25 Inicio remedios para la presión arterial alta, la manera de curar la presión arterial en casa.

25 Inicio remedios para la presión arterial alta, la manera de curar la presión arterial en casa.

Compartir en Google Plus Compartir

La presión arterial alta puede ser peligroso y debe ser tenido en cuenta tan pronto como se diagnostique. De lo contrario, puede ser fatal.

  • Los tumores de la glándula suprarrenal
  • Problemas de riñon
  • defectos de la glándula tiroides
  • Los medicamentos como las píldoras anticonceptivas, analgésicos, etc.
  • Cocaína y las anfetaminas
  • El exceso de consumo de alcohol

25. Agua de Coco

Si usted es un paciente de hipertensión, su médico puede haber pedido que beber mucha agua. El agua potable mantiene el cuerpo hidratado. El agua de coco tiene propiedades que no dejar que el cuerpo se deshidrate. El agua de coco es rico en vitamina C, potasio y magnesio, que tiende a disminuir la presión sistólica. Usted tendrá que consumir agua de coco sobre una base diaria, si desea obtener ventaja de este remedio y aliviar los síntomas de presión arterial alta.

24. Las almendras

Frutos secos como las almendras proporcionan ácidos grasos esenciales para el cuerpo junto con muchos minerales esenciales. Las almendras contienen una gran cantidad de potasio que los hace presión arterial amable y reducen la presión arterial a niveles normales. Por lo tanto, asegúrese de incluir las almendras en su dieta presión arterial alta.

  • Las almendras también reducen el riesgo de enfermedades cardiovasculares.

23. Hojas de albahaca

Albahaca se utiliza en China para disminuir la presión arterial media. Es uno de los remedios caseros conocidos para la presión arterial alta allí. Ayuda al cuerpo para evitar la producción de endotelinas; que son proteínas responsables de la constricción de los vasos sanguíneos. La cantidad de tenerse en cuenta el extracto de hojas de albahaca para bajar la presión arterial es de 30 mg por kilogramo de extracto de hojas de albahaca se puede preparar fácilmente en casa.

  • Tome galas de agua
  • Triturar las hojas de albahaca con un mortero y una maja
  • Añadir las hojas para el vaso de agua
  • Beber esta agua después de mezclar bien
  • También se puede hervir hojas de albahaca en una taza de agua. Esto hará que el té de albahaca
  • Colar las hojas después de hervir en agua durante aproximadamente un minuto
  • Beber este té regularmente para deshacerse de la hipertensión
  • Pan de molde

El pan es una fuente rica de foliadas. Foliadas ayuda en la toma de las arterias flexibles, por lo que el corazón no tiene que hacer un esfuerzo extra para bombear la sangre a través de ellos. El pan puede reducir la presión arterial sistólica y diastólica en gran medida.

Semillas de lino 21.

Las semillas de lino son otro alimento saludable. Contienen α – linolénico, que es una forma de ácidos grasos. Se reducen los niveles de colesterol en sangre y ayudan a la sangre para ser transportado suavemente a través del cuerpo. Puede agregar las semillas de lino a las ensaladas hacer té de ellos y beber ellos también.

  • Son igual de bueno para las enfermedades cardiovasculares y la obesidad, etc.

20. pimienta de Cayena

«Los remedios caseros siempre han sido eficaces y que no hacer daño. Estos pueden no ser útiles en casos muy agudos, pero puede ser que sean un recurso efectivo si usted es un nuevo paciente de la hipertensión «.

19. El apio

Si ya está tomando medicamentos para la presión arterial alta, trate de usar el jugo de apio con ella y se reducirá la necesidad de los medicamentos para la presión arterial. El jugo de apio también ayuda a sanar y desintoxicar el hígado. El apio ayuda a relajar los músculos que forman las arterias y las venas.

  • El apio reduce las hormonas del estrés que causan la presión sanguínea y hace que las arterias, las venas y los vasos sanguíneos y los músculos se relajen. Extraer el jugo de apio de un exprimidor.
  • Añadir cantidades iguales de miel y mezclar bien el jugo.
  • Beba la mezcla de al menos tres veces al día durante una semana para ver resultados considerables.

18. Hacer ejercicio regularmente

Ciertos cambios de estilo de vida hacen que la presión de la sangre en el control. Que tiene caminata regular o ejercicio de carrera durante al menos 30 a 60 minutos al día puede reducir la presión arterial a niveles considerables.

