puede causar:

  • pérdida de la sensibilidad,
  • incapacidad para controlar los músculos, y
  • depresión.

causas

Las causas de la anemia

La vitamina B12 anemia por deficiencia

El cuerpo normalmente almacena suficiente vitamina B12 para una duración de aproximadamente dos a cuatro años. Sin embargo, es importante que usted tiene la vitamina B12 en su dieta con el fin de garantizar que esta tienda de la vitamina se mantiene a un nivel saludable.

Anemia perniciosa
En el Reino Unido, la anemia perniciosa es la causa más común de deficiencia de vitamina B12. La anemia perniciosa es una enfermedad autoinmune que afecta a su estómago. Una enfermedad autoinmune es cuando el sistema inmunológico del cuerpo (que normalmente protege y lucha contra la infección) comienza a atacar a las células sanas del cuerpo.

La vitamina B12 se absorbe en el cuerpo a través de su estómago. La vitamina combina con una sustancia proteína llamada “factor intrínseco” de modo que pueda ser absorbida de los alimentos que usted come. Si su cuerpo no produce suficiente factor intrínseco, que no será capaz de absorber suficiente vitamina B12.

Cuando su cuerpo no produce suficiente factor intrínseco, y no logra absorber la vitamina B12, que se conoce como anemia perniciosa. La anemia perniciosa hace que el sistema inmunológico para atacar las células de su estómago que producen el factor intrínseco. No se sabe lo que activa el sistema inmune para atacar las células de esta manera.

La mayoría de las personas que tienen anemia perniciosa son más de 60 años de edad. La afección también tiende a afectar ligeramente a más mujeres que a los hombres. Alrededor del 30% de las personas con anemia perniciosa tienen un familiar cercano con la enfermedad.

Dieta
Aunque es poco frecuente en el Reino Unido, algunas personas no obtienen suficiente vitamina B12 en su dieta. Los veganos son más propensos a ser afectados, o aquellos que tienen una dieta muy pobre para un periodo de tiempo prolongado.

Las condiciones que afectan el estómago
Algunas condiciones del estómago, o procedimientos que se llevan a cabo en el estómago, pueden detenerlo absorber suficiente vitamina B12. Por ejemplo, una gastrectomía (donde se extrae una parte del estómago) aumenta el riesgo de desarrollar anemia por deficiencia de vitamina B12.

Las condiciones que afectan los intestinos
Algunas condiciones que afectan los intestinos le impiden absorber tanta vitamina B12 de manera normal. Por ejemplo, la enfermedad de Crohn (que causa inflamación en el intestino), a veces puede resultar en que su cuerpo no tiene suficiente vitamina B12.

Medicación
Algunos medicamentos pueden reducir la cantidad de vitamina B12 en su cuerpo. Su médico de cabecera será consciente de los medicamentos que pueden afectar sus niveles de vitamina B12, y lo supervisará si sienten que es necesario.

La anemia por deficiencia de folato

El folato es una vitamina soluble en agua, lo que significa que su cuerpo no es capaz de almacenar durante largos períodos de tiempo. tiendas de su cuerpo de folato son por lo general sólo lo suficiente para una duración de cuatro meses. Esto significa que es necesario tener ácido fólico en su dieta diaria para asegurar que su cuerpo tiene suficientes almacenes de la vitamina.

La anemia por deficiencia de folato también puede desarrollarse por una serie de razones, algunas de las cuales se describen a continuación.

Dieta
Algunas personas no tienen suficiente ácido fólico en su dieta diaria. Esto puede ser debido a que han cambiado recientemente su dieta (tal vez para bajar de peso), o porque su dieta no es saludable y equilibrada.

Absorción
A veces, su cuerpo puede ser incapaz de absorber el ácido fólico tan eficazmente como debería. Este es normalmente el resultado de una enfermedad subyacente, como el síndrome del intestino irritable (SII), que afecta a su sistema digestivo.

Exceso de orina
Es posible que pierda folato si tiene que orinar con mucha frecuencia debido a una enfermedad subyacente que afecta a su riñón o hígado, u otros órganos.

Por ejemplo, insuficiencia cardíaca congestiva (donde el corazón es incapaz de bombear suficiente sangre al cuerpo) puede a menudo la necesidad de orinar con frecuencia. daño hepático agudo (a menudo como resultado de beber cantidades excesivas de alcohol) y diálisis a largo plazo (donde una máquina especial ayuda a filtrar los riñones) puede también causar la pérdida de una cantidad excesiva de orina.

Medicación
Algunos medicamentos pueden reducir la cantidad de ácido fólico en su cuerpo. Su médico de cabecera será consciente de los medicamentos que pueden afectar sus niveles de folato, y lo supervisará si sienten que es necesario.

otras causas
A veces, su cuerpo requiere más folato de lo normal. Esto puede hacerlo más propenso a desarrollar anemia por deficiencia de folato, ya que son incapaces de satisfacer las demandas de su cuerpo para la vitamina. Su cuerpo puede necesitar folato de lo normal cuando:

  • está embarazada,
  • tener cáncer,
  • tener un trastorno de la sangre, como la anemia de células falciformes (una enfermedad genética que provoca que sus glóbulos cambiar de forma), o
  • tener inflamación en su cuerpo

Los bebés prematuros también son más propensos a desarrollar anemia por deficiencia de folato porque sus cuerpos en desarrollo no pueden satisfacer la demanda de la vitamina.

