10 Formas sencillas para sanar el reflujo ácido Naturalmente, la manera de deshacerse de reflujo ácido de forma natural.

Un montón de anuncios y comerciales, así como médicos son rápidos para recomendar una pastilla para hacer frente a los síntomas de reflujo ácido y ardor de estómago. Como resultado, muchas personas han llegado a aceptar los medicamentos muy populares, conocidos como inhibidores de la bomba de protones. como el solución para este tipo de problemas gastrointestinales. Estos medicamentos incluyen tanto los de venta sin receta y productos de venta con receta-Prevacid, Prilosec, y Nexium.

Desafortunadamente, estos medicamentos vienen con la posibilidad de efectos adversos graves para la salud. Desde que esta clase de fármacos fue aprobado en la década de 1980, ha habido preocupaciones acerca de su seguridad cada vez mayor.

Por ejemplo, estos medicamentos de reflujo ácido se han asociado con:

Enfermedad renal crónica. Una nueva investigación que siguió a 17.222 pacientes que usaron inhibidores de la bomba de protones mostró que tenían un riesgo significativamente mayor de desarrollar enfermedad renal crónica, en comparación con los individuos que no utilizaron las drogas. Dos veces el uso diario planteaba un riesgo más alto que el uso una vez al día.

Las fracturas. Numerosos estudios han demostrado que el uso de inhibidores de la bomba de protones está asociado con un mayor riesgo de fracturas y caer. Por ejemplo, un estudio de 2016 de 400 mujeres de edad avanzada encontró que el uso de estos fármacos «pueden aumentar el riesgo de caídas y fracturas en las mujeres mayores.» Los autores de un meta-análisis anterior revisado más de 244.000 casos de fractura e informó de que el uso de la bomba de protones los inhibidores podrían aumentar el riesgo de fractura de cadera y fractura de la columna, y que el uso de estos medicamentos durante menos de un año o más de un año se asoció con un riesgo similar.

infecciones. El uso de inhibidores de la bomba de protones está asociado con una ocurrencia inicial de Clostridium difficile infección, una enfermedad que tiene síntomas graves, así como una importante mortalidad y el riesgo de recurrencia. C. difficile es la causa más común de diarrea infecciosa relacionada con el cuidado de la salud. Aunque los factores de riesgo tradicionales incluyen el uso de antibióticos, la bomba de protones el uso de inhibidores se ha relacionado con esta infección en un estudio reciente.

Demencia. Un nuevo estudio sugiere que los medicamentos comúnmente utilizados para tratar el reflujo gastroesofágico y las úlceras pépticas (inhibidores de la bomba de protones) pueden causar un mayor riesgo de desarrollar demencia. Esta asociación es especialmente preocupante debido al aumento de la demencia (incluida la Enfermedad de Alzheimer) y el hecho de que cada vez son más los adultos mayores están tomando inhibidores de la bomba de protones

Leer unos 9 maneras para relajarse ardor de estómago

La curación de reflujo ácido naturalmente

Toda la información discutida hasta ahora lo hace aún más importante a su vez a los medios naturales para tratar el reflujo ácido. Afortunadamente, hay muchas opciones entre las que puede elegir.

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2. El vinagre de manzana (En bruto, sin filtrar), lo que aumentará el ácido en el estómago y promover el flujo de mucosa sana. Tome una cucharada de, filtrar el vinagre de sidra de manzana cruda en 8 onzas de agua. También puede aprovechar los beneficios de vinagre de manzana para el reflujo ácido en el producto Alivio de la indigestión ácida Todo Natural de Maty, que también contiene el jengibre, la cúrcuma, y ​​otros ingredientes naturales (véase más adelante).

3. La astaxantina es un potente antioxidante que resultó mejor que el placebo en pacientes con indigestión. Una dosis diaria de 40 mg de astaxantina proporciona una mejora significativa en los síntomas de reflujo en comparación con el placebo y 16 mg de astaxantina durante el estudio de cuatro semanas.

4. El bicarbonato de sodio (Bicarbonato de sodio) puede reducir la sensación de ardor, ya que neutraliza el ácido del estómago. Utilice la mitad de una cucharadita de bicarbonato de sodio en 8 onzas de agua. Este remedio se recomienda para uso ocasional.

6. El jengibre se ha utilizado desde la antigüedad para tratar problemas gastrointestinales. Estudios más recientes han demostrado que se puede bloquear y suprimir el ácido H. pylori. Para utilizar el jengibre, añadir dos o tres rodajas de raíz de jengibre fresco a 16 onzas de agua caliente y dejar reposar durante 30 minutos. Beber el té unos 20 minutos antes de la comida.

8. Los probióticos. especialmente Lactobacillus acidophilus . puede ayudar a apoyar y mantener un entorno saludable microbioma en su sistema digestivo. El tomar un suplemento probiótico como Bio-K con regularidad, así como las incluidas alimentos probióticos fermentados y ricos en su dieta, puede prevenir y reducir los síntomas de reflujo ácido.

9. El olmo es un remedio herbal que contiene antioxidantes que pueden aliviar la inflamación y también aliviar el tracto digestivo. Este remedio también ayuda a aumentar la secreción de moco, que protege el tracto gastrointestinal de los daños. Puede utilizar olmo resbaladizo como un té (empinada 4 gramos de corteza de olmo en polvo en 16 onzas de agua hirviendo durante 3 a 5 minutos y beber tres veces al día), tintura (5 mililitros tres veces al día), o cápsula (400-500 mg tres veces al día durante 4 a 8 semanas).

10. Evitar beber con las comidas. Esto incluye el agua, licor, zumo o leche. El exceso de líquido con las comidas diluye los jugos digestivos, lo que provocará que el alimento pase a través del estómago más lentamente, creando la indigestión. Un poco de agua con sus comidas ayudará a la comida para mezclar juntos en el estómago, pero asegúrese de que es la temperatura ambiente o, no agua de hielo caliente, y mantener la cantidad a menos de un tercio de taza. Beber agua entre las comidas – 20 minutos antes o 90 minutos después de la digestión óptima. Algunas personas son capaces de beber un poco de vino con sus comidas sin ningún malestar digestivo, sin embargo, esto no funciona para muchos. Si tiene alguna, hinchazón, ardor o síntomas de reflujo de gas, beber menos con sus comidas y pegarse al agua es una manera simple y eficaz para optimizar la digestión.

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