Si no te gusta correr o caminar, trate de ir a una clase de aeróbicos, o ir a nadar. O puede elegir ir por el ciclismo. Es uno de los remedios caseros más importantes para la presión arterial alta que usted debe hacer con regularidad.

Las semillas de alholva 17.

semillas de fenogreco son ricos en potasio y fibra, lo que asegura una presión arterial normal y el peso ideal. La adición de semillas de fenogreco a su dieta diaria también reduce el riesgo de enfermedades cardiovasculares y la hipertensión arterial. Para aliviar los síntomas de alta presión de la sangre, lo que debe hacer:

  • Hervir un vaso de agua en una cacerola.
  • Añadir dos cucharadas de semillas de alholva en el agua hirviendo.
  • Deje que las semillas hervir durante 5 minutos.
  • Colar las semillas y añadirlos en una licuadora.
  • Haga una pasta de estas semillas.
  • Consumir pasta de semillas de esta ‘con el estómago vacío dos veces al día, una por la mañana y una vez por la noche.
  • No comer nada durante treinta minutos después de consumir la pasta.
  • Esto reducirá su presión arterial a niveles normales.

16. El ajo

jugo de ajo se ha utilizado durante años para reducir la presión arterial en el Tíbet y China. Se pueden consumir en estado bruto. El ajo también ayuda a reducir los problemas del corazón si tiene alguno. Si no se puede comer ajo crudo, aplastar los dientes de ajo y mezclarlo en un vaso de leche. Beber esa leche. Ya no causará ningún tipo de sensación de ardor en el estómago. Asegúrese de incluir el ajo en su dieta regular la presión arterial alta.

15. grosella espinosa india

Grosella espinosa india también conocido como amla es muy eficaz en el tratamiento de hiper tensión. Amla tiene grandes cantidades de vitamina C, que ayuda en la reducción de los niveles de presión arterial. Amla cuando se mezcla con la miel también se sabe que reduce la hipertensión. En los remedios naturales para la presión arterial alta. que es uno de los más eficaces.

  • Extraer el jugo de grosella espinosa india con la ayuda de un exprimidor o cortarlo y colocarlo en un colador.
  • Añadir una cucharadita de miel en dos cucharadas de jugo de amla.
  • Consumir esta mezcla cada mañana para disminuir la presión arterial.

14. miel

La miel es otro ingrediente eficaz, que se considera como uno de los mejores alimentos que disminuyen la presión arterial. Se alivia y calma los vasos sanguíneos y disminuye la presión sobre el corazón. El corazón no tiene que trabajar tan duro para bombear la sangre como la miel asegura el flujo sanguíneo sin problemas. Tome miel cruda y comer que cada mañana con el estómago vacío.

13. Limones

  • Tome la mitad de un limón.
  • Extraer el jugo de limón y mezclarlo en medio vaso de agua.
  • Añadir una cucharadita de miel en el agua.
  • Tome esta mezcla con el estómago vacío.

Dar la mitad de una hora de descanso al estómago después de beber esto y tomar el desayuno después de media hora.

12. La harina de avena

avena integral contienen fibras solubles de la dieta. El consumo de avena consistentemente durante 6 a 8 semanas reduce el colesterol en la sangre. avena integral reducirá en gran medida los riesgos de presión arterial alta.

11. Aceite de Oliva

aceite de oliva virgen extra es famoso por sus propiedades anti oxidantes y propiedades curativas. Los remedios caseros para la presión arterial alta son incompletos si no se agrega el aceite de oliva. El aceite de oliva pierde la mayor parte de sus excelentes propiedades cuando se calienta. Por lo que es mejor comprar una botella de aceite de oliva puro 100% y usarlo en sus alimentos y aderezos para ensaladas etcétera. No va a hacer que la grasa ni va a aumentar su peso. Se acaba de añadir a su estilo de vida saludable.

10. Jugo de cebolla

El jugo de cebolla se utiliza para disminuir la presión arterial y para muchos otros propósitos. El jugo de cebolla contiene flavonoles que ayuda a reducir la presión arterial. La adición de aceite de cebolla en sus comidas diarias es uno de los remedios naturales más simples para la presión arterial alta. Cebolla se puede utilizar en la dieta de muchas maneras diferentes:

  • Extraer el jugo de cebolla.
  • Añadir una cucharadita de miel con dos cucharadas de jugo de cebolla.
  • Consumir esta mezcla tres veces al día.
  • También puede agregar la cebolla en su dieta.
  • Añadir la cebolla cruda en ensaladas y cebolla cocida utilizados en su curry, sopas, arroz.