Si está embarazada, usted debe tomar un suplemento diario de 0,4 mg de ácido fólico durante las primeras 12 semanas de embarazo. Esto asegurará que tanto usted como su bebé tiene suficiente ácido fólico, y que le ayudará a su bebé a crecer y desarrollarse. Puede obtener comprimidos de ácido fólico over-the-counter (OTC) en las farmacias, grandes supermercados, y tiendas de alimentos. También están disponibles con receta médica.

Si usted tiene cualquiera de las otras condiciones mencionadas anteriormente, que aumentan la necesidad de su cuerpo de ácido fólico, su médico de cabecera será capaz de controlar su estado, para ayudar a evitar que se ponga anémica.

Diagnóstico

El diagnóstico de la anemia

Para diagnosticar una vitamina B12 o folato, su médico de cabecera le pedirá que describa sus síntomas y tendrá muy en cuenta su historial médico. También pueden llevar a cabo un examen físico

Si su médico de cabecera sospecha que usted tiene la vitamina B12 o anemia por deficiencia de ácido fólico, por lo general se requiere que usted tenga una prueba de sangre para confirmar el diagnóstico. Una muestra de sangre se toma y se envía a un laboratorio, donde se llevará a cabo una prueba de ‘recuento sanguíneo completo’.

Si usted tiene menos hemoglobina de lo normal, se le diagnosticado con anemia. Su sangre también puede ser probado para ver la cantidad de vitamina B12 y ácido fólico que tiene. Si las pruebas muestran que usted es deficiente en cualquiera de estas vitaminas, que ayudará a su médico de cabecera para determinar qué tipo de anemia que tiene.

Una vez que su médico de cabecera ha determinado que tiene la vitamina B12 o anemia por deficiencia de ácido fólico, puede que tengan que llevar a cabo más pruebas para ayudar a establecer la causa subyacente de su deficiencia.

Por ejemplo, la deficiencia de vitamina B12 es más comúnmente causada cuando los anticuerpos en el sistema inmunológico (que normalmente protegen contra y combaten las infecciones) comienzan a atacar a las células en el estómago, lo que ayuda a su cuerpo a absorber la vitamina. Su sangre puede ser probado para ver si contiene los anticuerpos que atacan a las células del estómago.

Una vez que su médico de cabecera ha determinado la causa subyacente de la anemia, que será capaz de proporcionarle el tratamiento más adecuado.

En algunas circunstancias, puede que tenga que ser referido para más pruebas o tratamiento, con un especialista. Algunos de los especialistas es posible que se hace referencia se describen a continuación.

Hematólogo
Un hematólogo es un médico especializado en los trastornos de la sangre. Si está embarazada y ha sido diagnosticado con la vitamina B12 o anemia por deficiencia de folato, usted será referido a un hematólogo. Esto se debe a que la vitamina B12 o folato a veces puede afectar a su bebé en desarrollo.

Si se desconoce la causa de su vitamina B12 o folato, o si se sospecha una causa subyacente más grave, es posible que también será canalizado con un hematólogo para que la causa de su deficiencia puede investigarse más a fondo.

gastroenterólogo
Un gastroenterólogo es un médico especializado en el tratamiento de enfermedades que afectan al sistema digestivo. Si su médico de cabecera sospecha que no tiene suficiente vitamina B12 o ácido fólico debido a que su sistema digestivo no está absorbiendo correctamente, puede ser canalizado con un gastroenterólogo.

Dietético
Un dietista es un profesional de la salud especializado en nutrición. Un dietista le puede dar consejos acerca de su dieta, e informarle acerca de las maneras que usted puede adaptar y cambiar con el fin de ayudar a tratar su condición.

Tratamiento

La vitamina B12 anemia por deficiencia

  • Si la deficiencia de la vitamina B12 no es causada por la falta de la vitamina en su dieta, por lo general se necesita tener una inyección de hidroxocobalamina cada tres meses durante el resto de su vida. Algunas personas que han tenido síntomas neurológicos debido a la deficiencia de vitamina B12 necesitarán inyecciones cada dos meses.
  • Si la deficiencia de vitamina B12 es causada por la falta de la vitamina en su dieta, se le recetó pastillas de vitamina B12. Las personas que pueden tener dificultades para obtener suficiente vitamina B12 en su dieta, tales como los veganos, pueden necesitar tomar tabletas de vitamina B12 para la vida. Sin embargo, si esto no se aplica a usted, su médico de cabecera será capaz de detener sus comprimidos una vez que sus niveles de vitamina B12 vuelvan a la normalidad.