También añadirá sabor a los alimentos y también se borrará el cuerpo de la hipertensión.

9. libre de estrés

  • No hay necesidad de estar tenso sobre las cosas que no se pueden cambiar.
  • La hipertensión es común en personas sensibles.
  • No tome las cosas en serio y relajarse !!

El jugo de granada 8.

El jugo de granada es muy conocida por sus propiedades curativas y poderosas propiedades antioxidantes. Granada reduce la presión arterial sistólica en gran medida tan pronto como se consume el jugo. Un vaso de la granada es muy recomendable para aliviar los síntomas de presión arterial alta.

7. Las patatas

Las patatas contienen una alta cantidad de potasio y vitaminas. El potasio se dice que es un factor importante en la reducción de la hipertensión. Usted puede incluir patatas en su dieta diaria de la presión arterial alta.

6. se relaja con música

Relajación con música es una técnica que se utiliza para disminuir la presión arterial. A medida que la música relaja la mente y el cuerpo, que ayuda en la reducción de la presión arterial también.

5. Comer salmón

Salmon contiene ácidos grasos que son necesarias para el cuerpo. También ayuda en la reducción de colesterol en la sangre y la presión arterial. También contiene proteínas buenas, que fortalece los músculos del corazón y los vasos sanguíneos. Así que si usted está buscando algunos remedios caseros deliciosos para la presión arterial alta, solo comer salmón de vez en cuando.

4. Comer tomates

Los tomates contienen antioxidantes que ayudan en la reducción de la presión arterial. Los tomates también contienen potasio, calcio y magnesio que garantizar la fluidez de la sangre. En todos los remedios naturales para la presión arterial alta, éste puede ser fácilmente incluido en sus comidas.

3. Comer Brotes

Coles contienen glucorafanın antioxidante. lo que ayuda en la reducción de la hipertensión y muchas otras enfermedades en el cuerpo. Los brotes son muy buenos para el corazón también.

2. Dejar de fumar

Fumar causa muchos riesgos para la vida humana. Se aumenta la presión arterial, el riesgo de enfermedades del corazón y el riesgo de accidentes cerebrovasculares etcétera. Se aconseja dejar de fumar antes de intentar cualquiera de estos remedios caseros para la presión arterial alta. El tabaquismo causa la coagulación de la sangre y muchas partículas sanguíneos están obstruidos juntos. Esto conduce a la tensión en el flujo sanguíneo y por lo tanto la presión sobre las paredes de los aumentos de la presión arterial. A medida que la presión arterial aumenta el riesgo de accidente cerebrovascular o ataque al corazón dobles. La nicotina presente en el cigarrillo es muy perjudicial para la salud. Es mejor evitar cualquier mal estado que enfrentarse a ella, por lo que la gente sabia deben dejar de fumar en este momento !!

1. Las semillas de la sandía

semillas de sandía contienen Curcurbocitrin. Este compuesto se ensancha y relaja los vasos sanguíneos, lo que garantiza un flujo sanguíneo suave en los vasos. Gérmenes de la sandía ayudan a mejorar el funcionamiento de los riñones y como resultado reducir la presión arterial y la artritis. Dilata los vasos sanguíneos y mantener la tensión y la presión arterial alta de distancia.

  • semillas de sandía secas en la luz del sol.
  • Tomar cantidades iguales de semillas de sandía secas y semillas de amapola.
  • Ponerlo en un molino y se muelen.
  • Tome esta mezcla de polvos de dos veces al día con el estómago vacío.
  • Tomando esta mezcla de polvos como un ritual sobre una base diaria le dará resultados positivos en el plazo de un mes y verá disminución significativa en los síntomas de presión arterial alta.

hacer de

  • No tome un medicamento para la hipertensión si su médico le sugiere. No confíe sólo en remedios caseros.
  • Si opta por practicar un remedio, hacerlo con coherencia y no tomar descansos para ver resultados positivos.

Qué no hacer

  • No deje su medicamento si se le prescribe una para la hipertensión. Utilizar los remedios caseros junto con la medicina y ver cómo funciona para usted.
  • No tome alterar las cantidades de las cosas mencionadas y tomarlas en las mismas cantidades, como está escrito en el artículo.

Compartir en Facebook Compartir

PUESTOS RELACIONADOS

También te podría gustar...