La anemia por deficiencia de folato

Para tratar la anemia por deficiencia de folato, su médico de cabecera normalmente prescribir comprimidos de ácido fólico para ayudar a construir sus niveles de folato. La mayoría de la gente va a tener que tomar estas pastillas durante aproximadamente cuatro meses.

Sin embargo, si la causa subyacente de la anemia por deficiencia de folato es persistente, es posible que tenga que tomar tabletas de ácido fólico durante un período más largo, y tal vez de por vida.

Antes de empezar a tomar ácido fólico, su médico de cabecera va a revisar sus niveles de vitamina B12 para asegurarse de que son normales. Esto se debe a que el tratamiento con ácido fólico puede mejorar a veces los síntomas tanto que es máscaras de una deficiencia subyacente de vitamina B12. Si la deficiencia de B12 no es detectado y tratado, que podría afectar a su sistema nervioso.

Si usted ha sido diagnosticado con la vitamina B12 o anemia por deficiencia de folato, hay algunas maneras que usted puede tratar la condición usted mismo. Es importante incorporar una gran cantidad de vitamina B12 y ácido fólico en su dieta diaria.

El aumento de la ingesta de vitamina B12

Buenas fuentes de vitamina B12 son la carne, huevos y productos lácteos. Si decide incorporar alimentos como esto en una dieta sana y equilibrada, debe ser capaz de aumentar su consumo de vitamina B12.

Si usted es vegetariano, o vegana, o que busca alternativa a la carne y productos lácteos, hay algunos otros alimentos que contienen vitamina B12. Algunos cereales fortificados para el desayuno y algunos productos de soja contienen vitamina B12. Puede comprobar las etiquetas de nutrición en estos alimentos para ver la cantidad de vitamina B12 que contienen.

El aumento de la ingesta de folato

La mejor manera de aumentar la ingesta de ácido fólico es comer más verduras. Las verduras como el brócoli, las coles de Bruselas, espárragos, guisantes, garbanzos y arroz integral todos los contienen de forma natural altos niveles de folato.

La supervisión de su condición

Para asegurarse de que el tratamiento está funcionando, su vitamina B12 y folato tendrán que ser monitoreados. Poco después de comenzar el tratamiento, usted tendrá que tener un análisis de sangre para comprobar que su tratamiento está empezando a ayudar a restaurar su vitamina B12 y folato. A continuación, tendrá otra prueba de sangre después de aproximadamente ocho semanas para confirmar que su tratamiento ha sido exitoso.

La mayoría de las personas que han tenido una deficiencia de vitamina B12 o ácido fólico no requerirá mayor vigilancia a menos que sus síntomas reaparecen, o si su tratamiento no ha demostrado ser eficaz. Si su médico de cabecera considera necesario, puede que tenga que regresar para una prueba anual de sangre, para comprobar que su condición no ha vuelto a aparecer.

complicaciones

Las complicaciones de la anemia

Como la mayoría de los casos de vitamina B12 o folato pueden tratarse con facilidad y eficacia, las complicaciones son relativamente raras. Sin embargo, en algunos casos, una deficiencia de estas vitaminas puede dar lugar a complicaciones, sobre todo si ha sido deficiente en vitamina B12 o ácido fólico durante algún tiempo.

En los casos graves, cualquier tipo de anemia puede causar la aparición de complicaciones que afectan el corazón y los pulmones, impidiendo su trabajo, así como deberían. Si su anemia es grave, es posible que tenga que ser ingresados ​​en el hospital para que su corazón y pulmones pueden ser controlados cuidadosamente. La falta de vitamina B12 o ácido fólico también puede causar otras complicaciones, algunas de las cuales se describen a continuación.

Las complicaciones de la deficiencia de vitamina B12

Sistema nervioso
La falta de vitamina B12 puede afectar su sistema nervioso. Por ejemplo, puede experimentar problemas con la visión o pérdida de la memoria.

Fertilidad
La deficiencia de vitamina B12 puede a veces afectar su fertilidad, y causar esterilidad temporal (un inabilty concebir). Sin embargo, usted no será estéril de manera permanente, y la condición se puede revertir el uso de suplementos vitamínicos.

Las complicaciones de la deficiencia de folato

Enfermedad cardiovascular
La investigación ha demostrado que la falta de ácido fólico en su cuerpo puede aumentar su riesgo de desarrollar enfermedad cardiovascular. La enfermedad cardiovascular es cuando el corazón y el resto de su sistema de circulación no funcionan tan bien como deberían.

Cáncer
La investigación ha demostrado que la deficiencia de ácido fólico puede estar vinculado a algunos tipos de cáncer. A pesar de la falta de folato nunca es la única causa de un cáncer en desarrollo, puede ser un factor contribuyente.

Nacimiento prematuro
Además de afectar el crecimiento del bebé, una carencia de ácido fólico durante el embarazo también puede aumentar el riesgo de que su bebé nazca antes de tiempo.

Enlaces útiles

NHS Choices enlaces

enlaces externos

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